父母怎么培养孩子健康情绪？怎样让孩子身心健康发展

导读：本文讲述了父母如何培养孩子健康情绪以避免树立坏榜样以及如何陪伴孩子面对情绪。研究发现，亲子互动的重要性不言而喻，家长应该在场时关心、鼓励孩子面对情绪，建立和谐安全的依恋关系。此外，父母如何帮助孩子处理情绪，对孩子的心理健康发展有很大影响。如下为有关父母怎么培养孩子健康情绪？怎样让孩子身心健康发展的文章内容，供大家参考。

1、父母怎么培养孩子健康情绪？

时父母在和孩子互动的时候，都很担心自己会给孩子带来负面的影响。那父母应该怎么避免给孩子树立坏榜样，又该怎么培养孩子健康的情绪呢？

首先，在孩子成长的过程中，亲子互动是很重要的。

那些和家长互动不是特别好的孩子，有45%的人会在孩童时期得精神健康的疾病，有32%的人会在成年期得精神健康的疾病。

研究发现，当父母在场的时候，孩子调节情绪的能力会比较好，尤其是比较有能力处理负面情绪。

其次，父母在场的情况下，也是有差别的。

有研究显示，如果父母引导孩子去面对情绪，而不是逃避情绪，就会建立比较安全的依附关系，这时候父母从孩子那里感受到的负面情绪也会比较少。

所以，除了父母自己本身如何面对情绪会影响孩子的情绪发展之外，父母如何带领孩子去面对情绪，对孩子的情绪发展的影响更直接。

过去的研究显示，中国人在这方面比较弱，中国家长不是去处理孩子的情绪感受，而是去教训孩子怎么做才是对的。

比如，当孩子和别人争吵的时候，华人家长一般都是先教训孩子，而不是问孩子为什么想要和别人吵架，也不会想到是不是孩子在处理愤怒情绪上出了问题。

最后，孩子的情绪发展，其实和其他心智功能的发展有很大关系。

比如，孩子要有能力预计事情会怎e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333365666137么发展，才会在事情发展和自己预期不一样的时候，表现得很生气。对多数的孩子来说，生气大概是在三到六个月发展出来的。

再比如恐惧这个情绪其实和记忆有关，也就是说，要有恐惧的情绪，必须有记忆力，如果记不起来什么让你害怕，日后碰到这些东西的时候，就没办法害怕。

有一个很明显的例子，就是比较小的孩子都不太认生，一方面因为他们还没有产生强烈的依附关系，另一方面则是因为他们还没有产生分离的恐惧感受。大多数孩子在八个月左右的时候，才会开始有所谓的分离焦虑。

此外，在大脑中，与情绪最有关系的区域是杏仁核，在孩子年纪小的时候，杏仁核的反应是比较强烈的。

这是因为小孩子生存能力比较差，所以需要通过强烈的情绪反应，来强化孩子的生存能力。

等到孩子慢慢长大了，杏仁核的反应会越来越慢，一方面是孩子有经验了，知道不用有这么强烈的危机意识了。

还有一个原因和大脑前额叶有关。这个区域是发育比较慢的脑区，和控制情绪有关系。

所以小孩经常会闹脾气，其实是因为他们的大脑前额叶发展比较慢，导致不能很好地调节情绪。

那怎么正确对待孩子的情绪呢？

一、不要用自己的观点去看待孩子的情绪。

因为情绪本来就是非常个人化的，不同年龄的人，对情绪的感觉是不一样的。

二、大脑发展的差异会对情绪的发展造成影响。当父母觉得孩子没办法很好地处理情绪的时候，要考虑他们的大脑发展情况，特别是那些发展比较慢的孩子，要对他们多一点儿耐心。

三、建立良好的互动关系，亲子互动对情绪有很大的影响。

父母不在身边对小孩的身心健康有不可忽视的影响！不管是出于什么原因父母如果在小孩未成年的时候没有生活在一起，小孩的心理不健康的占多数，比较自卑，内向！特别缺乏安全，因为父母是孩子的第一启蒙老师，也是心里最亲近，最温暖的依靠！当看到同龄的孩子都可以牵着手一起去公园，或者一起逛街买玩具的时候，心里会羡慕，因此也会自卑。

当遇到问题又无法自己解决的时候就变的内向，无助！缺乏安全感，内心很渴望得到爱，所以早恋的现象也就比较普遍！因此我认为不论有什么原因，既然结婚了就不要离婚，既然有了孩子，就应该给予他爱，给予他正常的，温暖的家庭生活！

2、怎样让孩子身心健康发展

促进孩子身心健康的发展。

第一个方法，不给孩子过分的精神压力。

切忌说：“你回去复习功课，这回考虑你要再考上次那样的成绩，你等着，你小心，等你爸出差回来，我告状，你看着。”经常妈妈管不了孩子，就说这话，这就叫过分的精神压力。或者说：“你今年期末要考不到多少分，你等着，压岁钱我一分都不给你；你奶奶给你的，我也都得没收。”这么说根本不管用，而且它无端地给孩子增加了压力。

第二个方法，保证孩子适当的休息和充足的睡眠。

那个晚上12点才睡觉，也做不完作业，第二天早上5点就起床做作业的孩子，他不可能有好的精神状态。

第三个方法，孩子每周一定要有固定的文体活动时间来舒展身心。要把这个作为制度，作为你们家的制度定下来。每周由父亲或者母亲带着孩子，比如到公园跑一次步，或者跟父亲在院子里踢球，放松心情。

第五个方法，用一切办法保证孩子在学习当中的轻松情绪。让他在学习过程中，保持一种轻松状态，这有助于调动他的积极性。

孩子只有精神健康、身心健康，他才能好好读书。

3、如何培养孩子的良好品质？

宝宝健康心理“十不要” 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶 推荐日志 转到私密记事本 Lucky Star☆ 发表于2023年10月29日 21：55 阅读（0） 评论（0） 分类： 与你分享 权限： 公开 心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。

如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。 培养孩子健康心理“十不要”

1、不要过分关心孩子。 过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子。 要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子。 应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。 孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉。 苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。 吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。 这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子。 孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。

9、不要对孩子喜怒无常。

家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、不要在孩子面临困境时不闻不问。 要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。

专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。

轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的

4、如何培养心理健康的孩子？

孩子年龄阶段小的时候我觉得要培养孩子的心里健康，就应该多让孩子于同龄小朋友玩，多接触同龄人，让孩子不会出现孤僻的性格，而父亲母亲在平时孩子犯错误的时候尽量不要采取极端的措施，比如打孩子吵孩子之类的，尽量让孩子明白孩子错在那里呢，给孩子讲道理，武力不仅解决不了问题还会对孩子的心里造成阴影，孩子的心理健康这个包括了很多方面的东西。

一时半会也说不清楚，仅以楼主可以搞一些学前教育心里健康方面的书籍。

5、要想培养出心理健康阳光的孩子，家长需要做到以下几点？

培养心理健康阳光的孩子，需要注意几点

一，不向孩子发泄“无名火”

有的父母在外面受了气，回来便对孩子发火。这种情况特别容易打击孩子的自信和乐观，因为孩子会把父母的恼火归咎为自己的错误，但他又不知道自己错在哪儿，于是只好全盘否定自己。

长久下去容易让孩子自责、退缩，并蔓延为隐约却牢固的消极心理氛围，淹没孩子乐观的笑容。因此，父母在遭遇困难时能否乐观面对，对培养孩子的乐观品质至关重要。

二，不训随意斥责孩子

看到孩子因遭遇困难而沮丧，父母往往会要么代替孩子完成任务，要么完全迁就孩子放弃努力，有的父母则厉声批评孩子甚至体罚，这两种极端行为都使孩子无法形成自信和乐观。

正确的做法是提供鼓励的话语和一点点的技术支持，鼓励孩子坚持到底，体验经过努力克服困难带来的成就感。

三，不要对孩子过多控制

作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

6、家长该如何关注孩子心理健康求答案

心理学家经过长期研究认为，儿童期良好的心理状态，能够为将来孩子品德智力发展奠定基础。如果此时忽略关注心理健康成长，那么家长希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理的期待将可能会落空。

关注心理健康，需要家长在平时教育孩子时，做到下面几个方面：

1、不太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

2、不过分关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

3、不过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

4、不对孩子喜怒无常

家长与孩子相处时，要保持情绪上的克制。千万不要高兴时孩子要星星要月亮也答应，可等到生气时马上就对孩子乱喊一通，这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

5、不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

6、不要在孩子的同龄人面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心，从而导致孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。

7、如何关注孩子心理健康，家长如何了解孩子的心理健康

1、家长不要过分的关心孩子。因为这样时间长了孩子就会形成以自我为中心的习惯，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

2、家长还要适当引导孩子与人接触，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

3、对孩子的夸奖不要过分。如果孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子的虚荣心不断增加。

4、家长与孩子相处时，情绪上要保持冷静。切勿对孩子喜怒无常。千万不要心情好的时候孩子要星星要月亮也答应，可等到生气时马上就对孩子乱喊乱骂，这样会造成孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩的性格。

5、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子他会失去对父母的信任，并且父母在孩子心目中的权威性也会受到影响，以后家长的意见和告诫孩子就不会听从了

6、家长不可在孩子的同龄人面前当众批评或嘲笑孩子。这会对孩子的自信心造成打击，造成孩子怀恨和害羞的心理，对孩子的自尊心有很大的伤害，最终导致孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。

8、怎么培养孩子的心理素质

一、一个人的心理素质影响他的生活方式，决定着他的人生走向，因此，做家长的在孩子小时候就应该努力去塑造孩子的良好的心理素质，以利于他们今后能更加顺利地适应于社会。这是培养孩子良好心理素质的重要意义。

二、要培养孩子良好的心理素质，做父母的首先要心胸开阔，搞好人际关系，也就是说做家长的必须有良好的心理素质。

三、要对孩子进行正确的教育，开阔他们的眼界，敞开他们的胸怀，使他们感受到世界是美好的，生活是令人神往的，平时要给他们讲解祖国辽阔的疆域、悠久的历史、丰富的资源、壮丽的河山，激发孩子民族自豪感和自信心。

四、要培养孩子从小就能树立远大的理想，有崇高的目标，用英雄模范的事迹鼓励孩子，使他们积极开朗、乐观向上。

五、对性格内向、沉默寡言、不爱活动和交往甚至孤僻离群的孩子，更要注意对他们良好心理素质的培养，平时要鼓励他们积极参加集体活动，要创设条件让这些孩子有表现的机会，让火热的集体生活去影响他们，调动他们的进取精神。

六、家长要有意识地为家庭创设歌声与欢乐，促进孩子良好心理素质的形成，让孩子地愉悦声中保持乐观的情绪，要把星期天还给孩子，给孩子愉快的精神生活。

9、儿童心理发育期间家长该注意什么？

家长是孩子最好的老师，你们的一言一行都影响着孩子的成长，要从性格和意志方面对孩子加以锻炼，不能太娇惯孩子，这样会把孩子惯的很任性，将来长大一点就没法管了，相信你会将孩子教的聪明伶俐的，祝你们快乐、健康！

10、怎样保持中小学生的心理健康

必须做到自知、自尊和自爱，要正确认识和评论自我价值，使自己始终处于积极进取，不卑不亢，充满信心的良好状态，去面对现实。

具有良好的适应能力，要顺应社会和环境的变化，提高自己的生活适应能力，做到对社会适应自如，能改造环境以适应个体需要，同时也能改造自身以适应环境的要求。

保持积极乐观、愉快和悦的心境，能自我控制情结，充分体验生活的乐趣。

保持良好的人际关系增强人际交往，多与社会接触，在与人交往中，消除孤独感和封闭心理，从中获得安全感和友谊感，并使自己的生活充满情趣。

积极参加劳动实践要保持与现实的联系，争取多做一些自己力所能及的事，以促进个体的全面发展和充分显示自我存在的社会价值。

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