如何让宝宝合理的发泄情绪，如何培养孩子的快乐情绪

导读：本文介绍了如何让宝宝合理发泄情绪以及如何培养孩子的快乐情绪。在教育宝宝的过程中，父母需要关注宝宝的情绪变化，并教会宝宝如何用语言表达自己。父母也应该帮助孩子理解别人的情感，以建立良好的社交关系。专家建议，父母应该用心关注孩子的情绪变化，并在需要时及时干预。如下为有关如何让宝宝合理的发泄情绪，如何培养孩子的快乐情绪的文章内容，供大家参考。

1、如何让宝宝合理的发泄情绪

每个月都有自己的喜怒哀乐，有自己发泄情绪的渠道和方式，宝宝也不例外。但是宝宝掌握的词汇量比较少，很难完全用语言来表述自己的想法。有的宝宝在不如意的时候大哭，有的摔东西，打人等等。这些用动作来表达自己的愤怒和不满，但是如果肆意的发展下去，将不利于宝宝的身心健康。

父母在教育宝宝的过程中，总是告诉宝宝不可以这样那样，却没有告诉宝宝合理的发泄情绪的方式。

结果宝宝总会在发泄情绪的时候很茫然。

如果宝宝自己生气想要发泄，可以给一些比较软的东西，比较抱枕或者小气球来出气。更多的情况下，要训练宝宝的语言表达能力。宝宝可以用过语言来描述自己的不满，把自己心中的想法跟父母交流，一起来解决问题。

除了关注宝宝自己本身的情绪，也要教会宝宝理解别人感情状态的机会，如果宝宝不能很好地观察别人的感情变化，那么孩子在家庭以外的如幼儿园等其他地方，就很难与别人建立联系。

孩子们跟别人建立关系的第一步，就是从“如果这样的话，那个人的心情会怎样”这样的理解开始。

晚上交流的时候，父母多和宝宝交流白天发生的事情，或者就吃饭过程中突发的状况谈论自己的感受，要让孩子们学会根据他人的感受而行动。不要一味的只注重自己情绪的发泄，还不在乎别人。

2、如何培养孩子的快乐情绪

最关键的是让孩子的心理上没有压力的生活，家长可以学会一些和孩子一起做的游戏，多了解他们了解的问题，找到共同语言，多和她们交流情感，及时发现情绪上的问题，并且及时干预，最后告诫各位父母，教育孩子可是要用心和时间的。

3、如何让孩子管理好自己的情绪

专家支招：据教育专家介绍，在遇到不如意或者突发事件的时候，孩子一般都会表现出情绪不稳定。在这个时候，做父母的就应该教会孩子应该怎么样正确释放自己的情绪，学会管理自己的情绪。浩翔的父母不应在孩子情绪很糟糕的时候还打骂，而应该在孩子平静之后，心平气和地教育孩子：情绪的确是人的心情的一种表达，但是人应该学会控制自己的情绪。

发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决是于事无补的，即使他发怒伤害自己，还是去不了游乐园啊。在孩子平静之后对孩子进行教育，才能使他真正意识到问题的所在，以后才会懂得该如何正确释放自己的情绪。

当然，让孩子学会控制自己的情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。如鼓励孩子把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；鼓励孩子用自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感等等。

4、怎样提高孩子的情绪智力？

1。了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2。自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己； 3。自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发； 4。识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础； 5。处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。

5、怎样让孩子学会调整自己的心情啊？

要让孩子渐渐学会调控自己的情绪，而不是听之任之，为情绪所左右，家长必须是个有心人。家长应有效地利用或给幼儿创设体验各种情绪的机会，让幼儿在丰富的情感体验中正确认识和表达情绪，从而有效地调控自己的情绪。

比如幼儿在搭积木、画图、剪纸、智力拼图等多种自由探索中，既可能体验到成功后的自豪感，也可能体验到受阻时的焦虑感和战胜困难后的愉快感；在与同伴游戏、共处等自由交往中会体验到受欢迎时的满足感，快感；在与同伴游戏、共处等自由交往中会体验到受欢迎时的满足感，也有可能体验到遭批评、冷落甚至是拒绝等沮丧感；再如幼儿在独处时，有可能体验到新鲜感，但也有可能体验到孤独感、惧怕感，面对这种种情绪，做父母的就该有意识地给予正确的评价和积极的引导。

当孩子体验到成功、愉快等积极情绪时，父母可给予赞赏与鼓励，及时告诉孩子“你能搭出造型这么优美的房子，真能干！‘“你的橡皮泥捏得好极了，妈妈为你自豪！‘等等，激励性的言语或神情将大大强化孩子的愉快情绪；当孩子遇挫而烦躁不安、情绪低落时，父母可给予适当的指点，诸如“再动动小脑筋，看，这地方用剪刀剪一下试试，妈妈相信你一定行。

‘“想想看，小朋友为什么不和你玩了，自己有没有不对的地方？‘“别着急，一定会好的‘等等。恰到好处地分析、指引，常常能令孩子化怒为喜，化忧为乐，化沮丧为振奋，让孩子渐渐明白：哭闹、发脾气等都是解决不了什么问题的，自己动脑筋、想办法或跟爸爸妈妈谈心，才能品尝到更多的快乐。

6、如何培养孩子健康乐观的情绪

1、师出示两个案例：各位家长可能都遇到过这样两个画面：

2、家长发表自己的看法，教师作出小结：看来情绪对孩子们的影响非常大。不良情绪会让一个吃饭中的小孩不再吃饭、让一个爱学习的孩子不再学习、甚至让一个朝气蓬勃、积极向上的孩子变得沉默寡言、自甘堕落。培养孩子健康乐观的情绪是各位家长做好家庭教育的一个重要前提和保障。

那么如何培养孩子们健康乐观的情绪呢？请各位家长结合自家孩子的一些情况给出宝贵的经验教训或建议。

3、家长交流意见，教师补充小结：

轻度逆反心理 采用口头警告法

轻度逆反心理 采用面壁思过法出现焦虑或抑郁情绪 采用心理咨询法

7、如何培养孩子的积极思维和情绪

一、1-4岁：理解并引导孩子合理宣泄情绪

1-4岁的孩子随着自我意识的萌发和发展，变得越来越固执、不讲道理。

比如：

有个妈妈说，我的孩子三岁了，最近老是闹情绪，很急躁。零食袋子打不开，就很大声的哭闹，甚至把零食给扔地上。

要想与这个时期的孩子和平相处，首先要明白，这是孩子自我意识发展所致，孩子有了自我概念，并且逐渐体验到了自我的力量。在现实中受挫折以后，又无法用语言很好的表达，就只有发脾气了。

我们对于这个时期的孩子不能呵斥、恐吓、威胁。

他要的不是批评而是理解和帮助，先跟他说：“妈妈知道你开不了有点着急了，生气了。”表明了你知道了他的情绪，并认可他的情绪会给他莫大的安慰，无形之中把孩子的情绪稳定下来。等孩子情绪稳定之后就可以试着教他如何解决问题了，问题能得到解决，孩子的情绪自然就好了。给孩子多一份理解，孩子才能健康成长。

二、4-6岁：引导孩子合理表达和调节自己的情绪

研究表明，6岁以前的情感经验对个体的一生都有重大的影响。孩子如果无法调节自己的情绪，将会变得易怒、悲观、具有破坏性，甚至对自己都不满意。4-6岁的孩子面临情绪发展的重要阶段。

父母的重要任务就是帮助他情绪的成长，既帮助孩子识别、了解、和控制自己的情绪，学会理解他人。

（1）孩子非常害羞，不爱与人交往怎么办？

人际交往不是与生俱来的，而是需要不断的培养、锻炼。父母要多创造自然而然的条件，引导孩子与人交往：多带孩子去人多的地方，展示给孩子看人与人之间的沟通是怎样的，和谐的人际交往又是怎样的。同时，教育孩子学会聆听别人的谈话、欣赏别人的优点、正确对待生活中的得失等。这不但有利于孩子的身心发展，还有利于提高孩子处理人际关系和解决问题的能力。

（2）孩子讨厌吃饭怎么办？

有个妈妈说：“我家的孩子四岁了，吃得很少，吃饭对于他来说是一件非常痛苦的事情，我们只有用一些道具来辅助，比如看电视吃饭。我们知道这样不好，但是也没有办法。”

从孩子的情况来看，我们先要让孩子有吃饭的热情，建议是：

把饭的质量提高一下，做得精致有趣一点，有那种专门教做孩子餐食的书籍，把食物做得有创意一点，做出孩子喜欢的样子。

少让他吃零食这些本来就没有什么营养的东西。

固定一些时间，让孩子参加到做饭的环节，对于他自己参与的事情，会更加有热情

情绪好的时候让他吃正餐，暂时不定点吃，因为他目前的状态很难做到。

吃饭的时候不要看电视，简化吃饭的环境，让孩子的注意力慢慢转移到食物上去。不要强求，慢慢让孩子有个过渡时间。

大人们都不要太关注他吃饭这个事情，一直强化，会让孩子觉得这个事情很可怕，有抵触情绪。

（3） 孩子做不好事情就哭，缺乏耐心怎么办？

问：我孩子5岁，做事情一不如意就哭，去学校忘记带红领巾也哭，老师布置的作业有不会做的也哭，还说不做了，一点耐心都没有。我该怎么办？

孩子这个年纪已经通过和同学的比较进行自我评价了，并且开始有了自尊心的构建，很在乎成功与否。

面对孩子的自我较劲，父母应该先表示理解：妈妈知道你想做好，但是这需要耐心，你需要妈妈的帮忙吗？我们一起做好不好？

给予孩子心理上的支持和行动上的帮助，让他慢慢平复自己的情绪，和他一起想办法解决问题。让孩子在对待不如意的事情时有积极的心态，才能把事情做好。

最重要的是，我们要营造好的家庭氛围，学会引导孩子表达自己的情绪，让他能够说出自己的想法和需要，才能去帮助他建立积极向上的心态，潜移默化的影响和感染孩子形成积极情绪。

8、如何消除孩子的学习紧张情绪

第一招 多多 陪伴孩子让他有安全感 ，感觉到父母的爱。第二招 以乐观幽默的口吻和孩子说话，不要给他太大的压力。

第三招 不要为孩子定太多的任务。 第四招 多关注孩子心理健康 第五招 深呼吸能调节孩子情绪 。

9、儿童情绪化太重怎么办

我的小孩子也是这样子，他今年刚4岁，在家就是小霸王，我试着跟他多沟通，多做游戏，多游玩，并借着一些他观察到的事情对他循循善诱，并对他的每一丝进步都大力鼓励，让他即开开心心，又非常信赖大人，现在他已经变得好多了，关键是大人对小孩子要有耐心，多鼓励，并要在孩子面前以身作则

10、孩子脾气不好如何调理？

不知道是男孩还是女孩

孩子总有一个时期是叛逆的

就算表面上情绪不是起伏得很厉害

内心也应该经常波动的

首先要说这样比较好

至少做家长的知道孩子的情绪状况

其实食疗不是主要的办法治标不治本孩子长大了 要面对的事情就多了

学校 老师 同学 家人 面对的多 压力也就多

也许还有一些胡思乱想

作为父母来讲 一味地着急 想帮孩子解决问题 追根问底

只会更加造成他的逆反心理 甚至觉得您妨碍了他的隐私

在合适的时候 用恰如其分的语气和措辞 表达你对他的关怀

用最适合您自己孩子的方式教育他 接近他 博得他的信任

犟和脾气暴躁也不是一回事 这个尺度往左一点就是执着‘坚定

过了头才是暴躁 作为家长 教会孩子这个分寸也是很重要的

比如拿一些故事来说给他听 告诉他脾气暴躁容易伤害别人的感情

容易使自己的理智失控 或者有伤身体等等 让他自己有意识地控制自己的情绪

这样也许比较好

因为都从孩子和学生一路走来过 了解一时的叛逆和自以为是给家人带来的伤害

所以更加希望您能帮助您的孩子变成一个愉悦的性情平和的人

顺便说：橙子是提起人愉快情绪的食物 放在枕头旁边味道可以缓解抑郁

如果家长这个时候着急答这个问题不是为悬赏分的（虽说分数也少点）

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