有心理疾病的人可以可以恢复正常吗救救我吧！

导读：本文主要向一位患有强迫症的人提供心理治疗方法。小编建议患者思考自己为什么不停地想问题，以及解决问题时的期望。文章提到通过站在第三者的角度思考问题，以及用内心渴望的快乐、喜悦替代负面情绪等方法来缓解强迫症。文章最后鼓励患者坚持实践，相信自己可以战胜疾病，恢复正常生活。如下为有关有心理疾病的人可以可以恢复正常吗救救我吧！的文章内容，供大家参考。

1、有心理疾病的人可以可以恢复正常吗？救救我吧！

你好：

从你的描述来看，你可能有一些强迫思维。我觉得你有一个良好的认知，你可以认识到自我行为的正确与否，我相信你一定可以战胜自我，摆脱目前的烦恼的。下面让我们来试试下面的方法。

1、思考下你为什么想要不停的想， 你想这些问题的意义在哪？你思考这些问题的目的在哪？

2、思考下当问题获得解决时，你希望获得什么？你的这些负面情绪是你希望获得的目的吗？

3、试试让自己站在第三者的角度上来思考下，你所想的这些问题的意义所在。告诉自己那些负面的情绪只是你的愤怒、悲伤、烦恼，只是你的情绪，不是你的内在思想，它们只是外在的因素罢了。

4、用你内心希望获得的快乐、喜悦替代那些不好的想法。每天在早期和睡觉前，不停的告诉自己，我是健康的，我的目标是快乐和喜悦，所有的愤怒、悲伤、烦恼只是我外在的情绪，它们是不能影响我的，我快乐、我幸福。

5、坚持3个星期，每天都做，如果在一个星期或者两个星期以后你觉得感到了思想的冲突，那么说明正面的情绪已经开始起作用了。

祝你早日摆脱烦恼，我相信你一定可以做到。