怎样学好心理学

导读：本文探讨了如何学好心理学。参加心理咨询师培训班的学员普遍困惑于学习方法，认为要学好心理学需要对心理学的宏观把握和具体学习方式。要学好心理学需要理解心理现象的复杂性，采用多元视角学习，广泛涉猎生物学、医学、心理学各流派，并注重心理咨询技能的学习。此外，文章还强调了理解心理学的哲学、人文主义、行为主义等方面的重要性，并指出学习心理学要注重实践，并且要与现实生活结合起来。如下为有关怎样学好心理学的文章内容，供大家参考。

1、怎样学好心理学

参加心理咨询师培训班的学员，很多人表达了这样一种困惑：用怎样的方法才可以学好这门学科？我认为要学好心理学，方法很重要，宏观上对心理学的把握，了解当代心理学的全貌很重要，同时每门课的具体学习方式也有规律可循。

理解心理现象的复杂性。

无论是心理学的哲学思辩时期、近代经验主义时期，还是现在所谓的科学时期；无论是心理学的精神分析、人本主义、行为主义，我们都会发现一个有趣而又无奈的事实：心理学理论众多。哲学或医学，都希望找到本质的、根本的，乃至唯一的认识或理论，来解释心理所有现象，但遗憾的是，这种方式始终没能成功。究其根本，原因在于心理现象的复杂性。

精神现象不同于物质的品质，能够将物质世界的复杂性揭示得较为清楚的自然科学，其方法论，在对心理问题上，有时无用武之地，我们应该承认这样的现实。

用多元视角来学习。理解心理现象的复杂性，我们就不应该再用单一的视角来看待心理现象，虽然这几乎是人类的本能。心理涉及到生理、个体行为、社会三个层面。

这就要求我们在学习时广泛涉猎，生物学、医学，心理学的各流派，社会学、经济学、哲学、文化学、宗教等等，最好都要有所了解，乃至从人的角度去精通！结合自身体会，值得强调的是，要做好心理咨询，还要学学逻辑学。心理咨询是用语言与人打交道的。如果心理师思维散乱，不讲逻辑，是难以做好咨询的。当然，这个也是心理复杂性的佐证。因为人的理性是有限的。

用多元的方法来学习。

初学心理学的学员，提倡消除“门户”之见，在心理学的实践中，方法的多元性是有目共睹的。一方面，在心理学的各个分支内，多种视角、流派、理论和方法都在发展并使用着。另一方面，各种理论、流派、方法互为借鉴、补充，并且很多现实性问题往往需要心理学各分支的共同努力，才能解决。如果自己首先就形成了“门户”之见，无异于固步自封，对真正掌握好这门学科不利。

用理解的方式来学习。

对于心理学中的很多概念和理论，我认为，学员没有必要去死记硬背，主要是要真正理解起含义。考试也不会考名词解释，所有的考题都是选择题和分析问答题。对基本概念的学习，建议学员按这样的思路来理解：概念所属种类-生理基础-心理现象（实验、理论）-影响因素-实际应用。

重视“经典原著”。关于中医的争论之一，是经典的地位问题。

很难想象，没看过《伤寒论》的人，可自称中医，就像没看过弗洛伊德理论的人，很难自称学过心理学一样。我不是说弗洛伊德的理论有多好，但奠基者的论著不看，就会事半功倍。教材或有些书里面的东西，都是掺杂了选编者的理解，可能与原著相悖，而且更多的是断章取义，不能尽言文章深意，这些是要看原著来解决的。另外，学习的有效方法之一就是站在巨人的肩膀上，有巨人可站，干吗不站？让自己成为矮子呢？

学习要注重实践。

心理学说到底是人学。如果学完之后，你对人的理解与认知还和学习前一样，那学了干什么。如果成天对着电脑或书本“琢磨”和“研究”心理学，是很难真正学好的。为什么很多有丰富社会经验和阅历的人，没有学过系统学习心理学知识，但他们对人的认识同样很深刻，是因为他们总在和人打交道，在对生活中的人“琢磨”和“研究”人性。因此，不与人接触、交谈，是不行的。

培训班正好提供了一个网络沟通的平台，为学员能方便地接触有困惑和心理问题的人，提供了便利。

将学习到的理论知识，尝试去解释生活中的心理现象。也是学习的一中比较好的方式。每次与人交往，无论年龄、身份、阶层，都是你检验理论，加强领悟，获得书本不能告诉的知识的机会。形成了这样的思考习惯之后，比十本书都受用。

学习心理学如同打井。很多人挖了很多个坑，但总不出水；但有的人对着一个坑，一直挖，最终成了水井。

于是有人就认为，做人就要执着，挖井就要深挖。这样的说法，也有一定片面性，它低估了我们挖井的这块地的复杂性。在这样的一块地上，有的地方水很深，几个人几辈子也挖不出来；有的地方水很浅，戳个窟窿就出水了；还有些地方，根本就没水。这时候要打井的人怎么办呢？先了解这块地。你要好好地看一看，哪些地方的土本来就要湿一些，哪些地方一看就挖不出水来。深入的比较分析，全面的了解很重要。

不要忘了我们目的是打水，即为来访者解决问题，所以选择适合自己的一个坑，深入挖下去，这样不仅挖出了水，还会发现一个水脉。

有不少只了解到心理学皮毛的朋友，喜欢仓促上阵，还没金钢钻，就揽瓷器活。没有基本知识和技能的掌握，就急着上马开弓，这样做会伤人伤己。这一点，在心理咨询领域，屡见不鲜。有的心理师，动则这个专业名词、那个专业技术。自己工具箱里看似工具很多，实则没有解决实际问题的有效工具。

说到这里，我并不反对初学心理咨询的学员参与实习，而是强调在真正从业之前，把自己工具箱的工具，凝练成金刚钻，再来面对精巧的瓷器比较好。

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