怎样提高心理素质，请从维护个人心理健康的角度，谈谈你对勤于自助，善于求助，乐于互助的理解

导读：本文介绍了如何提高心理素质，包括适应与改造、自知之明、人际关系和积极的社会实践等方面。文章从维护个人心理健康的角度探讨了“勤于自助、善于求助、乐于互助”的意义。这些措施可以帮助个体更好地适应环境，解决问题，与他人建立良好的关系，从而促进心理健康。如下为有关怎样提高心理素质，请从维护个人心理健康的角度，谈谈你对勤于自助，善于求助，乐于互助的理解的文章内容，供大家参考。

1、怎样提高心理素质

（一）适应与改造要从实际出发

适应是个体为满足生存需要而与环境之间发生的调节作用。为了适应，可以改造环境以适应个体的需要，也可以改造个体自身以适应环境的要求。

（二）要有自知之明

自知来自自我观察、自我认识、自我判断和自我评价。有了自知，才能量力而行，不会给自己造成不必要的压力。自知是心理健康的基础。

自爱是接受自己，悦纳自己，爱惜和保护自己，珍惜自己的品德和荣誉，力争事业的进展和自身充分的发展。

（三）要培养良好的人际关系

良好的人际关系有助于心理健康。它表现为助人为乐，也能接受别人的帮助，相互关心。为了培养良好的人际关系，适应和发展友谊，要消除成见，相互尊重，团结友爱，开展批评和自我批评。

（四）积极从事适当的社会实践和劳动

社会实践和劳动是社会存在和发展的基本原则，也是个体心理健康发展的基本途径。它能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互助；有助于消除以自我为中心所带来的不良影响，促进个性的发展；使人们认识自己存在的价值；通过社会实践和劳动获得成就感，从而增强自信心，有利于潜能的发挥。

2、请从维护个人心理健康的角度，谈谈你对“勤于自助，善于求助，乐于互助”的理解。

前往百度APP查看

回答

（一）心理健康维护与促进的基本原则

1。 理想与现实相结合的原则

2。 科学与具体相结合的原则

3。 整体与差异相结合的原则

4。 指导与主体相结合的原则

5。 发展与矫治相结合的原则。

（二）心理健康维护与促进的实施措施

1。 树立社会主义的人生观与价值观

2。 保持与社会发展同步的生活节奏

3。 培养良好的心理素质与健全的人格

4。 规律生活，有效应对

5。 积极锻炼，合理兴趣

6。 自我觉察，善交朋友

7。 释放压力，定期放松。

更多12条 “勤于自助”就是说明人活着不能什么事情都要依靠他人，要善于自己独立解决问题和困难。也就是说明要独立自强，让自己的内心强大起来。“善于求助”我的理解就是在自己的能力范围之外的事或困难经过自己努力之后还是无法克服的，不要太过于清高自傲，要有不耻下问或者勇于向别人开口求助。也就是说明要有能低头，敢于低头的精神。

“乐于互助”应该就是表达了人或者不能太自私自利，只想着自己怎么好，却从不在乎别人的难处。教我们应该在取得自身的利益之时，应该放眼周边的情形，已达到“共同”“团结”“互乐互助”的境界。 每个人虽然是个独立的个体，但是其实是存在于各种各样的关系网中的一个节点，整个的关系网叫做社会，我们是其中的一个节点，点与点之间的交流可以称为社交。

为了让我们生活的更好，或者更容易生存下去，我们需要集体的力量，所以我们要显得独立自主，能够解决自己的问题，并表现的友善。成熟的个体的要求是个体独立，能养活自己，自律等等，可以理解为勤于自助，即个体独立，不给别人造成负担，善于求助是说，在个体遇到不能解决的问题的时候能够通过交流或社交手段获取对方的帮助，乐于互助，偏向于你也要给别人以帮助。

这个共同构成了一个闭环，个体有一定能力，会求助也帮助别人，共同构成一个容易生存，并且相对来说舒服的环境。

社会的良好关系，让我们更容易生存，也影响到自己的心理健康，环境好，无后顾之忧，自然会有健康的个人心理。同时也反作用于社会关系网，轻松自在的你在社交中也更受欢迎。所以这是个良好的闭环。

。