自从和女朋友吵架之后，每晚只睡在沙发上没回过床睡了，是精神有问题了吗？较敏感的人如何在较吵的环境

导读：本文讲述了恋爱中吵架后如何快速入睡的问题。经过分析，我们得出结论：男人和女人对待吵架的态度不同，男人能睡着是因为他认为吵架没关系，而女人太在意男人的态度，所以较敏感的人需要在较吵的环境下尽量减少活动，让这天很累，然后安静地度过睡前半小时。如下为有关自从和女朋友吵架之后，每晚只睡在沙发上没回过床睡了，是精神有问题了吗？较敏感的人如何在较吵的环境的文章内容，供大家参考。

1、自从和女朋友吵架之后，每晚只睡在沙发上没回过床睡了，是精神有问题了吗？

其实女生都是需要哄的，她们无非就是要男生多关心她们，多陪陪她们而已 哪与精神有啥问题啊 那你和你女朋友吵过架之后可有悔过之心，有悔过之心的话，你做为一个男人，主动认下错也没什么的·····在恋爱中难免会有矛盾滴，以后惺惺相惜就对了

2、较敏感的人如何在较吵的环境下睡眠

过了某个睡眠时段就很难再入睡了，这是正常的。

所以尽量在这个时间段休息。

想在吵闹的环境较快入睡，最好的方是让这天很累，如果很少做体力活，那就去锻炼身体，如跑跑步什么的。但睡前半个小时内就不要再做大的活动啦。睡前让心安静下来，可以看书，听慢节奏的音乐。

如果闭上眼睛，心中还有思绪，可以让想的事情，慢慢地出现，心中的默念也慢慢做，越来越慢。。。越来越慢。。。（这招我用过，还不错）

3、我和他吵架了，为什么他还能睡觉，他怎么还能睡着，打电话去，他选择了飞行模式

结婚后男人和女人对待吵架的问题态度是不一样的，男人能睡着是因为他觉得吵架本身无所谓，而女人太在意男人的态度了。 女人就是老想太多。

飞行模式关闭的是无线上网流量套餐 接打电话是信号 不是一回事 因为你们已经过了蜜月期 可能是想冷静

4、为什么和我老公吵完架睡觉一晚上都会很累啊

之所以吵架了，那么在吵架的同时一定是费脑力去思考怎么让他心服口服啊！费了那么大精力就去睡觉，本来吵架的那个劲还没停止就要睡觉，带着这种负面的情绪睡觉，你说能不累吗？

所以啊，你们是最亲近的人了，要扶持着过一辈子呢，能不吵就不吵，能彼此体谅就彼此体谅吧！

5、当两人吵架另一个人可以啥都不想的睡着？

取决于男女思维的差异

男女之间想事情大脑的区域会亮起不同的区域

女生比男生亮起的区域会大很多

所以当两个人吵架的时候

女生还在想一些事情的时候

男生已经没有在思考了

所以男生睡得着

女生估计会睡不着

想要吵完架再睡

实际上吵不完的

6、和女朋友有矛盾冷战了。 气我的我睡不着觉，找她谈了后，发泄心中的不满后，就马上可以睡着了，为什么呢？

俗语有句话叫“拿得起，放不下”，“拿得起”咱就不说了，“放不下”则就是在说你这个状态了。

跟你女友吵架后的怨气，就像压在你胸口的一块大石头，你不卸下它，如何能入睡呢，发泄不满，则就是卸下了石头一般，自然轻松入睡，这些道理很浅显，我想你是懂得的。

我想你要寻求的答案不是这个，你需要找到一个答案，让你们懂得如何不再轻易就发生争吵；如何能在争吵后快速回复常态，而不是一吵架就背负上情绪的巨石。

其实，恋人间的争吵也是最不可避免和最常有的事情，但是这种争吵应该是恋情的催化剂助燃剂，应该是正面，无副作用的情绪碰撞。如果这种争吵轻易能在你们心头加上情绪的枷锁，不释放就不能入睡的话，那你们的感情将很难维持，因为不可能每次的发泄都能彻底，残留的负面情绪一样会继续积累，到一定程度也会需要发泄，但这种发泄，可能就要付出惨痛的代价了。

希望能帮到你

7、女人睡觉要注意什么？避免那些恶性？

1、戴饰物睡觉

一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。

2、戴乳罩睡觉

乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房所致。

3、带妆睡觉

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

4、酒后入睡

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

5、蒙头睡觉

有些人爱蒙头睡觉，尤其是在冬天。

由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。

6、父母与孩子同睡

年轻的父母与儿女同睡，常常把孩子放在中间，结果父母排出的“废气”对孩子双管齐下，易使孩子吸氧不足，出现睡不稳、做恶梦或半夜哭闹的现象。

如果睡觉的姿势不正确，就会影响了睡眠的质量。对身体的健康也会造成一些影响。睡觉戴着文胸的话会导致乳腺癌。女生一般戴文胸的时间最好不要超过17个小时。因为文胸会给乳房造成压力，淋巴回流就会受到阻碍。

此外在睡觉的时候除了不要戴文胸以外，也不要戴一些小饰品。有些饰品对人体也有一定的危害性，因为它会阻碍人体的正常循环，不是有利于人体的新陈代谢。

睡觉前不要吃东西，不要大喝东西，这些对你的身体都不好。睡觉前也不要喝酒，特别不要在微醉的状态下睡觉，如果长久如此的话会对心脏跟血压不好。

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