长期消极心态怎么办啊.，如果一个人经常遇到不顺利的事情该怎样去调节

导读：本文主要探讨了消极心态的成因、影响以及应对方法。消极心态是由人们没有真正的想清楚、看明白时产生的一种状态。要解决消极心态，需要调整心态、建立自信心、勇敢面对问题与困难，并积极寻求解决方法。此外，文章还介绍了应对消极心态的方法，如学会宽容、积极进取、改变自己的心态等。文章强调了一个人需要有明确的生活目标和信念，才能有动力和积极的心态面对生活中的挑战。如下为有关长期消极心态怎么办啊.，如果一个人经常遇到不顺利的事情该怎样去调节的文章内容，供大家参考。

1、长期消极心态怎么办啊。

是什么原因导致你现在的消极心态？

找到时原因，分析原因，解决原因。

为什么会产生消极的心态呢？是心理的问题，是遇到问题没有真正的想清楚，想明白的时候的一种状态，有的人持续的时间长，有的人持续的时间短，但是总是会走出来的，所以要放平和心态，勇敢的面对问题与困难，建立自信心，相信自己，当你真正的看清楚，看明白，真正的从内心接受现实，转变观念与思维的时候，你就蜕变了，重生了。

积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一，十五各不同。

人要有目标，生活才真正的有意义，如果一个人没有了目标，生活没有了方向，也就没有了动力与积极的信念，所以确定自己的生活目标，坚定自己的信念，调整心态，相信自己，你行，你可以，你能！

乐观看待问题，快乐每一天！

2、如果一个人经常遇到不顺利的事情该怎样去调节？

人生当中遇到一些挫折是僻免不了的，只要你为人心胸宽容一点，往好的方面去想，我今天可真幸运啊又让我给碰着了。你想啊，人只要你不断的去进取，那就有不断的收获，不同的成功。我觉得不是每个人都这样不顺，只要你的心是顺的，那么你就是顺的，失败还是成功之母。只要付出过了，就会有回报的。

3、一个人心里有障碍自卑，该如何开导呢？

其实你觉得世界还算公平的，因为你的自卑与上帝无关。觉得有太多的毛病是你已经习惯于做一个局外人。 看着他人做事如此的顺心，也许在你眼里，别人有太多的优点，是你望尘莫及的。经常把自己的想法埋在心里，久而久之就变的沉默寡言。因为你觉得自己太渺小，无言与他们对话。也许你可以试着改变着局面，原本的你是不是渴望他人主动与你说话，现在，你何不试试用另一种性格去伪装自己。

4、长期处于心情不好的状态，身体会出现问题吗。

会，怒火伤肝，建议：

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧

5、人有的时候处处不顺倒霉，为什么？

其实这种感觉是一个人的心态问题，如果从另个角度想，事情就不是你想的那样了，人在不顺心的时候，稍微有点不如意的事，就会觉得自己很倒霉，但人在高兴的时候，再不好的事，也不会感到非常生气。 有什么不高兴的事敢快解决，这种做事不顺的情况就会消失，把自己的每一天当成是世界的末日来过，让自己快乐起来吧。