怎样心理健康？一些世界级心理学家的名人名言名句

导读：本文介绍了心理健康的标准以及一些积极心理健康的建议。心理健康的标准包括与大多数人心理相一致、有充分的安全感、能坚持正常的学习和生活、能对自己做出适当的评价、能与他人保持正常的人际关系、有积极的情绪、应该有健全的人格以及应该有正常的行为。积极心理健康的建议包括积极主动地面对问题、设定合理的目标、增强自信心、不断进取、有坚定的信仰、学会爱别人以及拥有积极的心态。如下为有关怎样心理健康？一些世界级心理学家的名人名言名句的文章内容，供大家参考。

1、怎样心理健康？

在实际生活中，心理健康可以这样来对照理解： 一般情况下，符合下面情况的话，说明你的心理是比较健康的。 一：与大多数人心理相一致 一个人的心理是否健康，第一个最明显的标志就是拿他的心理与大多数人的心理相比较，正象我们正常人都有两只手，一个头一样，如果某人长成三头六臂，大家就会认为他不正常。 二：在自己所处的环境中有充分的安全感 如果一个人在正常的环境里疑神疑鬼，过分敏感，稍有不 顺心的事就感到大祸降临，对身旁的人不信任，产生不安全感， 这样的心理主是不健康的。 三：能坚持正常的学习和生活 人的心理是在各种各样的活动中形成和发展起来的，也只 有通过具体的活动才能获得表现。 四：能对自己做出适当的评价 认识自己，了解自己，区分“自我“和“非我“，心理学称之为自我意识。正确的自我估价是心理健康的一个重要的标志。 五：能与他人保持正常的人际关系 正常的人际关系有以下几种：

1、别人了解他，他也能了解别人。

2、应该受到他人的悦纳。就是说，在一个集体中受到欢迎和信任；在对大多数人来说，他应该是一个有益的人，由于他的给别人带来了某种好处。

3、在集体中的自己的同志和朋友。 六：积极的情绪多于消极的情绪 一般说来，积极的情绪能提高一个人的活动水平，有利于身健康，消极的情绪则会降低活动的水平，不利于身心健康。心理健康与不健康的区别不在于是否有消极的情绪，而在于这些情绪持续的时间长短与其强度。 七：应该有健全的人格 什么是健全的人格？简单说就是在人格结构中的各个方面都得到平衡发展的完整的人格。 八：应该有正常的行为 心理健康的人，他的行为特点是：

1、行为方式各社会身份一致；

2、反应和刺激强度相一致；

3、行为有一贯和统

一。 九：生活目标切合实际并不断进取 现实有时是残酷的，但关键是敢于改革现状。不断进取，要确立切合实际的目标，又要树立远大的理想。如果面对现实无能为力，萎靡不振，抑郁甚至于轻生，那就可 能发生变态的心理，也有人生活在优越的环境里心满意足，只顾享乐而不思进取，这对心理的健康发展也是十分不利的。

2、一些世界级心理学家的名人名言名句

1．一位著名的心理学家说： 父母让孩子把所有的感情---积极的和消极的---都表达出来，是送给孩子最好的礼物。

2．法国教育家卢骏曾经说过：自信心对事业简直是一种奇迹。有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭；一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。

3。 美国心理学家曾对150名很有成就的人的性格进行过研究，发现他们都具有三种优秀的品质：一是性格上具有坚韧性；二是善于为实现自己的目标不断进行成果的积累； 三是很自信，不自卑。

4。 一切都不会发生，除非你先有梦想。卡尔--散勃格

5。 赞扬，肯定和亲切的态度， 提高孩子的自我感知； 批评，指责和冷漠的态度， 降低孩子的自我感知。

6。 人生最先应当接受的教育就是爱的教育。

7。 心中有爱，才能发现爱，才能发现“ 棒”的孩子， 如同情人眼里出西施。

8。 人人都需要赞美，需要被认可；大人如此，何况孩子。只是发现孩子的优点和长处还不够， 还要毫无吝惜地把你的赞美表达出来。调动孩子最好的办法就是： 给予他们赞美， 告诉孩子－他是最棒的！

9。 不要当众批评孩子， 这种方式严重伤害孩子的自尊心。真正有效的方法是： 当众表扬， 背后批评。

10。 父母不爱， 不表现爱， 或不表现足够的爱， 一定会在不同程度上造成孩子的心理障碍和缺陷。

11。 人的心理障碍给一个人一生的困难， 远远大于一般的身体缺陷带给人的困难。

12。 如果有健康的心态， 一个坐轮椅的人能生活得快乐幸福； 可一个四肢健全而心理健康受到严重损伤的人， 却只能痛苦地苟延残喘。

13。 经过调查： 父母100 次管教中， 孩子获益的不到5 次 。

14。 孩子需要做人的尊严，。 孩子是情感上最脆弱， 最经不起打击的人。。孩子比大人能忍， 并不是他们不气愤， 而是他们深知自己的无能为力。

15。 良言一句三冬暖； 恶语伤人六月寒。 大人的话能造就人， 也能毁掉人。。 如果父母管教的目的是造就人， 那么就不要打骂孩子。

16。 迁就孩子不是真正的爱，而是害。如果您想培养一个无赖， 那就尽情地去“放纵”他，“迁就“他；如果您想培养一个很棒的孩子，那么面对孩子起初的不合理要求，你就要坚持用爱的原则，爱的理由拒绝他。

17。 爱是无条件的，非功利性的。健康，完美和人道的爱，不能因为孩子有出息，给自己增光而爱。

18。 西方人爱子哲学：我最幸福的时光就是我与孩子在一起的时光。我的孩子给我力量，使我渡过难关。有了孩子后才真正知道什么是爱，孩子使我的生活充满阳光。

19。 人的一生就是一个学习爱自己的旅程。只有先学会了爱自己，才能把爱延伸给旅程中遇到的每一位。

20。 把好的感觉同某一事物相联系的方法是在不强迫的情况下，改变人行为的最有效的方法。

3、青春期心理健康的表现

青春期在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下六个方面： 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。

4、心理健康内容写什么？

1、安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

5、谁可以帮我找一下有关心理健康的知识

心理健康的几条指标：

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自 卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临 的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认 可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能 在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉 妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足 和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种 困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱 怨自己“生不逢时“，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、 能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、 人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表 现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一 体。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、 心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：

一、 智力正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

二、情绪反应适度

情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

三、意志品质健全

对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡 断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。

四、自我意识正确，

有自知之明 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

五、个性结构日趋完善

个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、 动机、兴趣、 意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、 受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改（革），重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

六、良好的人际交往

乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

七、行为得体，

生活态度积极 珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱 惑，能做到有所为有所不为。

八、反应适度

对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责

6、有关心理健康的

你是为了感情的事情？爱情只是人生的一部分。不要刻意的忘一件事情（那样只会适得其反）不要让爱情把你整个思想都占据了。你有没有自己想要奋斗的目标。如果没有，现在认真把这个问题想下，然后行动吧。那样你就会专注这个目标了。就算开始还是会那样想以前的事情。时间久了你就不会那样了。时间可以为你解决很多问题的。希望对你有帮助。祝你幸福。 把心放宽些，过去的已经过去，人应该朝前看。时间不能医治心里的创伤，只能淡化。

7、心理健康、积极向上名言和解释

关于楼主的提问，我理解的是，你想找一些有关健康向上心理方面的格言是不是？这些是我平时积累的，不知道符合你的要求吗？

1、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。

2、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

3、畏惧大海的人不会成为航海家。

4、如果你在最困难的时候，还拥有坚定不移的信心，勇往直前，还用有欣赏一路好风景的心情，那么你就是一个生活的强者。

5、我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基

6、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡 最后一个是我最喜欢的。有助于你就请采纳！

8、写一个反映人心理活动的句子

1、 平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

2、 英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

3、 我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

4、 大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有

5、 姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

6、 我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

7、 顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

8、 我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

9、如何讲究心理健康

心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

1。智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2。情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

3。良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

4。良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，