有关面对挫折的主题班会，放下心灵包袱，体会成长百味―心理班会主题的主题稿范文

导读：本文讲述了面对挫折的主题班会教学目标，包括提高挫折的承受力，树立信心并正确对待挫折等。文章还通过案例分析和生活实际举例，引导学生认识到挫折是人生路上难以避免的一部分，并学会积极应对挫折。文章呼吁同学们欣赏生活中的挫折，并从中汲取力量战胜挫折。如下为有关有关面对挫折的主题班会，放下心灵包袱，体会成长百味―心理班会主题的主题稿范文的文章内容，供大家参考。

1、有关 面对挫折的主题班会

教学目标：

1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

教学过程

一、认识挫折 1导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

2个案分析 1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。

他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

3组织学生讨论： （1） 少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？ （2） 你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

二、了解挫折 1谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例 每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。

在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。 2分析挫折可能产生的原因。生：（讨论） 师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

三、感受挫折

1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应 师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言） 2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。 3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

四、 善待挫折 1善待挫折 过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。

谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？生：（讨论） 师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。 2师生共同探讨善待挫折的方法。 师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？ 生：写日记、听音乐、打球、购物等等。 师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。 挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。

经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》） 1 欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义 师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

” 2请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜 挫折的斗志。 3即兴演讲表心愿 （结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

请指教！！

2、放下心灵包袱，体会成长百味―心理班会主题的主题稿范文

人生有无数次尝试。尝试举手发言，尝试着参加竞赛，尝试着自己做菜，正是在尝试的过程中，我们逐渐明白与这个世界的规则所在。然而我要写的尝试，在别人的眼中也许是平淡无味，而对我来说却是一次蜕变。

幼时母亲严厉，要求不断。我从小就是循规蹈矩的乖宝宝，一路成长，虽斩获很多成绩，很多荣誉，内心深处却始终恪守冷暖自知的守则。然而支撑至今，不是没有过挣脱的念头，它们只是被我偷偷藏在左心房的某一处角落，蠢蠢欲动。我本以为自己能守住那些无数次在耳边呼啸而过的念头，不让它们生根发芽，然而我却真的做了这般尝试。

彼时正是叛逆期。心里的疯狂和不甘像毒素般一点点累积，偕同那些四面八方接踵而来的压力一起扼住了理智的咽喉。似乎是刚和母亲吵完，平生第一次拎起书包夺门而出。我知道我必定让她伤了心。只是我被自由的快乐蒙了双眼，不管不顾不听不想，人生难得按自己的意愿做什么。

一路走走停停，背包沉重硕大，肩膀酸疼，只是内心清明皎洁，好像刚刚诞生于这世间。路人的眼光异样。我只是不停地启动双脚出发，听从自己内心的意愿。在路上的时候，从来不用思忖过去未来。

所以我如此迷恋行路的感觉。

风尘仆仆，精神奕奕，像个莽撞的旅人。

一路行至天黑，终于不舍地回家。我不知这能不能称得上离家出走，它顶多算是对日复一日生活的小小背叛，是个戛然而止的断章。至今想来我悲悯自己，如此幼稚，换取的却是不到半日连快乐都无法彻底的出逃。回家已经很晚。灯还亮着，桌上的碗筷纹丝未动。母亲坐在沙发上，看着我，眉间有一闪而过的欣喜，很快恢复成一潭死水般的平静，没有大发雷霆。我释然般转过身，却听见身后传来微弱的抽噎声……母亲如释重负一般瘫坐地上，崩溃地捂住脸，眼泪像泉水一样顺着手指的缝隙往外涌，衣襟濡湿了一片。我从未见过母亲如此失控，这太叫人心疼。她努力不发出声音，整个人像经历过一场浩劫般无力，只是摆摆手叫我去吃饭。我不忍离开，张了张嘴，却不知要说什么最终无言。我太不懂事了。

这是注定失败的尝试。可是我却真真切切地体会到成长的滋味。它教我懂得照顾他人感受，懂得学会接受，最重要的是，懂得把不甘心的梦藏起来，并坚信有一天它们会大放异彩，懂得忍耐。

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漫漫人生路，我们将面对无数的尝试，无数的抉择，然而有些人在面对这些尝试时退缩了，他们害怕失败，而我从不，因为我知道不去尝试就一定不会成功，而我尝试了，我却不一定失败。不经历风雨又怎能见到彩虹？

一岁•胆怯

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