记忆可以分为哪几种类型？好用的记忆方法有哪些？

导读：本文主要探讨了记忆的类型、认知心理学中描述的记忆系统模式以及心理学提高记忆效果的基本条件。记忆可以分为广义记忆和狭义记忆两大类，而大脑记忆是狭义记忆中的一个组成部分。认知心理学中描述的记忆系统模式包括多种，其中包括期望效应、重复、情绪与态度等。心理学提高记忆效果的基本条件包括及时复习、多复述、有规律的记忆等。如下为有关记忆可以分为哪几种类型？好用的记忆方法有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、记忆可以分为哪几种类型？

记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆两大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。

3、认知心理学描述的记忆系统模式有哪些

《大脑功能模式（型）理论：记忆、思维和意识的秘密》清华大学出版社《认知神经科学——关于心智的生物学》中国轻工业出版社你要真是入门级的，我建议你还是从《普通心理学》看起，然后可以看斯滕伯格的《认知心理学》，前面两本都是认知神经学的书，你是入门级，看起来会有困难。想提高记忆力，这个提法首先就不靠谱，你要提高的是哪种记忆？是工作记忆还是长期记忆，这两种所采用的方式是不一样的，什么信心、技巧、复习那都是废话，跟没说一样。总体而言，你的记忆力取决于你的信息加工能力，编码方式是关键，而且，你的更高层次记忆力是取决于你的高层次认知能力的，换句话说，你的理解能力、分析能力、综合能力都与你的记忆力有关，你想把这些都搞明白了不那么容易。有很多所谓的记忆技巧的书，基本都是些屁话，看了不如不看，浪费时间，从心理学角度入手是个正路子。

4、心理学提高记忆效果的基本条件有哪些？

一、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘规律是先快后慢，所以隔时间越长以后再复习效果是最差的，应当在刚刚学习以后及时巩固记忆效果；二、多复述，通过复述才能将短时记忆的内容进入长时记忆；三、有规律的记忆。在某一知识点记忆牢固以后再复习下一个，以免出现前摄抑制或倒摄抑制的现象。同时，按照遗忘曲线，有规律地整理复习材料会比无序的复习更能提高记忆效率。