当前大学生恋爱中有哪些非理性的行为，大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？

导读：本文讨论了大学生恋爱中常见的非理性行为。这些行为包括不知道是否应该谈恋爱，爱上了别人却不知道对方是否也爱自己，不知道如何拒绝对方的求爱，以及在恋爱过程中发现对方不适合自己。文章提醒大学生们要正确认识爱情，并在恋爱中保持理性和成熟的心态。文章也提到了单相思的问题，并提供了调适方法，帮助大学生们克服这种困境。如下为有关当前大学生恋爱中有哪些非理性的行为，大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、当前大学生恋爱中有哪些非理性的行为

爱情虽然甜蜜，但也会带来复杂、独特而微妙的情感体验，成为最容易产生心理困扰的领域之

一。

（一） 选择的困惑与调适

选择的困惑是大学生恋爱中最常见的问题之

一。其中较常见的有下列几种情形。

1、不知道应不应该谈恋爱。这部分大学生应首先树立对爱情的正确态度。如果自己还不知道该不该谈恋爱，那说明在你的心里还没有自己喜欢的异性，只是因为看到许多同学都在谈恋爱，才产生了自己是否谈恋爱的想法。什么是真正的爱情，在此刻应有明确的态度。当真正的爱情还没有来到的情况下，不要盲目去寻找爱情。寻找的爱情并不一定是真正的爱情。

2、自己爱上了别人，但不知道对方是否也爱自己，想表白心迹，又怕遭到拒绝，左右为难。对于这样的困境，首先要学会正确认识对方对自己的情感。如果经过观察甚至巧妙的考验，发现对方根本就对自己没有那个“意思”，就没有必要向对方表白自己的心迹。因为你的表白不但得不到回报，而且会使对方为难；如果两人是同班同学，还会影响两个人之间的关系。如果经过观察，发现对方也对自己有一定的感情，就可以大胆的向对方表白自己的心迹了。

3、不知道如何拒绝对方的求爱。面对他人的求爱，当你不准备接受时，一般应当在不伤害对方自尊心的情况下，委婉的拒绝，如果对方进一步追求，而你无论如何也不可能接受对方的爱情，那就应该明确的拒绝。另外，大学生也应当注意，不要为了害怕伤害对方的自尊心，或者为了自己的虚荣心，在自己没有产生爱情的情况下，盲目接受对方的爱，因为这不但会伤害对方，而且对自己也是一种伤害。

4、在恋爱的过程中发现对方不适合自己，而对方还依然爱自己，不知道如何提出分手才不会伤害对方的自尊心。在这种情况下，要明确爱情是不能强求的，如果一方发现对方不适合自己而准备结束恋爱关系，也无可厚非。当然，最好是让对方有一定的思想准备，比如，用一些暗示性的语言表明两个人不合适。在对方有思想准备的情况下，再提出分手，对方可能好受一些，感觉到的伤害也会少一些。

5能做恋人的异性朋友难寻。这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中的人际关系中的科学认识。正确的做法是，认真审视、调整自己的择偶标准，在寻求爱情的过程中，既要有主观上的用心，又要顺其自然、不可强求。

（二） 单相思的苦恼及其调适

单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉是单相思的另一种形式，是指在异性间的接触往来关系中，一方错误的认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。如果处理不好，对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响。

1、 形成单相思的原因

（1） 爱幻想。这是造成单相思的主观因素。如果在现实生活中难以适应正常的恋爱生活，爱幻想者往往依据丰富的想象力，在幻想中得到异性爱的一切满足。

（2） 信念误区。单相思者往往以为爱仅仅是投入，不要承诺，不要回报，不顾一切的精神恋爱才是世界上最伟大的恋爱。

（3） 认知偏差。有的单相思者是由于自己的认知偏差造成的，不能正确地对待被拒绝的事实，仅仅是为了自己的自尊心（其实是虚荣心），就强迫自己追求到底。

2、 单相思的调适方法主要是认知领悟和心理分析。在具体的心理调适过程中，应根据不同的情况采用不同的方法。

（1） 如果是自己有意而对方并不知情，而且觉得对方有很大的可能也爱自己，就可以大胆地向对方表白自己的感情。当然，也应做好对方不接受自己的情感的心理准备。

（2） 如果觉得对方就没有可能爱自己，就没有必要表白自己的情感，因为这种表白既可能给对方造成心理压力，也会使两个人的关系显得不自然。有些情况下，适当压抑一下自己的感情还是必要的。

持久的单相思会给个人生活带来很大的负面影响，应当学会尽快地从单相思中解脱出来。

（三） 失恋的痛苦及其调适

失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋者可以尝试运用以下的方法进行自我调适。

（1）适当运用酸葡萄心理效应。当一个人失恋之后，如果总是回想过去恋人的种种优点，就会越发怀念过去的恋人；同时也就越发否定自己，觉得自己一无是处。结果形成恶性循环，使情绪越来越消沉，心理越来越压抑。当一个人失恋之后，如果难以从失恋的阴影中摆脱出来，不妨运用酸葡萄心理机制。所谓酸葡萄心理机制，就是对自己无法得到的东西降低好感和对自己的重要性，吃不到葡萄就说葡萄是酸的。也就是说，当一个人失恋之后，可以尽量多想想过去恋人的缺点，少想或者不想过去恋人的优点，心理就容易平衡。

当然，一个人对酸葡萄心理机制的应用必须适当，酸葡萄心理机制毕竟是一种心理防御机制，如若过分运用酸葡萄心理，容易形成一种不符合实际的观念。久而久之，容易导致一些非理性思维方式，不利于自己的心理健康。如果一个人具有足够的心理强度，即使在失恋的时候，也能够客观的分析对方的优点和缺点，并且能够通过在不贬低对方的优点的情况下调控自己的消极情绪，这才是心理的强者。

（2）学会积极的自我暗示。当一个人失恋之后，如果总是责备自己，觉得自己不好才导致分手，就只会使自己越来越压抑。这时应学会积极的自我暗示，如用“幸亏他（她）现在提出分手，如果他（她）结婚后才提出分手，岂不更糟”；“他（她）不爱我，并不说明我不可爱，只是说明两人的性格和观念不合”以及“天涯何处无芳草”等。

（3）转移注意力。失恋后如果总是想着失恋这个沉重的打击，那就很难尽快地从失恋的阴影中走出来。这时，就应当设法把自己的注意力从失恋这件事情转移到自己比较感兴趣、能够分散自己注意力的事情上去。例如，听听音乐、看看电影、跳跳舞、打打球等，以冲淡内心因失恋而造成的挫折感和压抑感。

（4）升华法。古今中外，有不少著名的历史人物恰恰是受到失恋的打击后而发奋追求事业，从而流芳百世、名垂青史的。大文豪歌德如果不是失恋，也许就写不出《少年维特之烦恼》。因此，把因失恋而产生的挫折感、压抑感升华为奋斗的动力是十分有益的。一旦你全身心地投入到一项更有意义的事业中去的时候，你定会觉得因失恋而痛苦不堪的往事之好笑和不值一提。

（5）失恋不失德，失恋不失命，失恋不失志。失恋不失德，是一个大学生应当有的态度和人格，也是恋爱的重要原则。要做到：不报复、不打击、不伤害、不破坏对方的名誉和人格，不破坏对方重新建立生活的努力。失恋不失命，爱情是人生的重要内容而非全部，因为失恋而毁掉自己的生命是愚蠢的行为。人生除了爱情之外，还有其他一些美好的东西，爱情虽离你而去，事业却永远伴随着你，只要你有追求精神，爱情之花迟早还要为你开放。失恋不失志，不能因为失恋而丢掉自己的理想和志向。理想是个人进步的动力目标，在为理想而奋斗的过程中，逐渐平复由失恋而造成的心理创伤，就会重新获得幸福的爱情。

2、大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？

我本人自认为心理状态很有问题，有时候很痛苦，自从高中吧（现在大二了），就得生活很无趣，害怕与人接触，交流，自闭，孤僻，强迫症。。。你有我严重吗？

但我不能因为这样而堕落消沉下去啊，我知道这只是人生的低谷，人生起起落落不是世之常态吗？哎--闲话不说了，让我们切入正题吧：

1。体育锻炼，特别是像篮球、摸高、长跑这样的高强度体育运动可以减轻你的心理负担（如果你是男生我建义你多打篮球），这样能有效地转移你的注意力。

2。与人交流沟通（这可能是最重要的），因为我自己尝到了苦果，以前我总爱吧烦恼不安积压在心理，日复一日小疾成大病，你可以到学校的心理辅导中心去和那里的辅导老师交流，告诉他你的烦恼和不解；或是直接去医院找心理医生

3。如果实在是害怕与人交往就上一上心理健康网站给老师留言求助

4。睡眠充足，多做些能充实自己的事，比如学习些有用的技术，看些好书等等

我不是专业的心理医生，希望我的建议能给你点帮助。

3、学生的隐性问题行为包括哪些方面

（一）学习方面：

调查表明：学生学习困难的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力；6%受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张；9%基础比较差；2%智力因素。（注：本材料来自本学校对学生的问卷调查）可见学生学习困难的主要原因在于他们的学习品质方面，培养学生良好的个性品质和学习习惯非常重要。较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪，经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪。

（二）人际交往方面：

学生不良的人际关系会造成一些不好的人格特征和个性心理如：自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等，有的学生会产生消极悲观的情绪及个别学生有时会有轻生的念头。学生的不良人际关系有：

1。与教师的关系问题：调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好，教师与学生之间的关系不够好，有学生自身的因素，而教师与学生缺乏交流与沟通，对学生的不理解、不信任、不够耐心，处理问题不公正，讽刺、挖苦学生等不尊重学生的做法和态度，给学生造成心理伤害，使师生关系紧张，甚至使学生产生对抗心理。

2。同学间的关系问题：调查表明68%学生之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有6%的学生与同学的关系不好或不太好，经调查和讨论由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，却又不知该如何去做。

3。与父母的关系问题：调查表明67%～82%与父母的关系比较好，有6%～8%的学生与父母的关系不好或不太好，与父母的关系不好的原因主要有三个：第一，父母教育方法不得当，简单、粗暴、父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横、与父母有敌对情绪。第二，父母关系不和，对中学生的心理伤害很大，他们有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌视，富于破坏性……会认为是父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母、家庭。第三，学生自身青春期不良的心理情绪。

（三）青春期心理问题：

1。情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。

2。行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等；另一方面又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪

3。个性方面：主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。

4。异性交往方面：

学生阶段是人生观确立的重要时期，学会和异性交往，在交往中认识异性，是学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟的必不可少的环节。

初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲。

4、大学生有什么困扰，大学生的进来哦，看看和我的一不一样？

我看这很正常，每个人对一个陌生的环境都得有一定的适应过程，你也不例外，而你因此觉得自己很无能，真是太不应该了啊，别人或许就根本没往心里去。，或许只是这只是你一个人的想法，是你自己想的太多了啊，加油~。

大学生应该朝气蓬勃的啊~~

你也一样我感觉你想的好多哦~~

想的多未必是坏事，起但钻起牛角来就不好了啊

每个人都有自己的性格特点护激篙刻蕻灸戈熏恭抹

每人个人都有自己的独特之处

你可能在交际上不如他人，如你所说，你在老张家吃饭，你没有说上几句话，但在其它方面就或许高人一筹

为什么只拿别人的优点来和自己的缺点比呢？

再者

5、大学生有哪些不良心态

当代大学生的较为典型的以下两种不良心态。

其一，带有功利色彩的投机取巧心理严重。发现认真做事的学生不是很多，很多学生整天一门心思想去搞个这荣誉搞个那荣誉，但是在获取的过程中，又不想付出，且依赖性比较强。我一再给学生讲，天上是不会掉馅饼，只会掉困难，时时刻刻都要做好迎接困难的准备。可是很多学生还是，听不进去。还有一些学生，为了拿奖学金，平时参加活动不考虑对自己的锻炼意义或自身能力素质的提高，只是关心是否可以提高自己评奖学金时的操行成绩，而对于学习成绩，也是平时不怎么努力，到考试时不择手段找往年卷子或找老师套题。如果到大学毕业，这种心态不能克服的话，要想成功，我觉得是很难的。付出才会有回报，何况很多时候付出还没有回报。因此，不愿意付出的，想不劳而获的学生，应及早转变自己的这一错误心态。我不反对在付出过程中走一些捷径，有时间，找到捷径的过程也是一种脑力付出。但不愿意付出，只想收获的心态是万万要不得的。

其二，隋波逐流的心态，学习目的不明确。之前让学生写自己职业规划和听学生谈自己理想的过程中，感觉很多学生根本不清楚自己将来想干啥。包括我自己所带班级的一些学生，大一时想考研，大二时想创业，且去做学生干部，现在又要去考公务员。不管干什么，作为老师肯定都是支持的。但从一个人的长远发展来看，我还是比较倾向目标专一，志向坚定的学生。这样的学生可能更加容易成功，因为，他知道自己没走的一步路，都是在为后面的路做着良好的积淀。因此，还处在迷茫中的学生，我建议你们和自己的心灵进行一次谈话，尽早确定自己的志向，这样对你的成功和成才会更有利。