怎样才能有效的克服懒惰的心理，如何有效克服惰性

导读：1、怎样才能有效的克服懒惰的心理？？？每个人都有懒惰的心理，人始终是人，不是机器，有时需要学会放纵自己，但是放纵就是懒惰的根源！1。树立自己的人生观，价值观2。改变自己对生活的态度3。要有一个良好的心态（成就心态、学习心态、自律心态、乐观心态、积极心态、平常心态、宽容心态、付出心态）其实最重要的是要找到自己人生的目标我今年上高一也是一个懒人啊 不过在重要的关头我绝不偷懒祝你成功2、如何有效克服惰性当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：1． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。2． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。3． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。4． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要再努力才能完成时，你却放弃努力。5． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。6． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入另一轮的“感情折磨”中。要战胜惰性，必须做到以下几点：1． 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？2． 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。3． 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。4． 今日事，今日毕。言必行，行必果。5． 锻炼意志。6． 要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。7． 要以彻底的自觉性严格要求自己。8． 只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。如下为有关怎样才能有效的克服懒惰的心理，如何有效克服惰性的文章内容，供大家参考。

1、怎样才能有效的克服懒惰的心理？？？

每个人都有懒惰的心理，人始终是人，不是机器，有时需要学会放纵自己，但是放纵就是懒惰的根源！

1。树立自己的人生观，价值观2。改变自己对生活的态度3。要有一个良好的心态（成就心态、学习心态、自律心态、乐观心态、积极心态、平常心态、宽容心态、付出心态）

其实最重要的是要找到自己人生的目标

我今年上高一也是一个懒人啊 不过在重要的关头我绝不偷懒

祝你成功___________________________ （1）要学会微笑。

当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现

他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。

这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。

你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！

2、如何有效克服惰性

当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：

1． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。

与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。

2． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。

3． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。

4． 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要再努力才能完成时，你却放弃努力。

5． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。

6． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。

要战胜惰性，必须做到以下几点：

1． 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？

2． 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。

3． 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。

如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。

4．今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。

锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。

只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

克服惰性以及自身毛病的同时，其实也是在和自己抗争的过程，也是提高自己自身修养的一个过程。

3、怎么克服懒？我生活方面基本什么都不做、比如洗衣服做饭！生活基本不能自理！

你先看看懒惰的危害吧：

心理惰性

人们的心理惰性往往会不知不觉地逐日增加，心理上逐渐产生一种求稳怕变的趋势，遇事瞻前顾后，惟恐失去已经取得的成就，往昔那种“弄潮儿”的精神风貌也不复存在。这种心理懒惰的危害对人的影响是巨大的，往往会导致不思进取，事业无为。

行为惰性

医学研究认为，懒惰情绪可使人体生理机能变差，疾病容易找上门来。如平时不爱运动者，其心脏早衰10～15年，冠心病发病率要比爱好运动者高出1～3。5倍。临床实践表明，懒惰的危害还包括使糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等疾病的发病率大大提升。

思维惰性

一些人事业上成绩平平，关键就在于不爱动脑筋，不进行积极的思维活动。

研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50％。

病态惰性

医学资料表明，人们在患病前出现懒惰情绪约占病例总数的70％，如抑郁症、冠心病、贫血、心脏病等疾病事先都会毫无例外地出现“懒惰”征象。

总之，懒惰的危害是巨大的，不仅会导致事业无为，还可能诱发诸多疾病，尤其是抑郁症、心脏病等。因此，我们一定要克服心理和行为的惰性，将懒惰的危害减少到最低，才能够保证身心健康，以达到祛病强身，益寿延年的效果。

办法：

1。要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

2。做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。

不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

3。要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

4。学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。

如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

其实说大道理都是空的，也许环境还没有把你放到需要逼自己的时候，但你可以多看看身边和周围的人，多感受下他们的辛苦。或者你需要一个动力，比如精神上的，恋爱或者为你自己敬爱的人。你想想你只是在做最起码的东西，为什么不能给予他们？

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