怎么解决心理矛盾？怎么样才可以解决矛盾的心里和暴躁的倾向

导读：本文讲述了如何解决心理矛盾、如何化解人与人之间的矛盾以及如何快乐地生活。文章中提到，要解决心理矛盾，需要顺其自然，不要纠结于一些小事情。要认识到自己的需要，舍弃一些东西，才能得到更好的结果。此外，要时刻保持慈无量心和悲无量心，为他人着想，帮助他人解决问题，同时也要注重自己的内心修炼，增强自己的智慧和气度。最终，要做一个有勇气、有智慧、有气魄的人，努力追求自己的目标，不要被困难打倒，要拥有一颗快乐的心。如下为有关怎么解决心理矛盾？怎么样才可以解决矛盾的心里和暴躁的倾向的文章内容，供大家参考。

1、怎么解决心理矛盾？

告诉自己，顺其自然。时间一到，自然就会明了，也会有了结果 有的事情，纠结了自己，影响了生活，却改变不了 因为我也是个很矛盾的人 人的一生面临各种各样的选择， 很多人因为矛盾，犹豫不决，摇摆不定，错过了很多东西，然而有些东西一旦错过，就是一辈子。

有的人一直在等待机遇，结果却同时出现了两个机遇，在鱼与熊掌不能兼得的情况下，愚蠢的人选择了继续等待，然而机遇却在等待中白白流失了，一无所有的情况比比皆是，这种性格往往是毁灭性的，所以你一定要认清自己到底需要什么？什么才是你最重要，最无法割舍的，这种选择会给你带来什么后果，选择了就不要后悔。后悔是很痛苦的…… 不在乎得失并不是要你什么也不在乎，要有取舍。实在得不到的东西就不要强求。要达到大的目标就应该放弃一些东西，有舍才有得。

2、怎么样才可以解决矛盾的心里和暴躁的倾向

初入社会的时候总是适应不了这个社会，你这属于是正常现象，估计每一个人都是从这种时候成长起来的。这就需要你时刻总结生活中的方法，把握生活的动脉。不要动不动就发火，实际上发火是没有任何作用的，聪明的人会总结为什么会这样，然后下一次就不会让这种事情发生，甚至有可能用更好的方式方法对待这类问题，让你眼前的人一亮，从而高看你一眼。听你说你以前怎么怎么样，我感觉你挺好的，人要是能在社会的大潮中不迷失自己也确实不是一件容易的事。无论做什么，你终究是你，不要迷失自己。做自己。。。完善自己。。。强大自己。。。加油吧！

3、怎样学会自己化解矛盾的心情

你好，我们要学会快乐才能懂得快乐！快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅，一袋果冻恩还有很多但在N多的选择中，快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福！快乐是在和朋友一起喝酒聊天然后在出去疯狂的大叫的时候快乐是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候快乐是当你知道自己暗恋了好久的 心上人同样的也在暗恋自己的时候快乐是在找工作碰壁的时候听一家公司的负责 人对你说：“你被录取了。“ 快乐是正走 在路上口渴的难受然后你看到一家冷饮商 店 快乐 其实快乐很简单 （＊＾＿＾＊）

4、如何化解人与人之间的矛盾 ？

一、慈无量心：慈是愿人得乐的意思。世人多只知自求快求，忘掉别人的痛苦，但修习慈无量心的人就不同，他不但只求自己的亲人得到快乐，乃至十方世界一切众生，都要得到快乐，还要脚踏实地，去帮助他们得到快乐，即是无量的“慈”，能给无量的众生得乐。

二、悲无量心：悲是一种悲怜他人受苦的同情心，平常人只知自求解除痛苦，不顾别人的痛苦，但这悲无量心则相反，只知救拔别人的痛苦，却忘记自己的痛苦，所谓“我不入地狱，谁入地狱？”这是悲心似海的宏愿，为的是拔人之苦，即是无量的“悲”，能拔无量众生之苦。

三、喜无量心：喜是欢喜，眼看别人能够离苦得乐，顿生一种无限喜悦的心情。世人只为自己得到快乐的事情，或其亲人得到升官发财，而生欢喜心，很少见别人乐事而生起欢喜心的。且有一部分的人，还存着幸灾乐祸的心理，见人快乐，心里则闷闷不乐，见人受难，心里则暗暗欢喜。但这种喜无量心则不同，不但见人得乐而生欢喜，就是冤家敌人，能有欢乐的事，也同样表示无量欢喜。

四、舍无量心：舍是舍掉一种分别执著的观念。为善虽可乐，但恐有人我冤亲的计别，故应舍弃。又无论做任何善事，也要把为善的怡然自得之心理舍掉。则心量广阔，慈悲济度无量众生，心不存着，正以一泽秋水如镜，月穿无痕，故称舍无量心。 只有自己受苦，才能感受别人的苦，才能真真切切的帮到人。才可以多体谅人，才原意付出，才不会斤斤计较，才不会产生烦恼

5、心里的矛盾如何化解？

矛盾的产生是两种反向问题集中到了一起，简单的说就是个选择题。

化解的方法有三种

第一极端的，把矛和盾都打破（很有头脑的人）

第二明知的，选择一个可以让大家都赞同的，而不要执着自己所想的（心如大海的人）

第三最笨的，把矛盾放在脑后，想办法逃避它，使得自己更轻松（事后可能会后悔）

6、心理矛盾的时候，应该怎么解决？

朋友：我和您有着同样的心境，似乎我非常能够了解您心里的想法，矛盾的产生有许多种，爱情，友情，家庭，亲情，工作，不管是哪一方面，我都希望您都能以平常心看待一切事物，不防找一个朋友倾诉一下心里的难过，把你的想法，告诉别人，和更多的朋友分享你的痛苦，还有，要把事情的原因找到，从而解决事情！~加油，站胜自己，好么？

1。 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2。 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3。 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4。 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5。 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6。 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7。 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8。 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9。 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10。 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11。 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12。 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13。 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14。 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15。 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16。 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17。 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18。 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19。 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20。 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21。 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22。 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23。 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24。 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25。 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26。 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27。 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28。 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29。 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30。 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31。 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32。 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33。 换一个角度看问题

7、如何解决人际沟通冲突

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则：

1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

2、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。

4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。 最后，还要指出，好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。我相信，受人欢迎有时胜过腰缠万金。 希望对你有多帮助

一，要忍，二，要头脑灵活，说一些有共同语言的话题， 了解与人沟通的四要素。

a、必须知道说什么，就是要明确沟通的目的。如果目的不明确，就意味着你自己也不知道说什么，自然也不可能让别人明白，自然也就达不到沟通的目的。

b、必须知道什么时候说，就是要掌握好沟通的时间。在沟通对象正大汗淋漓地忙于工作时，你要求他与你商量下次聚会的事情，显然不合时宜。所以，要想很好地达到沟通效果，必须掌握好沟通的时间，把握好沟通的火候。

c、必须知道对谁说，就是要明确沟通的对象。虽然你说得很好，但你选错了对象，自然也达不到沟通的目的。

d、必须知道怎么说，就是要掌握沟通的方法。你知道应该向谁说、说什么，也知道该什么时候说，但你不知道怎么说，仍然难以达到沟通的效果。沟通是要用对方听得懂的语言——包括文字、语调及肢体语言，而你要学的就是透过对这些沟通语言的观察来有效地使用它们进行沟通。