为什么觉得压力怎么大呢？人为什么有多多的压力咧？

导读：本文讲述了压力的重要性以及如何应对心理负担。人们常常会感到压力，但可以通过宣泄、自控、转移注意力和寻找妥协来应对压力。文章心理障碍的影响以及如何通过意识控制和自我鼓励来应对它们。文章呼吁人们要尽力，不要放弃，因为只有通过努力才能摆脱压力。如下为有关为什么觉得压力怎么大呢？人为什么有多多的压力咧？的文章内容，供大家参考。

1、为什么觉得压力怎么大呢？？？

哥们，同感呀。我现在的压力也很大，其实说心理话，劝别人我比谁劝的都好，但是真正到了自己身上，自身真是没有很好的方法能够调节，说要减压，其实很难，主要是从我们心理出发，真的是身心疲惫，朋友，我最后送你一句话，自己的梦自己圆，现在的努力和辛苦都是为了以后会摆脱这一现状，愿天下所有的朋友，都加油，烦心事离我们都远远的

2、人为什么有多多的压力咧？？

有壓力才有動力嘛。

你的情況只能說你思想不集中。

想七想八的。才會丟三落四的。

其實我自己也是個大迷糊。呵呵。

其實沒什麽的。只要調好心態就可以了。

別沒事老想這以前的事。想點開心的。

精神自然就好了。也就沒什麽了。

3、为什么我总是心理负担很重？

“万事如意“，是许多人都得到过的良好祝愿。生活中不如意、不顺利的时候很多，失败、挫折随时都会发生。不过，心理健康的人，有能力化解这些烦恼而生活潇洒自在。而以有些人则每每被烦恼所累，生活如履薄冰，举步维坚，甚至丧失活下去的勇气。像这种正常人由于生活所累或不良刺激而导致语言、思维、行为发生反常的现象，人们一般称为“心理障碍“。

心理障碍不仅有害机体健康（），而且足以影响正常的学习、工作和生活，重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，善于解除心理矛盾，无论对个人还是社会，都具有积极而重要的意义。

1．用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2．培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

3．转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心“了。

4．暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

5．走出“理想国“。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

6．偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态

4、为什么压力会这么大？

乖、放松点。人活着都有压力，没有压力就没有动力哦、心态决定于一切。好好把握哦、只要尽自己最大的努力。没什么的。理解万岁。呵呵、我们一起加油哦、 压力是自己给自己的，因为你有责任，觉得难以完成就会有压力，怕自己做的不好~辜负别人的期望

所以有压力

竞争太大而已。其实没有什么过不去的~

做好自己，尽力就可以了~

5、为什么压力这么大

这个社会怎么压力这么大人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 转载{ 沧之涛 }的回答一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。