一些人自卑是心态问题吗？相貌并不能决定，对吗？18岁女生很注重自己的容貌有自卑心理怎么办？

导读：自卑是一种消极的心理状态，常见于对自己能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。自卑心理常常会导致社交隔离、失去自信心和荣誉感，受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑的原因因人而异，包括思想认识、心理素质、社会环境和生活经历等方面。要摆脱自卑心理，需要有自信、积极面对自己的不足，学会珍惜自己，不必太注重自己的外貌，重要的是内在的自信和魅力。如下为有关一些人自卑是心态问题吗？相貌并不能决定，对吗？18岁女生很注重自己的容貌有自卑心理怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、一些人自卑是心态问题吗？相貌并不能决定，对吗？

是的。

在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。

自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。

在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，

当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，

这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。

自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；

有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；

有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，

有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，

有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

不同的原因，可以有不同的解决方法。

希望可以帮到你。

2、18岁女生很注重自己的容貌 有自卑心理怎么办？

女孩子其实都挺在意自己的外貌的，像楼主这个时期的女孩子更加注重外貌！其实完全没必要觉得自卑，你就是你！不管漂亮还是丑，世界上只有一个你，一个独一无二的你！！外貌只是表面的，早晚会老去，楼主应该从心里面改变自己，让自己由里到外散发出自信，就算不美，但是你的气质也会吸引旁人的眼光。

一个人活得自信才是精彩！人活得开心就好，没必要在乎别人的看法，你有你的有点，有你的好，何必要在乎这些呢？？

3、我们该如何摆脱不必要的“容貌焦虑”？

不知道正在看这一篇文章的你，有没有所谓的容貌焦虑呢？你有没有在走到大路上的时候，觉得特别的自卑，或者是觉得自己长得特别难看，因为这样的相貌问题，甚至出现了很过激的情绪。

反正对于我来说我是有过的，我觉得我的长相一点也不出众，并且在人群里面也很不起眼，所以有的时候会觉得很自卑或者是不自在，但是我觉得这都是没有必要的一些容貌焦虑。

不要去看太多贩卖焦虑的东西，你要相信你自己。现在网络上商家为了营销铺天盖地的，就是一些你要瘦要么瘦，要么死这样的营销话题，而这样很容易让一些人产生焦虑的心情，从而变得更加自卑和慌张。

自信才能给一个人最大的美丽和光环。

平时你一定要自信树立起自己一个自信的模样，有的时候自信才能够给一个人最大的光环和底气，往往大家看到那些自信的人，他们的脸上都洋溢着特别昂扬，特别向上的一个态度和状态。

多学习去丰富自己，让自己变得更强大。

我觉得最重要的一点就是要不断的去学习，不断的看书来丰富自己，有一句话叫做腹有诗书气自华，这句话是真的，如果一个人他有了相应的气质，有了底蕴之后，他就会整个人沉下来会变得更有气质，更会让大家喜爱。

我们现在的一些审美是有一点畸形的，比方说我们喜欢白，我们喜欢瘦，我们喜欢看起来更年幼的样子，这些其实都是没有必要的，我觉得只要一个人自信身材中等，那么他都是很美丽的，所以说希望大家也都不要太焦虑。

好了，以上就是我的全部看法，非常感谢你能够读到这里，如果说你有其他的意见和建议，也欢迎在评论区和我留言交流。

4、为什么我总觉得自己好自卑，拿外貌来说吧，总觉得自己比不上别人，虽然朋友都说我很好，是我不够自信吗？

自卑？在我看来，他就是成功的一大块绊脚石。做一件事，首先要对自己有信心。先拿长相来说吧，这是我们无法左右的。

长相是结合父母而来的，没必要何必人相比，与其这样还不如把爸爸妈妈叫来，看看他们谁好看。

然后就是双亲的双亲的双亲……是不是要追溯到地下？其次，既然朋友都说你好看啦，那还苦恼什么呢？建议你去听听李小璐的《东方美》“不管你是哪一种东方美，别人的感觉真的无所谓……”

朋友，要对自己有信心，你要知道，自己都不相信自己，还怎么舍求别人相信自己呢！

没事的时候听听歌，看看电影，放松一下压抑的心情，试一试把所有的繁琐事情都抛开，让自己变的开心起来，自信起来。

你的容貌，会与你的自信共生存！

朋友，加油！

如果还有什么需要我帮助的，我很乐意回答你。

QQ：48534573 你，是追求完美的人！你，心里希望所有人，都注意你，你，希望大家都说你帅！对吧？其实，这个世上，有那种完美的人？有大家都注意你？有所有的说你帅？其实，没有！所以，你心里不平衡，但是，我想，你应该端正这态度，不要在乎那么多的人的眼光和看法。

你走你自己的路，别人说了，又怎样？自己不要活太累啊！！希望采纳，谢谢

5、有很多人追我。说我漂亮可爱。可我总觉得自己很难看，自卑。 是我心理有问题吗？还是因为我爱和别人相比。。。

有一样东西，比长相和身材都重要，你知道是什么吗？

有一样东西，美女如果没有，那她们也会失色失光，你知道是什么吗？

自信！！！！！！11

是的，你为何一味的只丛外表去评价自己呢？其实，那种内在的自信很神奇的！ 我说的再多也没有用啦！为何不去尝试一下呢？（你就想：我就是个美女，我就是人群的焦点，人群的中心，我以我自己为荣！）这叫：自我心理暗示法。

请你：去尝试！

既然，你已经高三了，离高考也不过百天，建议你现在不要想自己的外表，还是多把心思多望课本上放吧！

祝愿你早日解决问题，在学业上取得你想要的结果！

6、对长相不满意，自卑怎么办

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。

建议您：

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是“人“，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。

一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉“多么超前“。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

7、长得很漂亮的女生，会有自卑的情绪吗？他们的眼里世界世间世人是不是都特别美好呀？因为她们本身的美好，

这个不太一定，外貌上的优势，可能确实让她们得到了很多的赞美，比其他人会自信些，这是相对于外貌而言。对于生活中的其他方面，可能她们做的并不一定好，这也会令她们产生自卑的情绪。我们看到的肯定都是其他人美好的一面。

不过为什么你会想问这个问题。

8、觉得自己特别丑怎么办，有点自卑。。是不是一种病？

觉得自己丑，这是心理问题，建议找心理医生进行咨询。如果心里有疾病需要及时疏导。

俗话说的好百货对百口，每个人的审美不一样，再怎么丑的女生也会有和自己差不多的男生来喜欢的。有些人觉得你好看，但是又有很多人觉得你不好看，对于我的审美观点，我只喜欢普普通通相貌平凡懂得礼节身材细中，性格窈窕的。

不喜欢那种拿自拍来自嘲，总问人自己美不美，真的美不是在外表，而是在内心，当然，外表美也是很重要的，但是远远小于来自内心的美。

不过说实话，我很讨厌女生p图，自己原本的照片多好，p玩的图根本违背了摄影原则，失去了照片的记录性，真实性。失去了照片的美。

传统照片摄影，是用来记录生活，精彩瞬间，佳人美景。但是现在很多女生自拍然后修改自己的照片，用来自我催眠，自己是多么好看。

这种心态在中国传统文化上是错误的。

总之，作为一个胶片摄影爱好者来说。是看不惯女生p图的，不喜欢别人修改照片上的实质内容，那么照片就真的变成‘照骗了’。

9、我是个很内向的女生，人缘不好，难道是长相的原因吗？我一直对自己长相很自卑的

你多大了？其实上了高中之后很少会有人直接因为你的长相而对你有什么想法的（除非你真的长得有什么非常特别的地方），长相一般的人是大多数，不必对自己有自卑的情绪，或者说自卑才是你人缘不好的罪魁恶首。

人缘不好就要自己去争取，去主动跟别人说话，要学会常常笑，会好起来的，加油哦~

10、长的不好看的女孩子是不是都有心理阴影？

长相是给人的第一印象，而心地好不好是慢慢接触以后才能感受到的。也许长的漂亮的人能得到一时的让别人感觉惊艳的感觉，不过人不可能是十全十美的，你得到什么也会失去什么。 那是自卑心理。从理论上讲，长的不好看不重要，重要的是心灵。

但是你们不觉得这是属于像客气话的类型吗？现在许多人都会觉得面貌很重要，包括我，我长的也不好看，我有时觉得要是长的好看一点就会有很多男生喜欢我，愿意跟我说话，但有时也会觉得自己并不丑。

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