演讲注意事项及技巧，希望了解演讲的技巧

导读：本文讲述了一些演讲的技巧和注意事项。在演讲中，需要注意自己的座位、姿势和视线。座位应该选择能够让自己 gaze 到听众的位置，姿势应该是轻松自在的，而视线则需要与听众保持良好的接触。在演讲时，要相信自己的内容，放松心态，不要过度紧张，并注意自己的脸部表情和声音。这些技巧能够提高演讲的质量和说服力。如下为有关演讲注意事项及技巧，希望了解演讲的技巧的文章内容，供大家参考。

1、演讲注意事项及技巧

何谓善用空间的演讲。 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。或者说作为演讲者，你是站在哪儿呢？看看下面的小小分析吧：自己的座位你对自己的演讲内容与表达能力缺乏足够的信心。事实上，你根本不想进行研究。你留在自己的位置上，这样是为了逃避观众对你的关注。因为你害怕在别人的注视下，漏洞百出。笔记本电脑旁你有做演讲的动机，但仍没有足够的自信。你站在电脑旁希望观众尽量不要把视线集中在你的身上。你看着电脑屏幕或投影荧幕，而尽量避免与观众的视觉接触。讲桌后面你对演讲的内容是有自信的，但对自己的表达能力与个人风格没有什么自信。站在讲座后面，双手摊开抓着讲桌两侧，就像躲避别人的进攻。偶尔你也会用手指指荧幕，让你觉得自己挺正式和有权威。其实你的内心仍然是挺焦虑的。你依旧担心观众有可能穿透你的防卫，看出你是一个无趣的人。但你也不知道还能做些什么，只能抓住那张讲桌不放，偶尔挥一挥手。投影荧幕旁你对自己的演讲内容、表达能力与个人风格都很有自信。多半的时间，你的眼睛看着听众，而不是电脑或荧幕。你是真心想要和观众分享你的想法，你要看到他们的表情，才知道他们听懂了没有。你熟悉自己的投影内容，并不需要经常看着荧幕。你不会躲到观众视线以外的地方，你会让观众不需要转头就可以同时看到你和荧幕上的视觉辅助材料。因为你知道，再炫的幻灯片都只是辅助性的。因为你知道，你才是这场演讲的主角。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

2。演讲时的姿势如何。 演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

3。演讲时的视线。 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

4。演讲时的脸部表情。 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

5。声音和腔调。 声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右，A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

2、希望了解演讲的技巧

演讲的好坏，能不能让听者进入你所演讲的内容，是有许多因素决定的。演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐说某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫演说或讲演。

1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。

2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

3．熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。

4．放松自

己。做些准备活动松弛紧张的神经

5．设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

6．要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

7．不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

8．集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

9．把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。

10．积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。

3、如何做到上台讲话不紧张

首先，写一篇讲话的稿子，多念几遍，写个提纲，你具体要讲什么内容，分别列出1，2，

3、4点 在心中记住，以免紧张忘记自己想要讲的内容。其次，上台之后，眼睛不要盯着台下的人，盯着前方的墙壁，或者前方某一个物体为中心。

在上台之前，你也可以找你的父母，朋友，兄弟姐妹之类做你的听众先演练两遍，听听他们对你的建议，也可以做到准备充分，减少紧张哦！

希望能帮到你！！！

4、有用的演讲技巧有哪些

你好！演讲技巧首先，你要有良好的个人形象。你的外貌不一定美丽英俊，但一定要端庄、典雅，给人一种“正式，重视”的感觉。演讲时，立正站直，身体要放松，尤其指肩部，千万不要耸肩，否则会给人一种拘谨的感觉。 其次，演讲的语音语调要平和，不用刻意的追求高亢奋进的感觉，要给人一种和蔼可亲的感觉。语气的感情基调一定要有变化，根据自己演讲的内容合理的分配开端、发展、高潮和结局。 最后，是你演讲的内容。 最后，祝你在演讲比赛中脱颖而出！望采纳。

5、如何从容对待演讲，使自己心里不紧张？

上台表演紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，你的情况属于过于紧张，就有可能影响发挥水平了，多锻炼就会好的，熟能生巧，每一个心理素质好的人，都是这样训练出来的。

造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：

1、评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在 “ 裁判 ” 演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

2、听众的地位。如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组 “ 大权在握 ” 。

3、听众人数。一般人都愿意在 “ 小范围 ” 内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳， “ 那么多人 ” 一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

4、对听众的熟悉程度。大多数人在 “ 熟人 ” 面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。

5、听众的观点。如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。

6、准备是否充分。若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有 “ 出丑 ” 的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。

上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种 “ 药剂 ” 。

1、充分准备。对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

2、适应变化。如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和 T 恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 有无固定论题？论题范围？ 2 听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）； 3 演讲地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数； 4 演讲时间； 5 有无听众提问。

3、练习放松。演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：

（1） 深呼吸。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的 “ 呼吸 ” 当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。

（2） 肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

（3） 转移注意力。演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。

4、带点幽默感。幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之 “ 幽默 ” 而去，在听众轻松的笑声中解脱自

己。

小贴士：1在开口之后对自己连呼三声 我可以！ 相信自己的能力 这样就会好一些 如果开口之后还是比较紧张 这样可以刻意让自己放慢说话的速度 慢慢就会进步入状态 不会再紧张了

2你不是紧张吗？ 不是不敢拿眼睛看大家吗？

好

那你发言之前总要向大家问好

说声大家好什么的是吧

你在问好的同时

用你敏锐的双眼浏览一下台下的听众！！！

尽量慢一点，尽量看他们的眼睛，

可以从前到后或者从左到右

哪里都不要漏掉

当然这你自己把握

记得面带笑容 问好嘛 当然要显得真诚！

你会发现大家也和你一样真诚并且带着宽容

即使你在台上犯错他们也会原谅

如果你真的说错了什么，也不用紧张

说声SORRY然后从容的纠正就可以了

这叫诚实！那可是优点哦。。。

当你进入状态的时候。。。。。。。。。。。。。。

就什么事也没有了啊

完全是心理的作用

你觉得自己行你就会很行

真的

愿楼主成功！！！！！！！！！！！！！！！！！

6、演讲技巧如何提升？

演讲技巧如何提升？大连卡耐基演讲口才学校，通过长期教学，简单总结如下：

一、语言表达的3V

1、Visual，视觉-肢体语言，55%。由于别人可看见你的部分，也就是肢体语言，占的比重很大，所以，必须掌握。

2、Vocal ，声音-抑扬顿挫，38%。有声语言的的声音，占的比重也非常大，必须加强。

3、Verbal，内容-表达内容，7%。 内容部分占的比例最小，如同盖房的框架结构比砖块重要的多，所以语言组织的结构比具体内容重要的多。

二、根据上述理论，发展自己的演讲技巧

1、直。肢体上，放开自我，扩大舒适度。基础是“直、板”。肢体的重要部分是“眼神、表情和头势”，这与放开自我密切相关。

2、大。声音必须大、洪亮。声音“大”是基础。声音的变化是建立在“声音大”的基础上，包括：“抑扬顿挫、快慢缓急、语调变化、拖腔”等。

3、公。内容按照“公式化”进行组织。演讲，熟记内容是根基。

三、体会

1、演讲过程中的技巧，必须是演讲过的人才能体会到，这是矛盾。演讲过的人，自己能总结；没演讲过的人，说了也不具备操作性。正如讲开车技巧，会开的人，技巧各不一样，但都能娴熟驾车；不会开车的人，怎么说也不会操作。要想熟练技巧，必须驾车。开车过程中，别人告诉你技巧，你都不一定马上可操作。所以，基础特别重要，这就是上述3V的问题。

2、能写在书面上的技巧，有一定的空泛性，往往对不熟悉的人不具有可操作性。比如：忘词怎么办？我告诉你“喝点水！”对演讲有一定经验的人，当然可以，它还可以跺脚、掐自

己、互动等等。对没演讲过的人，你第一演讲忘词，喝一缸水也没用！

3、单纯谈技巧，技巧就像是空中楼阁，意义不大。在训练过程中指导，意义非凡。这也就是学徒的过程。边看、边做，指导后，再看、再做。

7、演讲 技巧

演讲是需要一些态势语言的 但不要过多 加右手握拳的动作不错 我觉得这个题目最主要是在语气上要铿锵澎湃 还有最重要的是遇领导的眼神交流 还有一定不要忘记微笑 男性的阳刚之气要展现出来 祝你成功

加油o（∩_∩）

o。。。 加右手握拳的动作，动作不要太大，不要太夸张就好了。还有在演讲中与观众的眼神的交流很重要，不要盯着一处也不要哪里也不盯，最好面面俱到，呵呵，祝你成功！

8、演讲时需要注意什么问题，有什么技巧

演讲是十分讲究美感的艺术，除了立意高远、角度新颖、逻辑严密等因素，它还要求语言琅琅上口，铿锵悦耳，富有文采。文采是演讲者留给听众的“第一感觉”，听众能从“第一感觉”评价演讲得好坏。

一、讲前准备

1、在讲前30-60分钟，要检察所有相关的设备，如电脑、投影仪、麦克风，确保设备正常；如果不正常，自已不家足够的时间去准备；

2、在讲前30分钟，再把要讲的ppt全部过一遍，这个是非常有用的；

3、在讲前10分钟，下次和听几个听众聊聊天，了解一下他们想听到些什么，为什么来等？另外，可以混个脸熟，在讲的过程中，对着这几个人，最起码不会紧张；

4、在讲前2分钟，反复说自已的开场，或前30秒；因为前30秒是最危险的，这30秒过了，基本就不紧张了；

二、开场破冰

破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破；感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好；

这里注意几个地方：

1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系；

2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣；

3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题；

4、应该在破冰前介绍一下自已；

5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家（这里灵活一点）；

三、让自已看起来不紧张

在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时；但一些小技巧可以让你看起来不紧张；

1、如果紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来；

2、可以站在桌子后边，双手紧握着桌子，这样不会看到在发抖；

3、但不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，应该走动一下，让大家看到很轻松；这时可以手里握着一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔；别握着一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了。

4、提高音量，大了后可以壮胆；

5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊（比熟还熟）；

6、看着一些最友善的脸，例如讲前聊天的几个人；但男女有别；

7、实在不行，就看正对面的墙上边；当下边的人全是大白菜（没有感觉）；

四、逻辑要清楚

当然，在作ppt和题纲时，就是理清楚整个流程；当讲到每一个点时；只要记住以下三点就可以了；

1、接下来我要讲什么；

2、开始讲；

4、再强调一次刚刚讲了什么；

这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应（如眼神），从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有；

另外，讲完后，可以问一下下边的人，刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆；

五、眼神

眼睛是心灵的窗户，心理想的很多东西都能在眼睛里表现出来；所以在演讲时，眼神很重要；

1、要对着观众，不要一边说一边转，如果这样，下边人就晕了，这家伙一边给讲，还在一边算计什么；

2、坚定在看着前方，不要总看墙角；

3、不在站在桌子后边，只看电脑屏幕；

4、不要看对方的眼睛，要看眼睛往上一点点；不过，在把一些想法传达给对方时，看着对方眼睛是很有效的；

5、不要只看一个人，3-6秒要换一个人，更不要只看一边的人，前后左右的人都要照顾到；

6、用眼神可以和一些观众有些沟通，这样观众会再近，更喜欢一些；

自已还有一个感觉，就是在讲的过程中，要发自内心的想把要讲的东西说出来，强烈的愿望会表现在脸上及身体的个个部分，这些很感染观众；正好说到接下来的这个点；

六、肢体语言怎么用

自已对这个主题都没有激情，听众怎么会有激情呢？所以，激情很重要；没有激情，下边的人很容易睡着；

另外，在讲的过程要学会用肢体语言；

1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很专业；这样还可以和听众更近；

2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上；最好的方式是“走、站、讲、走、站、讲……”

3、不要有一些不好的小习惯；例如有些人会一直“抖擞”；手会一些摆弄着小东西，或有些口头禅等；

4、适当的沉默，有时在上边讲，下边已经私聊开了，这时，可以沉默一下，大家发现不说了，也就不说了；

七、怎么样使用ppt

1、不要读ppt，无论是站在电脑前读，还要站在投影下边读；

2、ppt只是大纲，是引领思路的。如果讲东西时，是在读ppt，那为什么人们还要来听，直接发ppt给他们就可以了！

3、每页ppt最好别多于6行，多于这个数，场地大时后边基本就看不到了；

4、文字和背景色要的配色要选高对比度的，例如背景是黑的，文字是白的；别用一个黑底加了一个蓝字这样看不清字的；

八、、时间控制

1、千万不要超时，听众对满意度从开始到最后，是一点一点上升的，在结束时，应该是最高的，一担超时，满意度会一下就下来了。但反之，如果提前结束，不会有这样的情况；

2、那么，如何把时间控制的比较好呢，简单的几个办法，自已可以记住1/

4、2/

4、3/4这三个点分别是哪一页ppt，当到了这一页时，看一下时间，快了呢，后边就慢点，慢了呢，后边就快一点；

3、弄个表，但别戴着，可以放在桌子上一个很容易自已看到，但观众不易看到的地方；这样可以随时看一下时间；

4、在开讲前，自已在准备完ppt后，一定要试讲一下，看一下时间；

5、一担发现讲不完了，不过跳过ppt，要在休息的时候删除一部分内容，让观众感觉是在完整在讲完一个ppt；

6、一页ppt的讲解时间最好控制在4-6分钟；

九、结束

1、结束时要重复一下今天讲了什么；

2、明确说明，今天的xx到此结束；

3、一定要说谢谢大家；（这里是等掌声的），说完别直接走，要享受一下；

十、自我评述及提问

可以强调一下今天讲的东西，如果对将要出现的问题很有把握，这个部分可以加上，这样可以建立自已的权威。如果一点没有把握，还是别留这块的时间，最好就收；

如果有这个环节，有几个小技巧；

1、如果有人问了非常简单的问题，可以问一下台下的观众，有没有人知道怎么回答他，然后让观众回答一下；

2、如果别人问了一个与演讲主题一点关系都没有，但又挑战权威的问题；而还真不知道怎么回答时；可以问一下台下的观众有没有人也有这样的问题，通常因为和演讲主题没有关系，所以观众也没有这样的问题，所以，可以说，这个问题其它人没有，就不占用这里的时间了，一会私下里交流；

3、自已不知道，千万别乱说。

演技技巧：

1。 情绪影响

好的演讲令人难忘。它们包含了一些让人能够比较容易记住的图形、图片和数据。一个星期之后，你的听众还能够记得很多你说过的内容。

伟大的演讲则是激动人心的。它们带给听众一些会让他们决定购买的观点：也许是最终决定（“现在就想要这款产品！”）也许是中间决定（“把这个想法带给首席执行官吧。”）

2。 信息

好的演讲包含了有效的信息。每一个数据都是完全忠于事实的、精确而且绝不误导听众的。好的演讲以一种诚实的方式提供了诚实的数据。

伟大的演讲只包含了最少的信息。任何不是100%相关的信息都会被去掉，包括花哨的幻灯片播放的时候的那些噪声。剩下的只有那些能够推动决策的信息。

3。 讲故事

好的演讲中包含着故事。和事实不同，故事是对着心说话，每一个好的演讲都利用了故事来说明要点，并且帮助听众和信息之间建立起情感化的联系。

9、演讲时如何克服紧张情绪？

1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3．熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。 4．放松自

己。做些准备活动松弛紧张的神经 5．设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。 6．要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。 7．不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。 8．集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。 9．把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。 10．积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。

10、演讲——演讲有什么技巧？

本人认为技巧很重要。如果你能运用个别非常吸引人的小技巧。基本上就会取得所有听众的喜爱当然其它方面也很重要。

那么需要什么技巧呢？具体而言，不能只靠偷取它人的技巧，而要据自身条件创造。当然初学者照猫画虎一次两次无可厚非，这样也有利于提高自信心，一次成功的尝试之后再作更高更大的创新。

例如本人曾在一次演讲中意外接到一条短信，于是灵机一动拿出来读了一遍（当然不是那条短信的内容，而是根据扬讲主题引出和一个小笑话），引得哄堂大笑，既活跃了气氛，也放松了自

己。切记要和主题扯上一点关系，否则就不太妙了。

还有诸如假装摔倒引出通用性面对挫折，使用道具增加现场的感觉等等。

再次强调须根据本人来定所采用的战术切忌生搬硬套。

工欲善其事必先利其器就是这个道理。

另外短小精悍也非常重要。没有人喜欢你长篇大论说一个意思。

至于服装上面没有太多的讲究，只要普通而且不庸俗就可以了，千万不要太暴露