怎么才能练好心理素质啊，怎样保持心态稳定？怎样练城府？

导读：本文介绍了如何提高心理素质和保持心态稳定。心理素质可以通过多参加课外活动、多交朋友、多看六七十年代书籍和学会心里暗示等方法来提高。保持心态稳定可以通过关爱自己、与自己竞争、广泛阅读和调整情绪等方法来实现。如下为有关怎么才能练好心理素质啊，怎样保持心态稳定？怎样练城府？的文章内容，供大家参考。

1、怎么才能练好心理素质啊？

你可以多参加一些课外活动，多认识一些朋友，这样你的朋友圈子在了，你心里的感觉也没没那么大了。还有多看一些六七十年代的书籍那对你也是很有用的。再有就是在心里面告诉自己“不怕，没什么好怕的“虽然很可笑但是真的很管用。如里你遇到同学的威胁就恐惧，就你应该把你的身体练强壮一些，有身体做后盾就不会恐惧了

2、怎样保持心态稳定？怎样练城府？

和城府深的人朝夕相处，说给你听，不如你亲身体会、亲身感受。

自然而然你就领悟了，保持心态稳定你可以不要太计较别人说的，说说而已，又没损害你的利益。你反驳他有什么好处？！没有天生的敌人！没有永远的朋友！只有永远的利益！别人不会无缘无故的对你好，对你越好的你越要提防。对人表面要大度一点，不能得罪人，背地里整他，让他服你，才是真有能力 心态，决定了人的一生。

在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。

既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。

为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩。。。

3、怎样练好自己的心理素质？？？

心理素质的好坏主要取决于自己的世界观。淡泊名利之人不会患得患失，精通哲学的人不会避讳生死---用一颗平淡、客观之心待人、待事，记住，大隐隐于市，大道实际上就在普通日常生活点点滴滴中。

养成良好的生活习惯，学习习惯，工作习惯，久而久之，你就会发现，悲欢得失、荣宠羞辱、生离死别，皆可从容面对

4、怎样对心态进行修炼

调整好心态首先就是稳定好情绪，然后慢慢乐观点想问题，多方面去想。

去理解，吧自己的角度也放在别人的角度或者事上。

要给予自己信心，不要吧什么事都想哪么困难，只要认真对待，我相信不管什么困难都会解决的。

加油。

！ 心里总怀着一颗感恩的心，不管对任何人，任何事！~

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