如何让幼儿情绪安定愉快，怎样教孩子控制自己的情绪？

导读：本文讲述了如何让孩子情绪安定愉快。首先，要建立良好的师生、同伴关系，让孩子在集体中身体健康、生活卫生习惯良好并知道必要的安全保健常识。其次，父母要鼓励教育孩子，关注孩子的优点，不把孩子和同学比较，尊重个体差异。当孩子出错时，父母要耐心听孩子的解释，帮助孩子学会表达和调控情绪。此外，家长还可以和孩子分享自己生气或高兴的事情，鼓励孩子分享自己的情绪，让孩子了解如何调节不良情绪。最重要的是，家长要作为孩子的榜样，用恰当的方式表达情绪，不迁怒于孩子。如下为有关如何让幼儿情绪安定愉快，怎样教孩子控制自己的情绪？的文章内容，供大家参考。

1、如何让幼儿情绪安定愉快

一、健康（一）目标1。身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；2。生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；3。知道必要的安全保健常识，学习保护自己；4。喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。（二）内容与要求1。建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体。。。 如何培养孩子的良好稳定情绪呢？

打造一个温馨幸福的家庭环境。

小孩子待在家里的时间是最长的，父母应该在家里为孩子营造温暖、轻松的心理环境，让孩子从小就形成安全感和信赖感。其实这很简单，父母只要保持良好的情绪状态就可以给孩子带来积极、正面、愉快的感觉。同时，父母还要鼓励教育孩子。注意发现孩子的优点，以欣赏的态度赞美孩子，不要把孩子和他的同伴儿或同学比较，接纳孩子间的个体差异。当孩子出错时，父母不应该粗暴的斥责或打骂，应该耐心的听孩子的解释，以说服教育为主。

帮助孩子学会表达和调控情绪。表达自己的情绪是一种本能反应，父母要让孩子学会恰当的表达和控制自己的情绪，这样可以提高孩子的情商。父母是孩子的榜样，那么家长应该用恰当的方式表达情绪，如生气时不乱发脾气，不迁怒于人等等。

父母也可以和孩子讲讲自己生气或高兴的事情，鼓励孩子也讲出自己高兴和生气的事情，这样可以让孩子学会分享自己的情绪，让情绪及时得到纾解。

另外，当父母发现孩子生气的时候，不要硬性压制孩子的情绪，等到孩子情绪平静后再告诉他什么行为是可以接受的，什么行为时不应该的。不要低估孩子的理解水平，很多事情孩子都通过日常的观察了解到了。发现孩子不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。家庭对孩子的一生会产生的巨大的的影响，父母应该在孩子幼儿时期就承担起培养孩子积极乐观安定的情绪。

2、怎样教孩子控制自己的情绪？

父母是孩子的第一任老师，而孩子的学习多数缘于模仿，所以家长优雅的言语和举止就是孩子最好的榜样。如果孩子无端发脾气，只要静静地面带微笑地看着他，等他闹够了闹累了停下来时，再心平气和地告诉他，要用怎么样正确的方式表达自己的意愿和需求。相信孩子很快就会改掉乱发脾气的坏毛病。

祝你们好运！

3、如何教会孩子调节情绪？

当孩子生气发飙或闷闷不乐时，父母千万不要也因而动怒，“你再哭我就打你”这样的惩罚，既无法制止，也无法让孩子学会如何疏导不良情绪。父母要懂得利用此机会，教孩子几招调节不良情绪的好方法，引导孩子适度发泄。

教导孩子用语言表达怒气。

研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足，而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。父母可以在孩子生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。

换个想法海阔天空。如果孩子陷入某种负面情绪里，通常是因为“想不开”，此时，父母可以带着他想些好事情，或引导他发现原来事情没有这么糟。

孩子能够学习用不同角度和方向思考，进一步也就可以用有创意的方式，自己想办法解决困境。

放松心情玩一玩。压力经常是孩子心情不好的来源之一。可以教孩子做做伸展体操，或是用力画图、用力唱歌，让他体会这些“用力动作”对解除紧张情绪还是很有作用的。下回他就能有更多选择，调节自己的不良情绪了。

4、怎样安抚孩子的负面情绪

朋友出差了，最牵挂她的，当然是那个超级黏妈妈的宝贝儿子。

第一天，小家伙主动要求来我们家打发时光，把自己投入到熊壮壮的新玩具中。第二天，我们到他家去，在他面前谁都不敢提“妈妈”两字。看到妈妈的一件衣服，他像是喃喃自语，又像是说给我们听：“妈妈没衣服穿怎么办呀？”天黑了，他又说：“天黑了，妈妈看不见路了。” 而我，感动得快要和他一起哭了！ 在那颗小小的心里，其实无时无刻不在牵挂着妈妈。

可是，他已经在努力地学习控制自己的情绪，尽量不用大哭大闹的方式来表达对妈妈的想念，以及自己内心深处那一份难言的不安。 与母亲分离，是许多孩子都难以承受的。和成人一样，孩子也会有许多负面情绪，比如被小伙伴欺负、受委屈、害怕黑夜等。 当孩子明显表现出这些负面情绪时，父母最常用的处理方式是安慰、劝导、解释等，可结果往往是徒劳无功。

其实，安抚的最重要功能，是让孩子感受到你真的体会他内心的痛苦和烦恼，也就是所谓的同理心，这样他才会接受安抚。 提供发泄的渠道 没有哪个父母喜欢孩子哭，经常会听到父母对孩子说：“不许哭了！”“哭够了没有？” 其实，一个人在适当的情况下流出眼泪去表达自己的感受，本是无可厚非的。我小时候就是一个特别能哭的孩子，照老人的说法，就是“往死里哭”。为了一件不如意的事，哭上个把钟头很平常。

而大人对待我的办法，往往先是哄，然后是骂，最后就是不理不睬了。他们说：“哭累了，自然就不哭了。” 其实，我每一次都不是因为哭累了才停的，他们永远都不了解我在整个哭泣过程中的感受。一开始我是真的很难受，所以哇哇大哭；后来发现大人的话根本解决不了我内心的痛苦，我就变成了悲啼；再后来，无人问津了，如果立刻停止哭，我会觉得自己很下不来台，所以接着抽泣。

我的心里觉得很堵，而哭着哭着、就这么胡思乱想着，慢慢就感觉轻松一些，不那么堵了，好像把什么东西释放出来了。每当有这种感觉的时候，我自然就会停止哭泣。 我想，即使在成人之后，这种感觉也是有的。哭，就是一种发泄的渠道。 当孩子痛哭不止的时候，只要父母简单地用慈爱的声调说：“你的眼眶很红啊”或“你要哭一场才会舒服点吗”，孩子的眼泪可能立刻就夺眶而出。

哭过之后，也许你也不用细究缘由，孩子的心灵就已经经过一个净化的过程，而且与父母的关更加亲密起来。 一看见孩子闹情绪，有些父母就感到烦躁不安，其实孩子愿意在父母面前表达内心的感受，正表示他对家庭存有一定的信心和安全感。所以，当孩子闹情绪时，父母并不需要立即喝令孩子收拾情绪。如果可以的话，尽管让孩子有些时间来发发脾气，等他的脾气安静下来之后，再慢慢了解情况和教导他如何处理不快的情绪。

心理学的研究证明，偶然发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。 提供安静的机会 有些时候，孩子会把一些不快埋藏在心里，不想让别人知道，他们那种小心思也是很微妙的。比如我们开头所说的那个小男孩，就是在掩饰自己内心的不安。熊壮壮也会这样，如果我出差或哪天晚上回来得很晚，他一定表现得特别乖，比我在家时省心多了。

就算把他一个人放在爷爷奶奶家4个星期，他也每天都是超级乖宝，让爷爷奶奶更加疼爱，还一个劲儿地对我说：“你看他没事儿吧？高高兴兴的，有什么不放心的？” 但是，我却能感觉到他的内心和表现并不一致。4个星期后我去接他，胳膊刚在车窗露出来，他就断定：“那是妈妈！”一见面，他并没有如我想象中的那样扑过来，反倒有一点矜持。

奶奶开玩笑地说了一句：“你不回北京了？”他才哇地一声大哭起来，哭得全家老少心里发毛，我却笑道：“好了，这口气终于发出来了。” 当孩子表现得异常平静时，善解人意的父母可能从孩子的一声不响中嗅觉到空气中的沉闷气息，那平静的内里可能隐藏着惊涛骇浪。

更多的时候，我们可能会面对闷闷不乐的孩子，这时，父母应该怎么做呢？其实不用马上去问个究竟，应该让孩子有一些独处时间，当他独自闷了半天，你再去问他，他不向你倾诉才怪呢！相比在他还未准备好时去问他，这样的效果不是事半功倍吗？ 提供实际的帮助 孩子肯定会有挫折感，因为他们的能力总是有限，而想要尝试的事情又太多。探索本身是件好事，但在探索的过程中有太多的失败体验就不好了。

我们经常会看到孩子因为做不好一件事而气急败坏。有一天下着小雨，我看到路上有母女俩在争执。小女孩有3岁左右，非要自己打伞，却怎么也打不好，那把伞对于她来说还是比较沉的。

伞东倒西歪，雨却越下越大，妈妈能不着急吗？ 于是，妈妈坚决要把伞夺过来，小女孩当然不干，拼命地叫：“我要自己打！我要自己打！” “你打不好，一会儿我们就全都淋湿了！” “我打得好！”小女孩还是嘴硬，努力地想把伞打好证明给妈妈看，可她越使劲，伞越是不听话，于是她开始大哭起来。 妈妈软了下来：“来，妈妈给你打着。

” 小女孩的理由也很充分：“你太高了！我打不着！” 妈妈可能没想到女儿会说出这么有理的话，停了一会儿，她对女儿说：“你握到伞杆中间试一试。”小女孩将信将疑地试了试，妈妈在一旁帮助她，果然，伞稳当了许多，小女孩也不哭了。 在孩子遇到挫折、情绪十分低落时，父母千万别说：“真没用，动不动就流泪。

”也不要说“做不好就别做了”之类的话，这些话对于孩子当时所遭受的挫折毫无帮助，反而会加重孩子的失落感，因为他从父母那里都得不到同情和理解。提供适时恰当的帮助才是最实用的，即便孩子拒绝大人的帮助也没关系，那说明他还有承受挫折的能力。 提供聆听的耳朵 孩子是最不懂得掩饰情绪的人，特别是在快乐的时候。他们可能会喋喋不休地向你述说愉快的理由和感受。

幼儿园老师告诉我，如果熊壮壮哪件事做得非常好，得到了老师的表扬，或者周末又跟爸爸妈妈去了什么新鲜的地方，那么他一定要向班里4个老师都“禀告”一遍，一个都不能落下。 熊壮壮在家里也是这样，一件事反反复复说八遍，说得你都能原封不动地复述出来，但只要他没尽兴，就还会没完没了地说下去，而且要求你必须每一次都有同样热烈的回应。他爸爸甚至开始怀疑：这孩子是不是太唠叨了？男孩子这样可不好。

可是我每次都会耐着性子听完儿子的“唠叨”。 很多父母都觉得孩子重复述说一件小事没什么意思，其实，我们更应珍惜这些聆听的机会，不妨先去倾听孩子内心的想法和感受，这是与孩子分享其内心世界的绝好机会。要真正了解孩子的内心，首先必须要有正确的聆听态度，包括诚恳、开放、接纳、热情和非批判性的心境。在感受到我们的这些态度之后，孩子才会乐意向我们表达心声。

然后用我们的眼神、表情或手势，让孩子明白我们对他的话很感兴趣，于是他会继续跟我们说话。 为了更进一步表明我们在非常认真地聆听者，我们还可以说“让妈妈把你刚才说的重复一遍，你看我说的对不对”“你要表达的是这个意思吗”等，这样既能保证我们真正了解孩子内心的想法，还会使他深深感受到我们的真挚。

5、育儿心理//如何处理孩子的情绪

对于引导和处理孩子的情绪，家长可以尝试按照下面的方法来做：

首先要教会孩子正确合理的宣泄方式，孩子和成年人都需要宣泄情绪，家长要告诉孩子正确的宣泄方式。与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。

转移注意力，孩子的情绪一般都会比较激烈，试着转移孩子的注意力。

比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。

多和孩子沟通交流，在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。

教会孩子控制情绪的一些小方法，在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。

言传身教，都说父母是孩子最好的老师。孩子能否控制自己的情绪，关键还要看家长的做法。

平常在家里的时候，不要动不动的就发脾气，开车的时候，遇到不按交通规则行驶的人，不要大声的发出你的怒火啊，你自己都没做好，还能把孩子教好么？不要让自己的孩子从你自己的身上学到一些坏习惯。

6、如何让幼儿情绪安定愉快

如何培养孩子的良好稳定情绪呢？

打造一个温馨幸福的家庭环境。

小孩子待在家里的时间是最长的，父母应该在家里为孩子营造温暖、轻松的心理环境，让孩子从小就形成安全感和信赖感。其实这很简单，父母只要保持良好的情绪状态就可以给孩子带来积极、正面、愉快的感觉。同时，父母还要鼓励教育孩子。注意发现孩子的优点，以欣赏的态度赞美孩子，不要把孩子和他的同伴儿或同学比较，接纳孩子间的个体差异。当孩子出错时，父母不应该粗暴的斥责或打骂，应该耐心的听孩子的解释，以说服教育为主。

帮助孩子学会表达和调控情绪。表达自己的情绪是一种本能反应，父母要让孩子学会恰当的表达和控制自己的情绪，这样可以提高孩子的情商。父母是孩子的榜样，那么家长应该用恰当的方式表达情绪，如生气时不乱发脾气，不迁怒于人等等。

父母也可以和孩子讲讲自己生气或高兴的事情，鼓励孩子也讲出自己高兴和生气的事情，这样可以让孩子学会分享自己的情绪，让情绪及时得到纾解。

另外，当父母发现孩子生气的时候，不要硬性压制孩子的情绪，等到孩子情绪平静后再告诉他什么行为是可以接受的，什么行为时不应该的。不要低估孩子的理解水平，很多事情孩子都通过日常的观察了解到了。发现孩子不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。家庭对孩子的一生会产生的巨大的的影响，父母应该在孩子幼儿时期就承担起培养孩子积极乐观安定的情绪。

7、孩子的情绪控制怎样写

理解、接纳孩子的情绪 如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。 情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。

在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这样”，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的机会，或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。

8、如何帮孩子调节情绪

对于两岁以上的宝宝，要开始有意识地让其学会用更为积极的方式来调节情绪：感到快乐，要学会与人一起分享；感到生气，要用拍手跺脚等方式进行宣泄；感到伤心，要向其他人求助一起找到解决的办法；感到害怕，要学会找出令自己害怕的原因并试图解决。孩子很小的时候就会有自己的情绪，得到东西高兴，失去了就伤心，做家长的只要合理的引导，让孩子把情绪发泄出来。

平时多与孩子沟通，分享她的快乐和不快乐，《布奇乐乐园》里有关于调节孩子情绪的表达心情的小故事，布奇高兴的时候会唱歌跳舞，阿迪在生气的时候会撅嘴跺脚，莫莫生气的时候会哭等等，这些都是孩子表达情绪的方法。让孩子把自己的情绪表达出来，这样有利于孩子的身心健康成长。

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