如何能快速提高学习成绩？求大神！冯特的生平简介贡献

导读：本文介绍了一些可以快速提高学习成绩的方法，包括保证充足的睡眠、全神贯注学习、参加体育锻炼、主动向人请教问题、保持愉快的心情和与同学融洽相处等。威廉·冯特是德国心理学家，哲学家，第一个心理学实验室的创立者，构造主义心理学的代表人物。他的著作《生理心理学原理》是近代心理学史上第一部最重要的著作。如下为有关如何能快速提高学习成绩？求大神！冯特的生平简介贡献的文章内容，供大家参考。

1、如何能快速提高学习成绩？求大神！！！！！！！！！！！！

学习要讲究效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。

但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣“的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是“学习“的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

2、冯特的生平简介贡献

人物简介

威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日―1920年8月31日），德国心理学家，哲学家，第一个心理学实验室的创立者，构造主义心理学的代表人物。他的《生理心理学原理》是近代心理学史上第一部最重要的著作。1836年冯特获得医学博士学位，1875年任莱比锡大学哲学教授，1879年在该校建立世界上第一座心理实验室。

威廉·冯特的生平

威廉。冯特于1832年8月16日出生在德国曼海姆北郊内卡劳，求学于杜宾根大学和海德堡大学，主修医学，后改行研究生理学。1855年获海德堡大学医学博士学位，其博士论文题为《炎症引起的变性器官之神经变化》。1855－1874年，冯特一直在海德堡大学从事教学和研究工作。1858年，受聘担任H．赫尔姆霍茨（H．Helmhltz）的助手。

当时规定所有想在巴登接受国家医学考试的人，都需在生理学实验室接受一个学期的训练，于是冯特帮助训练这些学生，对肌肉的痉挛和神经冲动的传导作标准化的实验。在从事生理学研究的同时，冯特关于心理学是独立的实验科学的概念开始形成。他对新心理学的最早建议见于《对感官知觉学说的贡献》一书。在这本书里，冯特除了报道他最初的实验外，还对新心理学的方法表明了自己的看法，并第一次讲到“实验心理学”。

1873－1874年，冯特刊布其重要的心理学著作《生理心理学》，该书被视作新心理学进展的记录。1875年，冯特应聘出任莱比锡大学哲学教授，开始了其漫长但也是最重要的学术时期，他在那里工作了45年。1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。该实验室的出现，可以说是心理学史上的一个里程碑，标志着新心理科学的诞生。

1920年，冯特写成自传《经历与认识》一书，回忆了他在心理学领域中艰苦奋斗的一生。这本书出版后不久，他便于1920年8月31日在莱比锡去世，享年88岁。

主要贡献

威廉·冯特将内省实验法引入了心理学。他请对方向内反省自己，然后描写他们自己对自己的心理工作方法的看法。他创造了特殊的方法来训练对方，让他们更仔细和完善地来看待自己，但不过分地解释自己的心理。这个工作方式与当时的心理学非常不同。

当时的心理学更多的是哲学的一个分枝。

威廉·冯特认为，心理与生理是互相关联的。他的认识论结合了斯宾诺莎、莱布尼茨、康德和黑格尔的理论。

冯特自称他的心理学为内容心理学，他的某些观点由铁钦纳继承，发展成为构造心理学。他的主要贡献是使心理学转变成为一门以实验为基础的独立学科。

19世纪中期的心理学家在冯特以前开始进行一些心理学实验，但那时的研究大都结合在实验生理学之中，是在生理学实验室里进行的，由于冯特在理论和研究工作两方面的努力，才使心理学既脱离哲学又同生理学分开走向真正独立的道路。

冯特的生理心理学是指一种以生理学方法研究的心理学。他认为心理学是研究人的直接经验的，它和一切以间接经验为研究对象的科学不同，因此必须找出一种能够测定直接经验的特殊实验方法。

这种实验方法就是在他所创立的第一个心理实验室中采用的内省实验法。

在他之前，由于心理实验和生理实验难以区分，纯内省的的哲学心理学仍然占有一定的优势。冯特依循实验程序得出的内省报告使纯内省的哲学心理学开始变为历史，另一方面，由于内省实验的研究对象是以直接经验为特征的心理活动，因而冯特又使实验心理学和生理心理学实验严格区分开来。

尽管冯特的内省实验法仍有许多难以克服的缺陷，以至引起后继实验家的许多非难，但心理学家大都承认他作为第一位实验心理学家的历史贡献。 威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日―1920年8月31日），德国心理学家，哲学家，第一个心理学实验室的创立者，构造主义心理学的代表人物。他的《生理心理学原理》是近代心理学史上第一部最重要的著作。

1836年冯特获得医学博士学位，1875年任莱比锡大学哲学教授，1879年在该校建立世界上第一座心理实验室。

威廉。冯特于1832年8月16日出生在德国曼海姆北郊内卡劳，求学于杜宾根大学和海德堡大学，主修医学，后改行研究生理学。

1855年获海德堡大学医学博士学位，其博士论文题为《炎症引起的变性器官之神经变化》。

1855－1874年，冯特一直在海德堡大学从事教学和研究工作。

1858年，受聘担任H．赫尔姆霍茨（H．Helmhltz）的助手。当时规定所有想在巴登接受国家医学考试的人，都需在生理学实验室接受一个学期的训练，于是冯特帮助训练这些学生，对肌肉的痉挛和神经冲动的传导作标准化的实验。在从事生理学研究的同时，冯特关于心理学是独立的实验科学的概念开始形成。他对新心理学的最早建议见于《对感官知觉学说的贡献》一书。

在这本书里，冯特除了报道他最初的实验外，还对新心理学的方法表明了自己的看法，并第一次讲到“实验心理学”。

1873－1874年，冯特刊布其重要的心理学著作《生理心理学》，该书被视作新心理学进展的记录。

1875年，冯特应聘出任莱比锡大学哲学教授，开始了其漫长但也是最重要的学术时期，他在那里工作了45年。

1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。

该实验室的出现，可以说是心理学史上的一个里程碑，标志着新心理科学的诞生。

1920年，冯特写成自传《经历与认识》一书，回忆了他在心理学领域中艰苦奋斗的一生。这本书出版后不久，他便于1920年8月31日在莱比锡去世，享年88岁。

主要贡献 威廉·冯特将内省实验法引入了心理学。他请对方向内反省自己，然后描写他们自己对自己的心理工作方法的看法。

他创造了特殊的方法来训练对方，让他们更仔细和完善地来看待自己，但不过分地解释自己的心理。这个工作方式与当时的心理学非常不同。当时的心理学更多的是哲学的一个分枝。

威廉·冯特认为，心理与生理是互相关联的。他的认识论结合了斯宾诺莎、莱布尼茨、康德和黑格尔的理论。

冯特自称他的心理学为内容心理学，他的某些观点由铁钦纳继承，发展成为构造心理学。他的主要贡献是使心理学转变成为一门以实验为基础的独立学科。

19世纪中期的心理学家在冯特以前开始进行一些心理学实验，但那时的研究大都结合在实验生理学之中，是在生理学实验室里进行的，由于冯特在理论和研究工作两方面的努力，才使心理学既脱离哲学又同生理学分开走向真正独立的道路。

冯特的生理心理学是指一种以生理学方法研究的心理学。他认为心理学是研究人的直接经验的，它和一切以间接经验为研究对象的科学不同，因此必须找出一种能够测定直接经验的特殊实验方法。

这种实验方法就是在他所创立的第一个心理实验室中采用的内省实验法。

在他之前，由于心理实验和生理实验难以区分，纯内省的的哲学心理学仍然占有一定的优势。冯特依循实验程序得出的内省报告使纯内省的哲学心理学开始变为历史，另一方面，由于内省实验的研究对象是以直接经验为特征的心理活动，因而冯特又使实验心理学和生理心理学实验严格区分开来。

尽管冯特的内省实验法仍有许多难以克服的缺陷，以至引起后继实验家的许多非难，但心理学家大都承认他作为第一位实验心理学家的历史贡献

3、真正的学习又是怎样的？

“慧学习”之二：

真正的学习是如何发生的？

在一个快速变化的时代，什么东西对我们而言最重要？不是知识，也不是金钱，而是学习。因为，知识会过时，金钱会花光，而学习则是获取知识和金钱的不竭途径。

何为学习？用一句话概括，就是获取外界信息改变自我认知与行为。没有认知的提升和行为的改变，就没有发生真正的学习。知名自媒体人罗振宇（罗胖）总结说过：真正的学习力，不是知识拓展，而是认知升级；突破边界的能力，比边界内优化的能力更重要。真正的学习一定寻求认知边界的突破，这符合心理学家总结的真正学习发生在“学习区”理论。

心理学家把我们对知识与技能的学习过程分为层层嵌套的三个圆形区域：舒适区（comfort zone）、学习区（learning zone）和恐慌区（panic zone）。

最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各类知识与技能。在舒适区内，我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，做内行的事情，和熟悉的人打交道，心理处于舒适状态。

中间一层是“学习区”，是对我们来说有一定挑战的知识与技能，通常让人感觉不适，但不至于太难受。在学习区里，我们接触的是未曾涉足的领域，尝试的是新鲜事物。

最外一层是“恐慌区”，是超出我们能力范围太多的知识与技能，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以至放弃学习。

我们大多数人习惯在“舒适区”内生活，不求上进，只成凡人；一部分人喜欢在“学习区”内折腾，日精月进，练成牛人；还有一小撮人妄想在“恐慌区”内攀高，折途而退，终成疯人。

人类真正的学习，只能发生在“学习区”内，这与前苏联心理学家维果茨基提出学生“最近发展区”类似，学生只有学习具有适当挑战性的东西，能够跳一跳摘到果子，这样才能得到真正成长。

二

以学车为例。

我们刚开始学车时，一般在三类情景下最容易紧张：一在十字路口，绿灯亮时，不能及时起动，熄火后遭后面车辆喇叭催行；二在有一定坡度路上，被前面车辆堵停，然后需要坡道起步；三在狭窄混乱的路上，被前后左右的车辆夹道逼行。这些让人紧张的地方，就是我们一开始需要练习驾驶技术的“学习区”。这个道理，很多驾校教练并不懂。

一年前，我请一位驾校教练帮忙指导练车，结果他只会粗暴的指责，不会恰当的指导，这也是我意料之中的事。中国的很多驾校教练，以为自己会开车，就能教会别人开车，他们很少有人懂学车心理学。如果让我来总结，一位高明的教练，应该这样教导安全驾驶技术：

第一步，找到学员的“学习区”，进行“操作性驾驶”分块练习。判断学员“学习区”在哪，就看他第一次上路时，在哪些情景下操作失当最多。

如果学员启动汽车时容易熄火，就专门找一块平地，让学员专门练习“起步”；如果学员坡道停车容易紧张，就专门找一段坡路，练习坡道起步。学员们练习好手与脚的配合度，对车内各部件能够做到自动化操作，上路基本上不会太紧张。

第二步，针对学员的“舒适区”，进行“规范性驾驶”变式练习。学员原先有点紧张的地方，经过一段时间的重复练习后，就不再感觉紧张，这时就进入驾驶的“舒适区”。

比如，你在同一条路上开车时间长就会驾轻就熟，以为自己驾驶技术长进了，那是一种错觉。这时，需要进行变式练习，换一条新路线试一试，锻炼自己“眼、脑”与“手、脚”之间的配合度，能够提前预判路标，规范自身的驾驶行为。

第三步，引领学员进入新一轮“学习区”，进行“防御性驾驶”心理练习。何为新一轮“学习区”？就是你不能光顾自己遵守规则驾驶，还需要防范你周围的司机犯神经，不遵守交通规则撞了你。

这就是“防御性驾驶”，在美国的驾校，这是必修课，而我们国内驾校则很少教导。防御性驾驶，无法进行实景演练，只能开展心理练习，训练一种风险意识。比如，当交通路口的灯变绿时，你要训练自己不会马上冲出去，而是要先确认垂直方向有没有闯红灯的；当与你同行方向的大型车辆在前方逐渐减速时，你要训练自己减速，以防前面突然横穿路人。

只有把自己的“手、脚、眼、脑”与周边随机的驾驶行为快速对应起来，你才算真正学会安全驾驶技术。

三

今天在《罗辑思维》视频最后一期节目里，罗胖谈到我们这一代人如何学习的问题。

他提出学习的五个关键词——“人格”（和牛人在一起）、“概念”（通过不断地收集新概念来高效学习）、“缝合”（用自己的方式把别人的知识表达一次）、“碎片”（利用碎片化时间学到实实在在的知识）和“目标”（建立一种目标、方法和行动合一的思维方式，按照行动的方式去思考）。

上述“缝合”关键词，正回答了真正的学习是如何在人身上发生的问题。

我们很多人都有这样的体会，从微信上看到过好多文章，也看过很多书，过一段时间，啥也没记住。为什么会这样？按照罗胖的说法，就是缺少“缝合”，即外在的知识从你眼前飘过，那不是你的，你必须缝一针才是你的。怎么缝合？就是表达一次。

每个人的表达方式可以不同，比如罗胖擅长的表达方式是做知识脱口秀节目；有人喜欢看完一本好书之后，写篇读书笔记。

而我，则喜欢把自己看到的好文章贴在自己的新浪博客上，并在前面写上一段“博主荐语”。这个“博主荐语”就是我的表达方式，并坚持了7年，让我受益匪浅。

我们平时所听过的和看过的内容，只有经过自己思维加工之后，才能成为自身智识体系中的一部分。把整个世界当作教材，建立自己对世界的理解框架，并能够用通俗易懂的语言，把复杂的问题表达出来，这才是真正的学习。

4、如何高效学习

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，可以分成若干个部分，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白也别整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

我还从一个关于学习的博客里学到了一些知识，博主曾经是高考状元，你也可以百度搜一下他的博客——李晓鹏新浪博客去看看。

里面有各科的学习方法、重点归纳，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，相信一定能够帮到你的！努力吧！不努力是不会有收获的哦，加油

5、怎样学好高中物理？

物理学习同其他知识学习一样，大的方面，应把握好预习、听课、复习、作业、反馈、再复习巩固、再练习深化提高等环节。小的方面，要重视听好每一节课和做好每一道题。 对教材内容，第一遍读时要细、慢、思、记。

认真研读，明确思路，积极思考、辩析概念，掌握规律，学会应用。做练习，要遵循“读、审、建、构、解、思”六步骤。即拿到一道题后，要读明题意，审清条件，建立联系，构造模型，正确解答，分类反思。对待复习，要做到及时复习，抢在遗忘之前进行。要有效复习，左钩右连、纵横联系，注意知识结构的充实，注意技能技术巧的掌握。

在学习过程，注意合作学习，强调与教师、与同学的合作和交流，不怕出丑，敢于发表自己见解，勇于质疑，和教师、同学分郭理解、共同进步。对待现实事物和现象，要有问题意识，有意识地从物理学的眼光去审视，在情景之中培养探究精神。重视过程学习，加强情感体验，侧重感司提高。在学习中还要勤动手、多实验、细观察、善总结，获得直接经验，培养实践能力。

还要注意物理知识和方法与其它学科知识与方法的交叉与渗透，相互借鉴，触类旁通，从细微处加以比较和思考，发现别人所没有发现的方法，增强创新能力。每个学生都是一个独特的个体，没有一个现成的完全适合自己的学习模式，只有每个人根据自己的性格特点、学习习贯，摸索出一套合适的学习方法，才能提高学习的针对性、实效性。

我知道一个博客特别好，博主曾经是高考状元，你可以百度找一下李晓鹏新浪博客，里面除了有物理的学习方法、重点归纳，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，相信一定能够帮到你的！好好加油吧

6、高中怎么攻克一些学习和心理的难关？

顺其自然就好，我相信没有什么问题能够难倒你的！我看过一个博客挺好的，博主曾经从最后一名成为中考状元，只用了6个月的时间，后来他又经过3年的努力，成功的成为了一个高考状元，他的一些方法，也许对你会有所帮助！你可以百度找一下李晓鹏新浪博客，里面除了有初高中各科的学习方法、重点归纳，还有很多关于学习和生活的有意思的博文，希望能够帮到你哦！博主的经历说明了一个道理，学习方法很重要，只要你努力了，找对好方法，我相信你一定会有一个充实而又快乐的高中生活的！加油哦！O（∩_∩）O~

7、怎么能更好的学习 有效率的学习方法说一下

不妨给自己定一些时间限制。

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，可以分成若干个部分，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白也别整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

我还从一个关于学习的博客里学到了一些知识，博主曾经是高考状元，你也可以百度搜一下他的博客——李晓鹏新浪博客去看看。里面有各科的学习方法、重点归纳，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，相信一定能够帮到你的！努力吧！不努力是不会有收获的哦，加油 1．勤于思考 学而不思则罔。

在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。

“勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反

三、触类旁通。

相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。

2．置疑精神

小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会有任何进步。因为学习的本质是获得能力上的提高，而不是知识的增长。因此，要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。

3．勇于发问

学问学问，学习本身是离不开发问的。

好奇是一种可贵的品质。如果没有好奇、如果从不发问，人就不会成长，社会就不会发展。有时，父母或者老师会对你的问题感到不耐烦，那是他们的不对，你并没有错。千万别因为他们的错误行为而放弃自己的正确行为。所以，你一定要继续保持发问的勇气！

有时你可能对于提问有很多顾虑。

比如，担心别人说自己笨，担心问这个问题很傻，担心问多了老师会不耐烦……孔子说，“敏而好学，不耻下问”，向不如自己的人请教都不是羞耻的事情，更何况是向老师请教呢？并且，老师根本的职责就是传道、授业、解惑。所以，当你有不懂的地方，勇敢地举起你的手！否则，日积月累问题就会越来越多、越来越严重，修补起来会更困难。

4．善于练习

学习是离不开练习的。俗话说，拳不离手、曲不离口，强调的就是练习的重要性。

如果以为能听懂老师讲的知识就足够，那就大错特错了。没有经过练习的知识是不会牢固的。在必要的时候，还应该进行强化训练， 以增加运用知识的熟练程度。

需要强调的是，练习是必需的，但过度练习是没有必要的。我们强调的是“善于练习”，所以，你要善于分配练习的时间，知道何时应该适可而止。心理学的研究表明，过度练习的效率非常有限。

一定限度之内的练习能够有效地促进学习，但超过某个限度后的过度练习对于改善学习并没有多大作用。因此，如果已熟练掌握了某个知识点，就没有必要再反复练习，此时的练习是时间的浪费，只会导致脑力的疲乏。

以上是关于学习方法的一般性的建议，它们对于各门功课都是适用的。但是，具体到不同的人、不同的课程，还应该结合实际情况摸索适宜的学习方法。

比如，应该根据不同的学科选择合适的学习方法。

文科、理科的学习方法会不一样；同是文科，英语和历史、地理的学习方法也应该有所差异。又比如，应该根据自身的特点选择学习方法，做到扬长补短，充分发挥自己的优势，弥补自己的不足之处。有的同学思维敏捷，但坚持性差，这类同学应该使用“交替学习法”，该玩时就去玩，如果强迫自己坐在那里，也未见学得进去；但是该学时就要全神贯注，尽量提高学习效率。

有的同学思维速度比较慢，但坚持性较好，这类同学可以充分发挥自己的“耐力”优势。反应快但不准确的同学要尽可能地细心，细致但思路狭窄的同学应尽量拓宽思路，多与同学交流讨论。

关键是自己要自觉。。。。 制定一套符合自己的学习方案。。每天坚持下去。持之以恒。。 学习效率要提高。。 要花最少的时间。。。有最高的学习效率。。 关键的效率那就要靠你自己了。。。

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