如何战胜交易中的恐惧与贪婪，如何培养一个好的交易心态？

导读：本文讲述了交易中的恐惧和贪婪是人们愿意参与投机交易的原动力，恐惧和贪婪是人的内在本性，需要学会控制自己的情绪。文章如何培养好的交易心态，包括保持冷静、放松，以及正确理解市场变化。文章呼吁交易者要像观察者一样看待市场，不要试图对抗市场，也不要猜测市场的变化。如下为有关如何战胜交易中的恐惧与贪婪，如何培养一个好的交易心态？的文章内容，供大家参考。

1、如何战胜交易中的恐惧与贪婪

有过一段交易经历的人，都会体会到“恐惧和贪婪”，始终像魔鬼一样缠绕着你，让你在犹豫不决中挣扎，行动是错，不行动也是错，需要“贪婪”的时候恐惧了，该“恐惧”的时候贪婪了。于是我们就可以听到许多关于“战胜恐惧和贪婪”，用铁的纪律来约束自己的说法，总之就是希望用控制的办法对付恐惧和贪婪，最终想通过战胜自己，战胜贪婪。

这样的心理倾向，方向根本是错的，你的恐惧和贪婪是不可能被“战胜”的。在交易中“恐惧和贪婪”并无什么褒贬之分。可以说恐惧和贪婪，是人们愿意参与投机交易的原动力。因为你恐惧你的钱会变少，所以你要投机；因为你希望你的钱越变越多，所以你也要参与投机。恐惧和贪婪是人的内在本性，是你内在的“存在”，你怎么可能去“战胜”你的那个“存在”。贪婪的根本原因，是因为你的不觉知。

如果你知道“肉”挂在了陷阱的上方，你一定不会贪婪地去拿那块肉（当然也不排除有这样的人）。所以，对付“贪婪”的办法，不是外在的“战胜”而是要使你的内在变得越来越觉知。觉知市场多空能量的存在；觉知市场所有博弈者的存在；觉知你内在的恐惧和贪婪的存在。这样你才不会变成唐吉坷德式的人物。恐惧是你出生以来的第一个人生体验，否则你不会一出生就没完没来了地哭。恐惧同样是你的内在品质，你怎么可能战胜你的内在品质。

你越是想战胜“恐惧”，你越是会遭到更大的挫折。因为你的“战胜”要么是颤抖中的活动，有么就是“英勇”地蛮干。这两个结果都是“恐惧”的副产品。摆脱恐惧的唯一方法不是通过“战胜恐惧”而是通过“深入恐惧”，“接受恐惧”。只有全然地接受“恐惧”，恐惧才能消失。在交易中你的最大恐惧就是“想赢怕输”害怕亏损。

所以交易中有这样的说法：“热爱你的亏损，让利润自然增长”；“除非你能够接受你的亏损，你才有可能稳定的获利了”这些说法绝不是什么胡说八道。所以重点不是盯着你如何去战胜“恐惧和贪婪”而是要觉知市场正在发生着什么样的变化。你的风险暴露策略是什么？你有没有一个灵活的，随市场变化而变化的资金管理技巧？你要知道你的意识根本不可能关注多个焦点。

2、如何培养一个好的交易心态？

（1）不要将赚钱的经历当作赚钱的能力

（2）不要有对抗心理。

（3）不要猜测。交易要有信心，但不要抱有望。

（4）交易有时候会显得枯燥。

（5）永远不要认为“我知道市场将要做么。”应该保持：“无论今天市场发生什么变化我都知道自己该怎么做。”

（5）保持弹性。

（6）永远都是自己的错。

（7）把你账户里的资金看作你赚钱的工具，要尽心维护。

在黄金T+D中要树立一个好的交易心态必须先要知道你投资的品种到底有哪些特征，要明白有收益就有风险，没有不存在风险的投资品，我们要做的就是如何降低风险并从中获得最大利益，黄金T+D主要有是三个特征：

（1）有夜市交易，而晚上也是价格波动最大的时段

（2）是双向操作机制，可做空，，且黄金的价格对市场的各个因素都很敏感，波动大，要有风险意识

（3）保证金交易，因此应树立杠杆意识。

3、成熟交易者的法则与心态

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交易应该是自然而且轻松的。不要强求任何事情，也不要和市场或者你自己作对。完美的交易是像呼吸一样的。你吸气和呼气，就像进场和出场。一定要冷静和放松。寻找那些可见的机会。一定要集中精神和警觉。把自己从水深火热的市场中抽离出来。一定要做一个观察者并且等待机会的降临。

不要交易那些你无法弄懂的市场，也不要以为你必须每个波段都进行交易。总有许多的机会符合你的性格和你解读市场的能力。把握它们，忽视其他不适合你的机会。别痴心妄想可以做一个在任何市场进行交易的全能交易者。

不要有对抗心理。交易并不是一场战争。市场也没有在追杀你，它甚至并不意识到你的存在。事实上，它对此完全没有兴趣。标的并不知道你买了它们。它们做它们该做的，你只要适应它们。市场是你的老板。

遵循它，然后领取工资，或者你反抗，然后被踢出局。就像你并不和海洋作战，你只是在其中游泳一样。如果你发现自己处在某个不正确的潮流内，不要试图改变潮流方向，而是另外寻找适当的潮流。

不要猜测。不要把个人的情感强加在市场上，也别期望市场在乎你。市场既不敌对，也不友善。它只是存在，仅此而已。你有选择参与或者退出的自由。交易是一种最终极的自由。投机市场充满着无穷无尽的盈利与亏损的机会。

而这都取决于你的选择。市场给你提供机会，你应该敞开胸怀去体会投机市场的特殊语言。市场只有一种语言，那便是价格、成交量和行情步调组成的语言。你用来解读行情的任何工具，都是这种语言的衍生品。除了市场与你的对话外，其他杂七杂八的东西，只会干扰你，让你看不清楚实际的价格、成交量和行情步调。

暂时忘掉你的钱正在市场的水深火热中。在交易户头里的钱只是一种用来赚钱的工具。

维护你的赚钱工具，你需要这些工具赚更多的钱，止损可以避免这项工具受到严重损伤。投机市场不存在确定性，一切都是以机率形式呈现。因此，止损是无可避免的，属于交易的一部分。如果市场显示你的仓位发生错误，必须断然止损出场。如此一来，这项工具才有机会继续为你服务。一旦犯错，立即承认。偶尔标的会把你震荡出局，然后立刻反弹，但不要因此忽略止损。你永远可以重新建立仓位，然而亏损一旦发生，通常都很难扳回。

每笔亏损都代表一个教训，你必须决定因为这项教训而支付多少代价。千万不要支付过高的代价。把交易看作永无止境的整体程序，不要过于强调单笔交易的重要性。任何一笔交易都只不过是整体的一部份。允许自己认赔，然后继续前进。

不要因为基于报复或者急需用钱而进行交易。市场并不了解你的情况，它只是所有其他交易者行为联系起来的巨大空间。它不会因为你需要回报就给予回报。你才是掌控的人。

从市场里赚取钱或者输给其他的市场参与者，这些都是取决于你的能力。

当交易者们参与到市场行为中时，就等于是把资金放在一个大锅里。从他们开始交易的那刻起，这些钱就是无主人的金钱。只要有技巧，任何人都可以从中掠取。当交易者把钱放进去的时候，就已经做好了失去它的准备。你愿意承担这种风险，就把本金摆上台面，像所有其他人一样。那么在赢得这个大锅里的钱时，不要感到罪过。

必须明白风险是交易中不可割舍的部分。

当你用一种价格浮动较少的商品（钞票）去换取价格浮动较大的另一种商品时，你选择了承担风险。你这样做是因为这种价格浮动正是你需要用以牟利的工具。机会也伴随着风险，你不可能只承担其中之一。

交易有时候会显得枯燥。这很正常。你并不是为了追求刺激才进行交易的。你可能会坐在电脑面前数小时却无所事事。这不是一个按小时来计算薪酬的职业，而是根据你的正确抉择计算薪酬。而往往正确的抉择是远离市场行为。

如果你想要刺激，那么请另觅他处。试着学习寻找自我控制的乐趣，并且接受枯燥无聊也是成功交易的一部份。

永远不要这样向：“我知道市场将要做什么。”不，你不知道，也没有人知道。你应该想：“无论今天市场怎么变化我都知道我该怎么做。”针对每种可能发生的情境，预先设计反应的行为。这就是你拥有的绝对自由和保障。只要设想好整组“如果……，那么……”的情节，市场就拿你毫无办法。

在这些情节中，“如果”是指市场行为，而“那么”则是你的回应。你无法控制市场如何发展，但你可以控制并且调整你的回应。

决定自己想交易什么。如果是趋势，那么就顺势操作。如果是区间，那么就逆势操作。在上升趋势里高买高卖，在下降趋势里低卖低补。在区间中则低买高卖。如果你想操作趋势反转，千万不要之凭借价格资料。千万不要只因为“价格已经够便宜了”就买进，或者因为“价格已经够贵了”而放空，你还需要明确的根据。

界定你的信号。根据你的系统反映出的信号才是你执行交易的唯一有效原因。剩下的都涉及情绪。绝对不要让情绪干扰你的操作抉择。当你的交易系统发出进场信号时，要毫不犹豫地建仓。当你的交易系统发出卖出信号时，及时了结。如果你对自己的交易系统产生了怀疑，那么就先做纸上的模拟测试。如果你的交易系统仍处于测试过程中，不要进行实际交易。

树立交易的积极信心。务必要了解交易中涉及的得失关系。

野心勃勃的交易策略能使你做出正确决定时的利润最大化，但也能减少你做出正确决定的次数。而相反的策略则能增加你正确的机率但减少每笔交易的潜在利润。

保持弹性。针对市场变化修订你的交易系统。调整自己的野心，并且根据当前处理的市况形态，挑选恰当的交易架构。随时查核自己的作为，是否符合当前市况条件。

界定什么是失败者。失败者认为他们比市场更精明。失败者认为他们可以找到所有答案。

失败者认为市场中一定有某种秘密系统和指示。失败者认为他们可以避免损失。失败者不采用止损，因为他们认为自己终究是对的。写下所有这些失败者的特征，经常自我检讨，看看是否出现类似的特征。不要让自己成为失败者。

界定赢家的思考方式。写下所有成功交易者的特征，经常阅读并且衡量自己与之的距离。用这样的比较来找到你的弱点并且分析如何改善。对自己保持绝对的诚实。

任何你不对自己检讨的事，市场最后会提醒你，而且这种提醒可不会是非常美好的体验。

无论你在市场中遭遇了什么挫折，都不是它的错。不是任何造市者或者专业人士的错。更不是什么神秘的幕后操纵者或者邪恶的空头。永远都是你的错。你做出的决定，并且加以实施。你自己选择参与或者不参与。请担负起完全的百分之百的责任。做回你自己。不要抱怨或者解释。责任感能带来控制能力。

对自己掌握完全的控制力，交易正是一种自我控制的绝对考验。刚开始，你可能觉得冷酷而不自在，觉得自己孤独地生活在堡垒里。最后，当你取得优势，体会站在最顶峰的感觉，所有这些就都有了回报。完全操控自己的行为，绝对自我控制，这就是一切努力所追求的报偿。总之，试图成为自己宇宙的主宰。

学习一点自嘲。不要对自己太苛刻。你不用向其他人证明任何事。不妨成为第一个嘲笑自己错误的人。

不要试图追求完美无缺，杰出表现就已经够好了。

4、如何培养良好的交易心态

如何培养良好的交易心态？以下是汇查查提供的一些实用建议：

1、从不指望快速获利

这也与贪婪有关。当货币交易员想要快速获利时，就会倾向于大规模交易。从而冒了极大的风险。此类货币交易员只考虑了盈利的可能性，而完全忘记或忽略了另一种可能性：如果交易没有按照预期进行将会亏损一大笔资金，更多的是，赔得血本无归。

有经验的交易员从来不会这么做，他们总是采取良好的风险管理。

2、制定良好的交易计划

用良好的计划交易能够降低风险，还能防止情绪影响你的表现。你需要制定自己的个性化交易计划，建立强大的交易心理。

3、交易后就不要一直盯着货币走势

如果你有关注交易的习惯，就会屈服于许多诱惑。期望市场发生逆转就会去修改止损点，期望市场趋势保持不变就会修改获利点。

如果你一直在修改这些值，那么一开始设置的止损点/获利点是没有任何意义的，而且这还会影响交易情绪。

4、使用经验证的交易策略

如果使用经过验证的交易策略，那么你就会更容易地避免亏损。

5、连续三笔交易盈利或亏损后，最好不要继续交易

如果连续三笔交易都盈利了，你可能会处于过度自信而进行第四笔交易。如果连续三笔交易都亏损了，你可能会出于不甘心，想要赚回亏损的资金而进行第四笔交易。

一、知过能改

正所谓“知过能改，善莫大焉“，这句古话正好能形容做交易的一种心态。每一个交易者都应该了解到的是，市场永远都是不患的，患的只有交易者本人，这里的患，可以理解为患得患失。所以，市场永远都是正确的，与市场价格波动出现违背的交易行为只有来自于交易者本身。在没有真正了解市场价格波动规律之前，孰能无过。我们所要做的就是不断修正每一次交易中存在的问题，这样交易才会有所进步。

在知过能改方面，大多数交易者都具有两种心理状态：

1、交易时明知不妥，仍存侥幸心理，这是不认错的一种表现。有错不认，何言能改？

2、当交易失败之后，并不总结归纳其失败原因，这是认错不改的一种表现，既然不改，何必要认？在交易的时候，此两者万万不能有，在认为自己的某次交易是错的时候，一定要及时退出持仓，重新再做考虑。

二、反向思维

交易者的思维范式在交易中十分重要，亏损时顽固持仓，盈利时着急出逃的人在市场中比比皆是。原因就在于他们实在是太想赢，不想输，他们迟迟不敢放弃亏损单的原因在于他们太自信，认为自己的想法是正确的，其实这正是问题所在。我们必须改变这种让大多数人亏损的思维范式，那就是交易者在交易时要认为自己的想法一直都是错的。

想做多单的时候，一定要找反驳自己看涨想法的理由，不要去找金叉等支持看多的理由，而要去找有没有看空的理由，如果有就要放弃多单的想法，如果所有的理由都不支持做空，那做多的时刻就要来临。这是一种逆向思维的方式，是一种心态的强制改变，它帮你滤去不必要的交易，让你的交易更稳妥一些。

三、拿起放下

做事要“拿得起，放得下“，方可成功，这句话平时经常听到。

我们可以把这当做是获得成功的必修课，成功地交易也需如此。进场时的果敢可以认为是拿得起的行为，出场后的洒脱是放得下的节奏。具备和运用这两点，是提升交易心态的关键所在。不要思考的太杂乱，思路简明，进场前、出场后皆是如此。进场之前，要足够相信自己的交易模式和判断，出场之后都是一次重新来过，新的交易和上一次交易的结果并无直接关联，也不要在心理上强化它们的关联性。

要时刻学会控制自己的情绪，获利不喜，易乐极生悲。亏损不悲，应化悲为力。行情价格的变化，是非人性化的，所以交易者也不应融入太多情绪在其中，尽量将自身的患减小才可以。

四、修身为先

正所谓“修身、齐家、治国、平天下“，万事要成，必须先要调整自身，这一点在交易中，也同样如此。交易者在做交易之前，必须先极力调整自己的状态，让自己的状态保持最佳，这里包括清醒的头脑和充足的体力。

市场是非常强大的对手，与其博弈，相当于与困兽傲斗，需要交易者时刻集中注意力，丝毫不能放松。所以在交易之前，需要准备好一切，比如有张舒适的座椅，都是十分必要的。当然，如果交易者当日的身体与精神状态不佳，就最好不要进行交易的介入与布局。一般，事务繁忙者不入、心情不畅者不入、患病在身者不入，除此三条之外，如果你确定你今天的思路清晰，可以开始进行交易。

五、小视市场

在状态极佳以及有着锻炼已久的反向思维之后，就差十足的信心了。在市场中进行交易时，要有足够的信心。因为想成为比较优秀的交易者，应是不惧怕失败的，只要始终相信能够获得成功，在单次交易亏损之后就不要气馁。

目前的投资环境中，很容易听到一些类似于“市场是强大的“、“市场是不可以战胜的“、“二八定律“等形容市场的论述，这使得一些投资者在入市交易之前就已经被暗示成为弱势方，所以在交易的过程中时刻充满着胆怯的心理。在市场中交易是时刻需要谨慎，但是并不是需要胆怯，此两者终究是有区别的。交易者应当真正的认清自身的能力和水平，再进入市场交易。当然，也需要认清和了解市场的规律。

在清楚了自己与市场之后，你会发现，其实交易并不像大多数人想的那样可怕，你完全可以站在整个价格变化体系之上，因为你的大脑结构或思想逻辑本身就同价格走势的结构具有相似性。你在市场中进行交易应该是享受的、快乐的，而不是紧张、沮丧的。

六、严于律己

严格执行交易计划，是对抗交易者心理因素的最好办法。

因为交易系统和行情价格波动一样，均具有不患的性质，如果交易者的心理因素偏差，难以控制自身的交易动作，那么就需要借助交易系统来严格执行进场之前的交易计划，并且不要擅自变更交易计划。一个完备的交易计划包括进场点、止盈点、止损点、补仓点和仓位使用，这些在交易中，都应该严格执行。

并且制定交易计划，只能是进场之前的事情，在持仓状态下，交易者的思绪大多是不清晰的，所以不要在持仓状态下随意再更改之前的交易计划，尤其是止损计划最好不要变更。有了严于律己的习惯，交易心态就会慢慢的转变，这需要时间的积累。

5、外汇交易会遇到哪些心理问题

1。只用你赔得起的钱

如果以家计中的资金来从事期货商品投资，那注定要失败的，因为如此，你将不能从容运用心智上的自由作出稳健的买卖决定。期货商品买卖的成功要素之一，就是心态独立；也就是说：买卖的决定，必须不受赔掉家用钱的恐惧感所左右。

2。认识自己

你必须具有冷静客观的气质，控制情绪的能力，并且在持有一笔买卖合约时不会失眠。

虽然这种功夫能够训练出来，但成功商品买卖者似乎向来就能在交易进行当中处之泰然。在期货商品市场中，每天都有许多令人激奋的事情发生，所以你必须要有决断的心态，有能力应付市场短期的状况，不然你会在短短几分钟之内，数度改变你的心意和合约方向。

3。资金不要投入超过1/3

最好的方法，就是你的交易资金常保持三倍于持有合约所需的保证金。为了遵循这个规则，必要时减少合约口数也无妨。

这个规则可帮助你避免用所有的交易资金来决定买卖，有时会被迫提早平仓，但你会因而避免大赔。

4。交易判断不要建立在希望上

不要太过希望立刻有所进展，否则你会根据希望进行买卖。成功者能够在买卖中不受情绪影响。虽然在生活的其他领域中希望是一种美德，但在期货商品买卖中，它却会成为真正的障碍。一个新手盼望市场会转变成对他有利时，往往会违反基本的买卖规则。

5。要有适当的休息

每天买卖会使判断力钝化。

休息一下，你会对市场有一个较为超然的看法；它还会帮你以另一个心境来看自己以及下一个目标，使你有一个更好的视野来观察市场诸多因素。

6。赚钱合约不轻易平仓，要让利润持续

将赚钱的合约卖出，可能是导致商品投资失败的原因之一。只要有钱赚，就不会破产的口号将不适用于商品投资。其理由为：假如你不能让利润继续滋长，则你的损失将会超过利润把你压垮。

成功的交易者说，不可只为了有利润而平仓；要结掉一个赚钱的合约，你必须有个理由。

7。学着喜爱损失

学着喜爱损失，因为那是商业的一部份。如果你能心平气和地接受损失，而且不伤及你的元气，那你就是走在通往商品投资的成功路上。在你成为一位买卖好手之前，务须去除你对损失的恐惧感。

8。避免以市价进出

成功的交易者认为，依市价买卖是缺乏自律功夫表现，除非是要平仓才用市价买卖，否则你应朝着尽量不用市价单的目标走。

9。买卖市场上最活络的合约月份

在活跃交易月份中做买卖，可使交易进行更为容易。

10。有好的胜算再进场

你应该寻找那种损失的可能小，获利的可能大的机会。例如，当一种期货商品的价格靠近它最近的历史性最低点，那么，它反弹上扬的可能，可能就大于它下跌的可能。

11。摘取意外之财

有时候你买卖一商品，短时间之内，却得到比预期更大的利润。与其等几天瞧瞧，探究利润速来的原因，还不如拿了就跑！

12。学习放空操作

大部份新进场的投资者倾向于买涨，也就是说，在认为会上涨的市场买进，但因为市场的滑落往往快过它们的上涨，所以你能藉着在高价时抛、低价时买，履次快速套到利润。因此，逆势操作法值得你学习。

13。决定后，行动果决迅速

期货市场对那些拖延成性的人并不仁慈。所以那些成功的交易者所用的法门之一，便是行动迅速。这并不是说你必须冲动，而是当你的判断告诉你应该平仓时，立刻去做，不要犹豫。

14。挑选保守、具专业知识和良心的客户经理

好的客户经理必须能适时地泼你冷水，避免你在这个市场中玩得过火；同时也必须具备专业知识，以提供你市场中随时出现的例外状况；此外，尚且须有良心，将你的利益视为第一优先；如此，在市场中有了一个好战友，进场厮杀时更能无往不利。

15。成功的操作如同缓步爬坡，失败的操作就像急滚下坡

市场中所盛传的一日致富的故事，仅止于故事而已。

没有深厚的底子，即使获得一日财富，也无法留得住。因此成功的操作者必须设法创造一个架构，培养良好的操作习惯，缓步建立成功操作的模式。

6、日内交易的所需心态

心理沉着冷静，让市场在自己的面前一秒一秒展现，如果市场出现符合自己的交易机会及时介入，赢了不喜形于色，输了不垂头丧气，错过不懊悔，牢记技术要领，进退有据，仅此而已。这就是一个投机者的生活，不能被市场以外的东西影响自己的心态。

大部分人为什么模拟比实战作的好的主要原因就是在心态上。实战时心态不平和，赚了还想赚，赔了就急于扳回来，交易混乱，进退失据，最终造成交易的不成功。交易要树立这样一个观念，按照自己的规则作了，不论输赢，都不后悔，当兵打仗就不能怕死，做交易员就不能怕赔钱，只要按照规则作了，就没有什么后悔的。俗话说，有什么样的心态决定成就多大的事业。

古人云，形而上者谓之道，形而下者谓之器，在交易中形而上者是市场理念、交易理念之类的东西，更是一个人的心态、气度。形而下者才是技巧之类的东西。 积极的心态 努力的心态

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