如何克服严重的心理暗示？应该怎样消除不良心理暗示？

导读：本文介绍了如何克服严重的心理暗示以及如何消除不良心理暗示的方法。心理暗示是一种强烈的自我催眠，通过列举负面心理暗示的情况及其可能出现的情况，小编建议我们先要建立自己的人脉，学会自我调侃，使中伤我们的人无法得逞。另外，文章还指出，要克服心理暗示，关键是要学会放松自己，以积极的态度面对困难，并且要明白“使自己变强”才是最根本的方法。如下为有关如何克服严重的心理暗示？应该怎样消除不良心理暗示？的文章内容，供大家参考。

1、如何克服严重的心理暗示？

以夷制夷

客服的方法同样是心理暗示

或者说是强烈的自我催眠，上个世纪的特工都会这个方法，就是自己设置一个逻辑死循环，遇到发生的情况，就进入这个循环了，使得忽略是这个事情对自己的心理影响。

先列举出你的负面心理暗示，想一想他们会在怎样的情况下出现，反复地记住，一旦出现相同的情况就很容易控制自己的心理负面作用

2、应该怎样消除不良心理暗示？

看过以上你的描述，我想有以下的方法你可以试试看，也许会对你有些帮助

1、建立自己的人脉（通俗的说就是你要拉拢较多的朋友），凡是中伤别人的人或搞心理暗示来中伤别人的人一般内心都是比较自卑的，此种人一般都是通过对别人言语上的压制以掩饰自己内心的自卑。

那么自卑的人最怕的就是别人的强势（通俗的说就是如果你是众人的焦点，或有人多朋友，他们就会远离你，因为他们心理比较自卑）

2、学会自我的调侃，你可以迎着他们的话就一口承认，这是用兵家以退为进的策略，这样反而让中伤你的人垭口无言，因为他本身就是想羞辱你，人一般一被羞辱就软弱下来，这样正中下怀，但你顺着他的话承认了他倒没有办法了。

以上两种方法都是比较现实也比较管用的方法。

注：以上的方法只能是让那些中伤你的人远离你，不要再对你造成麻烦的方法，但并非根治的方法，最最根本的方法是“使自己变强”，弱肉强食的道理适合任何时候。

你变强了自然其他人就变弱了，你会担心一个弱者中伤你吗？当然我说的强指的是心理的强（有时吃亏也是福）

好就先说这么多吧，有问题我们在交流

祝：早日变强

3、怎么控制自己的情绪不想让她看到我那个样子

想想因冲动之后事情的后果很严重，（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下

来。

在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一

下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计“，

尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你

被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很

可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。

但如果

此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器

以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无

聊，对方反而会感到尴尬。（二）用暗示、转移注意法。使自己

生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子

冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住

时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己

克制冲动。

言语暗示如“不要做冲动的牺牲品“，“过一会儿再来应

付这件事，没什么大不了的“等，或转而去做一些简单的事情，或

去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几

秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，

就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己

有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到

自己发怒完全应该。

根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼

怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经

系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益

加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争

取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。（三

）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。

4、如何克服心理暗示？

因为你在潜意识中要表现自己，以证明自己，表现欲越强就会失误连连！你要学着看淡虚荣以求自己从困窘中解脱！希望你能开心的度过每一天！ 呵呵 打篮球最主要的就是放松自己 就当是自己平常训练 像玩一样的心情对待 把对方比作成自己的玩具 想怎么玩就怎么玩

5、如何避免不良的心理暗示？

暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。

它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。

暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。 暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。

暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加思索地接受一定的意见和信念。

“暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。

我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD（录音带），给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。

语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。

暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。

直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。

所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。

按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。

所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。

按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。

按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：

第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。

当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢？你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。

语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。

一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。

语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。

第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。

人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。

如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。

这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。

第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。

我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。

当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。

环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。

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