怎么样快速记忆心理学教育学，什么叫科学的记忆规律

导读：本文介绍了记忆心理学教育学中重复加大量的原则，即每日记忆大量的需要记忆的内容，然后不断重复。此外，文章还介绍了交替记忆法，即把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。如下为有关怎么样快速记忆心理学教育学，什么叫科学的记忆规律的文章内容，供大家参考。

1、怎么样快速记忆心理学教育学

记忆的关键在于重复加大量 也就是每日记忆大量的需要记忆的内容，然后日复一日不断的重复重复再重复

一本书，花一个小时看一遍，跟花一个小时看五遍，效果是后者显著地好

然后每天看每天看，你就会发现慢慢的你就记住了

教育心理学也是这样 重复加大量 当然它需要你对这门课程的理解 联系实际中教师在上课时运用了哪些方法等等

不过如果你掌握了记忆的根本是大量加重复的话 那么随便记什么都可以记得牢

2、什么叫科学的记忆规律？

记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。

1、交替记忆法。

又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。

心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用 表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用 表示）；那么，记忆的序列则为：

A B C D E F

可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分

B、

C、

D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。

课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。

怎样利用记忆的这一特点呢？

（1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。

（2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。

（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。

（4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。

（5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。

总之，充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内，用同样的精力取得显著的记忆效果。

有人曾介绍丰子恺先生的“二十二遍读书法”。这二十二遍不是一气完成，而是分四天进行的。第一天读十遍，

第二、三天各读五遍，第四天读两遍。这就是分布识记法。这种方法比较省力，也比较科学。心理学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试：分别让两组学生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法（即集中在一个时间内，将识记的材料反复学习，直到记熟为止），另一组采用分布识记的方法（在三天内，每天只读一遍，最后记熟）。测试的结果发现，分布识记比集中识记的方法好。在分布识记时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息；反之，老是重复同一材料，单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。分布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限度，不能认为越分散越好。过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘，间隔时间太短，又容易受到干扰。

2、自测记忆法。

这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。

首先，它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。其次，它可以培养我们随机应变的能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样；在工作中，也常常会碰到这样或那样棘手的问题。如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也会得到很好的处理。

具体来说，自测记忆方法如下几种：

（1）定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测：晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。

（2）默写自测。默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。这是因为默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使记忆的知识得到很好的巩固。

（3）设问自答。“假若我是老师，我希望学生掌握哪些问题呢？”如果经常对自己这样提出问题，从多种角度设问自答，就会收到意想不到的效果。因为设问自答能使人进一步明确学习的目的，增强学习的兴趣，激发学习的热情。而这些都是增进记忆的有利因素。

3、系统记忆法

系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。

3、心理学考研背诵重点有哪些

心理学考研必背6大经典理论

一、马斯洛的需要层次理论

马斯洛的动机理论是依据人类的基本需要提出的。马斯洛提出，基本需要有不同的层次，由下而上分为生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要，其中生理需要是最基本的需要，自我实现是高层次的需要。 需要的出现遵循着层次排列的先后顺序，一般来讲，人只有在低级需要得到满足的基础上才会产生对高一级需要的追求。如果一个人的衣、食、住条件尚未得到保障，那么他会全力以赴去工作，以获得最基本的物质保障；在基本的生存需要得到满足之后，他才会考虑如何进一步学习，如何获得成就，如何得到他人的尊重，如何实现自我等等。

二、奥苏贝尔的动机理论

美国心理学家奥苏贝尔提出，学校情境中的成就动机包括认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力三个方面的内容。 认知内驱力，是一种要求了解和理解周围事物的需要，要求掌握知识的需要，以及系统地阐述问题和解决问题的需要。在学习活动中，认知内驱力指向学习任务本身（为了获得知识），是一种重要的和稳定的动机。由于需要的满足（知识的获得）是由学习本身提供的，因而也称为内部动机。 自我提高内驱力，是个体因自己的胜任能力或工作能力而赢得相应地位的需要。这种需要从儿童入学时起，就成为成就动机的组成部分。自我提高内驱力与认知内驱力不同，它把成就作为赢得地位与自尊心的根源，显然是一种外部动机。 附属内驱力，是指为了保持长者们（如教师、家长）或集体的赞许或认可，表现出要把工作做好的一种需要。这种动机特征在年幼儿童的学习活动中比较突出，表现为追求良好的学习成绩，目的就是要得到赞扬和认可。

三、耶基斯-多德森定律

在一般情况下，动机愈强烈，工作积极性愈高，潜能发挥得愈好，取得的效率也愈大；与此相反，动机的强度愈低，效率也愈差。因此，工作效率是随着动机的增强而提高的。然而，心理学家耶基斯和多德森的研究证实，动机强度与工作效率之间并不是线性关系，而是倒U形的曲线关系。具体体现在：动机处于适宜强度时，工作效率最佳；动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率不可能提高；动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。上述研究还表明：动机的最佳水平不是固定的，依据任务的不同，性质会有所改变。在完成简单的任务中，动机强度高，效率可达到最佳水平；在完成难度适中的任务中，中等的动机强度效率最高；在完成复杂和困难的任务中，偏低动机强度的工作效率最佳。

四、艾宾浩斯遗忘曲线

心理学研究证明，遗忘是有规律的。德国心理学家艾宾浩斯最先对遗忘现象作了比较系统的研究。他选用无意义音节作为学习材料，为了尽量避免已有的经验对学习和记忆的影响，实验时先让受试者将材料记熟，之后再分别按不同的时间间隔重新学习这些材料，将重学时所节省的时间或次数作为指标，用以测量遗忘的进程。结果表明，学习材料记熟后，经过l/3小时再重新学习，可以节省5

8。2%左右的诵读时间；经过一天之后再学习，可节省3

3。7%左右的诵读时间；六天后再学习，节省时间就缓缓地下降到

25。4%左右。艾宾浩斯依据这些数据资料绘制了著名的遗忘曲线。之后，一些心理学家选用无意义材料或有意义材料对遗忘的进程进行重复实验，结果与艾宾浩斯遗忘曲线的描述基本上是一致的。 从遗忘曲线中可以看出遗忘的进程：（1）遗忘是先快后慢的。识记材料后在头脑中保持材料的数量随时间的延长而递减，在识记后的短时间内递减特别迅速，遗忘最多；（2）遗忘是不平衡的。保持数量随着时间的延长渐趋稳定，遗忘的速度逐渐缓慢；（3）遗忘总的趋势是最初忘得快，忘得多，以后忘得慢，忘得少。

五、皮亚杰的儿童道德发展规律

儿童的道德性是从他律逐渐向自律按阶段发展的，即从服从他人的规定逐渐向服从自己内心规定发展。所谓他律道德亦称“强制道德”，在5-10岁之间出现。它具有5个特征：（1）服从规则，认为规则是神圣不可改变的；（2）从行为的物质后果来判断是非，而不是从动机来判断好坏；（3）单方面尊敬权威，有一种遵守成人标准和服从成人规则的义务感；（4）看待行为有绝对化倾向（或全对，或全错），不能设身处地看问题；（5）赞成严惩，认为受惩罚的行为本身就说明是坏的。把自然法则与道德法则相混淆，以为不端行为会受到自然力量（上帝）的惩罚，所以认为人们生病受灾乃是自己行为不端的结果。 自律道德亦称“互惠道德”或“道德相对论”，在10岁以后出现。其特征是：（1）认为规则或法则是经协商制定的，可怀疑，可改变；（2）判断行为好坏，不只看后果，还应考虑行为的动机；（3）与权威和同伴相处彼此尊重，不仅能较高地评价自己的观点与能力，也能较现实地评判他人；（4）能设身处地对他人行为进行判断，不绝对化，看到可能存在的几种观点；（5）主张对犯错误者的惩罚较温和和贴切，帮助他们认识犯错误的原因，以利于改正。

六、斯坦福-比纳智力量表

“斯坦福-比纳智力量表”是美国斯坦福大学教授推孟于1916年对“比纳-西蒙智力量表”修订而成的，其后又进行了三次修订。此量表根据题目难易的程度按年龄分组，儿童通过的题组层次，用“心理年龄”（或译智力年龄）来表示。例如，一个儿童通过了九岁组的题目，他的心理年龄就是九岁。心理年龄除以实际年龄，再乘以100，就是一个人的智力商数。从公式中可以看出智力年龄越是大于实际年龄，智商就越高，反之智商就越低。

4、请问什么是短时记忆，长久记忆和永久记忆？

在《普通心理学》里，这方面相关的分类是：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

瞬时记忆又称为“感觉记忆”或“感觉登记”，是记忆在时间上的最基本阶段。记忆容量较大，但不容易被“记住”。例如视觉暂留。短时记忆相当于计算机系统的内存，是一个具有筛选功能的重要的中间阶段，记忆容量5——9个“块”。由感觉记忆接受的信息只有通过短时记忆才能转入长时记忆。短时记忆又分为两个部分，一个负责直接处理信息并“记住”，例如一串电话号码的记忆，这个部分又被称为直接记忆；一个负责筛选信息到长时记忆中去，还可从长时记忆中提取必要的信息，这个部分又被称为工作记忆。长时记忆可使信息保存1分钟到一生，一旦信息被转入长时记忆，就很难被忘记。另外，记忆又可分为识记、存储、再认（或回忆）三个阶段。建议查找相关资料，细致地了解一下，我说的仅供参考。谢谢。 理论上所有的东西都记在你脑子里，短时记忆只是对脑子的沟回刺激较浅，而且在一定时间内还能回忆起，就向电脑里的缓冲区，长时记忆相当于写入了硬盘吧 就是不深刻

比较深刻

刻骨铭心 短时记忆是会恢复的，而且很短暂。

长时记忆也是会恢复的，但时间很长。

永久记忆是不会恢复的。

5、心理学中见证，人的大部分记忆都不是原本真的记忆

心理学中见证，人的大部分记忆都不是原本真的记忆。。。。这样的话没有其他特殊语境，我认为是错误的。记忆主要是识记、保持、再认或重现三个过程，从此来看，‘大部分记忆’，‘真的记忆’它们的界义是很难的。如果你说的是很多回忆和实践情况是有所出入的话，这才能是合理。很多人在记忆相同的事情的时候，所出现的不同是他们精神活动的不同。记忆在心理学是一种精神活动，同种精神活动，相同的事情中，出现差异是很少的。影响记忆这一精神活动的因素很多~

6、谁能把心理学经典有用的知识总结一下

首先能用的就是发展心理学

现在的孕妇注意事项 宝宝健康成长之类的书籍 都是与心理学研究与医学研究挂钩

怎样的家庭氛围、教养方式对孩子形成良好人格有帮助

学习心理学

学习方法 记忆规律 告诉我们怎样去调整好自己的心态，形成良好的学习习惯

还有期望效应 说明我们得对自己有信心 暗示的力量是强大的

社会心理学

刻板印象 首因效应 在应聘 面试中是必须注意的

人为什么会从众 怎样利用这些 跟消费心理 也有关联

还有人格心理学

告诉我们不同的人格会有怎样的表现 学透就懂得以及怎样与各类人相处

认知心理学

告诉我们记忆的规律 许多经典实验也告诉我们 怎样的信息刺激是有效的

比如 分散复习 比如 听觉刺激不会像视觉刺激一样受掩蔽的影响

心理咨询学

告诉你怎样认真倾听朋友的说话 怎样帮助他看清自己的问题

可能他提出的是A问题 但其实根源在于B

好多好多 随便列举下都好累……

7、人们在复习时，心理的记忆规律是怎样的？

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（1850～1909），艾宾浩斯是发现记忆遗忘规律的第一人。通过对这条曲线的了解，我们将可以更有效地安排复习工作。

艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间（天数），曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就大约只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

这个曲线很明白地告诉我们，记忆规律有以下特点：

1一次记忆和学习不可能把所有的记忆内容都记住，但也不可能全部忘记；

2记忆中遗忘率在记忆学习后的三天达到最低；

3在合适时间进行重复记忆，效果会更好！

有很多同学在学习的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，却不知道，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持，同样是达不到良好效果的。有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆的牢固性问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

大家都有对外语学习感到比较痛苦的体验就是单词总是不能记完，发音再好，没有足够的单词量也是不行的，单词量的多少的确是外语水平的一个标准，所以学习外语实际就是一个不断反复识记单词的过程。背完了忘，忘了再背，有一位外语系的教授曾戏称背单词就好比“笊篱捞水”。为了增强记忆，有许多的记忆方法，虽然各有各的特点，但万变不离其宗的就是重复。古语“学而时习之”，就是针对学习方法和记忆规律的最好诠释。当然最有效的记忆方法最好是根据自己的思维特点来确定。不过最好的方法就是理解了再记！

许多家长都希望加强孩子的记忆能力，所以市场上也出来许多形形色色的记忆大法，什么风暴啊、记忆体操啊，或者干脆是电脑支持下的记忆通等，林林总总，举不胜举。其实都是一个道理，就是根据此原理做的方案。至于什么联想法、谐音法等具体的办法，只是根据个人习惯和特点来进行的。记忆的最大关键就是不断重复，没有什么捷径可走。每个人都可以成为记忆大师，这一点都不神秘。

谨记一点，掌握好复习这个记忆体操，比吃任何一种增强记忆的补药都有用。

8、记忆可分为哪些类型？各有什么特点？

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：

1。译码：获得信息并加以处理和组合。

2。储存：将组合整理过的信息做永久纪录。

3。检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。 搜一下：记忆可分为哪些类型？各有什么特点？