为什么我的嫉妒心里那么强呢！怎么才能解决呢？心情烦躁，老是嫉妒别人是心理疾病吗

导读：文章探讨了嫉妒心理及其对身心健康的影响。嫉妒心理是一种消极的情绪体验，它不仅影响了个人的情绪和心理健康，还会对人际关系和学习产生负面影响。文章提出了克服嫉妒心理的方法，包括增强自信、有勇气行动、保持热忱、解除心理枷锁等。文章也强调了每个人都需要努力去砸烂一些无形的东西，让身心获得真正的自由与解脱。如下为有关为什么我的嫉妒心里那么强呢！怎么才能解决呢？心情烦躁，老是嫉妒别人是心理疾病吗的文章内容，供大家参考。

1、为什么我的嫉妒心里那么强呢！怎么才能解决呢？

你可以尝试改变自己的心态。

改变自己的一些要素：

1。自信。只有相信自己，才能感受生活乐趣，最大限度地挖掘自身的潜力；自信不是一句空话，也不是阿Q式的精神胜利法，我们每个人都有充足的理由相信自己。

2。勇气。

光建立了自信还不够，还要有行动的勇气；很多人一方面觉得精力充沛，另一方面又感到无聊、忧虑、痛苦无法发泄，那你何不认真地分析自己的环境、条件，选择一个目标，勇敢行动呢？

3。热忱。人生最大的痛苦莫过于孤寂、无聊，人要追求幸福，就必须充实生活，挚爱生活。

4。友善。

人们大多数的敌人都是自己造成的，友善才会使我们朋友遍天下，使我们的品质升华，生命充满欢乐；与人打交道时，我们自己的待人态度会在别人对我们的态度在反射回来，就像照镜子一样，所以，在你与某人交往之前，先认为他是友好的，且用友好的方式去对待他，那么，在你的感染下，他自然也以友好的方式对待你。

5。不要盲目屈从别人，一个人怎样掌握自己的命运，比命运是怎样的更为重要。

6。解除心理枷锁。

你有没有问过自己？是否你想做且认为正确的事，你都敢去做呢？是否你在别人面前，总是能保持大方自然，展露自如的魅力呢？我想，没有一个人敢理直气壮地回答：“我敢去做！”“我表现自然！”人，都被一些无形的东西控制着，谁都一样，我们都要努力去砸烂这些枷锁，挣脱这些控制，让身心获得一种真正的自由与解脱，这是心灵的自由！ 如何克服嫉妒心理

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。

黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”青少年正处在发育和成长之中，这种嫉妒之心也就更多一些。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。

嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。

而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。

嫉妒是人本质上的疵点，英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西”。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。” 首先，嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。

研究结果表明，嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。

现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。其次，嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。

嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

那么染上嫉妒的青少年如何克服这一性格上的弱点呢？

1。培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

2。转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

3。看到自己的长处，化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。

其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。

你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

2、心情烦躁，老是嫉妒别人是心理疾病吗

建议：病情分析：嫉妒本是一种自我防护机制，但是过度就为心理疾病。

1。提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。

2、 客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

3、 看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。

4、将心比心，换位思考。

5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。

6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法等。

3、嫉妒。自私 攀比这是不是心理疾病？是不是要改呢？

嫉妒，自私，攀比，这些都是正常的心理情况，但是严重的心理问题就会成为心理问题，再严重的话，就会生成心理疾病的。

每个人或多或少都会有些这样的心理问题，您是需要好好的的调整的哦，不好的这样负面的心理都需要改正的哈 是的。

4、我总羡慕别人比我过的好，这是什么心理，弄的自己整天心烦？

朋友，我们生活中经常会不经意的把自己和别人做比较，这是正常的想法。但看到别人比自己好的同时，我们却容易忽略自己的长处。其实，别人不可能什么事情都比我们好吧？想想看。老话常说，：尺有所长，寸有所短。

如果我们也看到了自己的优点和长处，感觉就会不一样了，试试看。

5、嫉妒和羡慕都是不正常心理吗？

正常的

平常心

伤心的时候，

听听外面的雨，

我对自己说：

其实流泪的不只是你。

孤单的时候，

帮帮别人做做善事，

我对自己说：

其实帮助别人就是快乐自己。

没鞋的时候，

想想有的人没有脚，

我对自己说：

其实没脚的人对你羡慕不已。

生气的时候，

偷偷地躲起来出一口长气，

我对自己说：

其实你在意的事情很快就会过去。

成功的时候，

往往忘乎所以，

我对自己说：

其实你没什么了不起不必太得意。

失败的时候，

常常垂头丧气，

我对自己说：

其实你很坚强、要努力千万别放弃。

6、是什么原因让人产生羡慕嫉妒心理

羡慕和嫉妒是心理失衡导致的一种心理变化，羡慕为轻微程度，嫉妒为羡慕的加重程度，只有羡慕的失衡心理不加调整才会导致嫉妒的心理急剧失衡状态。

首先得肯定人都是经历了事情，有一定的社会阅历，心理才会成熟起来。其次得肯定人都有利已思想，只不过有的人是靠自己本事利已，有的人是靠踩踏别人利已。心理决定行为，行为习惯也反作用于心理。

同一件事，别人或者更容易，更接近成功，这时你会产生羡慕心理，如果想不到别人为何比自己有优势，或许是关系，或许是能力，或许是认可程度，那么别人就比你有优势，如果想不通，事事认为不公平，找不到平衡点，比如，她有她的优势，我有我的作用。那么将导致心理产生嫉妒心理，这时很有可能就会想一些方法去破坏，去诽谤，去影响对方，这就比如，她有她的优势，我有我的作用。

那么将导致心理产生嫉妒心理，这时很有可能就会想一些方法去破坏，去诽谤，去影响对方，这就是羡慕嫉妒的由来。

7、我的嫉妒心和羡慕的心很强，是不是心里不健康呢

正常的人，对于一些身边成功的人都会有嫉妒心，对事物有虚荣心，看到别人比自己好的方面会羡慕，比自己伟大的人会崇拜之类的，其实这些都比较正常，每个人都会有，但是都不会表现的特别明显，都会压抑自己的这些想法~所以就要想想他们这些人，在平时咱们看不到的时候也是很平常不过的，有你想象不出的痛苦事情，只是表象会让你觉得是那么的好~知道了吗？你身边也会有很多人在羡慕着你呢~自信些哦~

8、羡慕嫉妒恨的人会得抑郁症吗

羡慕嫉妒恨 这是常人都有的心里 但是你把这种心里扩大化极端化了这样不好 只有羡慕别人才能知道自己缺少什么从而努力得到什么 不是么 可能会，这种严重的嫉妒心理也算是一种心理疾病了。

要擅于发现生活的美好。要发现自己的亮点，给予自己信心。 会的 不要太过，对自己好点，没什么大不了，何必这样折磨自己。试着做一些美好的事情，放松心情。 应该不会

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