要怎样保持好的学习精神，怎么套路十二星座

导读：本文介绍了如何保持好的学习精神集中精力。要保持高度集中注意力需要将注意力集中在一个问题上，并完全钻到里面。需要实践集中精力的技巧，并注意休息和调整，以避免疲劳和注意力不集中。文章十二星座对应的套路问题，并提醒职场人士要做一个善良的人，但同时不能做一个不懂拒绝的老实人。如下为有关要怎样保持好的学习精神，怎么套路十二星座的文章内容，供大家参考。

1、要怎样保持好的学习精神

集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。

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集中精力的技巧需要通过实践。。。。。。有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。

但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。

当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。

久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。

2、怎么“套路”十二星座

第12名 白羊座

白羊就是一个大写的直肠宝宝

每天纯洁一笑什么烦恼都没有

对于这么天真的宝宝你跟他讲套路！

请先教会他套路两个字怎么写

第11名 射手座

射手只要听到套路就头疼的不行

永远不理解人生为什么要搞那么复杂的事情

就不能打开心门用真诚的心交流

套路什么的请走远一点！

第10名 水瓶座

当你们在开心的玩套路的时候

水瓶内心的OS就是：幼稚！

因为那些都是水瓶玩剩下的

人家水瓶现在都进化到宇宙超级形态了

第9名 摩羯座

每天一心只读圣贤书两耳不闻窗外事

对于外界的消息都是采用自动屏蔽的态度

特别是套路那种没有意义的事情

摩羯给你一个鄙视的眼神你自己体会

第8名 金牛座

金牛就是心里有10000句套路

但是嘴上一句都说不出来

还把自己给憋的满头大汗！

唉，真是心疼我们金牛宝宝

第7名 双鱼座

双鱼把毕生所学的套路全都用在恋爱上

什么霸道总裁，浪漫偶像剧全都体验一遍

每天最开心的就是手机电视里的套路

然后给自己的男票女票全都试一遍

第6名 巨蟹座

巨蟹在套路这件事上真是自学成才

张口就来那是绝对没问题

你问他从哪里学到这么多的套路

似乎好像可能他自己都摸不清

第5名 狮子座

狮子对于套路是拥有着极高的热情

毕竟整蛊别人也是狮子的人生乐趣之一

身边一切都套路有关的事情狮子全都不会放过

一定要把它们收到自己的小宝库里！

第4名 **座

说到**座星爷真是都有些心疼

每天黑**的人可以绕地球三圈

那些点子就被**毫不客气的全收下

于是**座就变成一个拥有一身套路的王者！

第3名 天秤座

这年头没有几个套路

怎么好意思跟别人出去打招呼

特别是对于天秤这种交际花

没几个套路不就显得时髦的天秤落伍了！

第2名 天蝎座

天蝎就是一个把套路发挥到极致的人

你以为腹黑这个名号只是随便说说嘛？

你们在外边津津乐道的套路

那可都是天蝎一个个写出来的啊

第1名 双子座

简直就是套路界的博士后！

跟双子说话你一定要百分之两百的小心

因为你不知道什么时候就被他套路了

3、如何不做老实人

在职场上，我们应该做一个善良的人，但是一定不能做一个不懂拒绝的老实人。

如何学会拒绝，从心理上打破不会拒绝的禁锢，下面几点你听我说：

你之所以不会拒绝，是因为你自己害怕被拒绝

其实不仅仅老韩，我们或多或少都经历过，当我们进入一家新的公司的时候，就有一些小主管、老同事打着让我们多锻炼的旗号来安排我们做事情，其实我们内心很清楚这是个套路，但是就是在被邀请、被询问的时候鬼使神差的答应了下来，然后因为自己一直答应这别人的一切要求，别人又会提出更多的新的请求——自己的生活陷入一个死循环，每天花费在工作上的时间越来越多，但是自己的内心是拒绝的，最后变成行尸走肉的样子。

为了摆脱这种恶性循环，很多人会开始在网上求助，寻找各种各样的学会拒绝的技巧，但是最后发现根本就用不上。是真的技巧没有作用吗？其实并不是，技巧的作用是你在解决完自己的心理问题之后才会发挥出来的。

那到底是什么心理问题让我们不懂得拒绝呢？其实这在心理学上面的解释叫做“被拒敏感”，所谓的“被拒敏感”指的就是你自己害怕被拒绝带来的感觉，所以导致你不会拒绝别人。

因为你在拒绝别人之前脑海中想到的画面仿佛就是发生在自己的身上，你害怕这种感觉，所以即使别人的邀请你明知道很无理，还是会接受。

就像老韩一样，明明知道晚上的聚会很重要，大家都十年没有见面了，但是就是鬼使神差的答应了同事帮着加班的请求。如同一句至理名言所说：我们最终还是活成了自己最讨厌的样子。

2。你之所以不会拒绝，是因为你需要被认同

其实在生活中大家有没有发现，很多不会拒绝别人的人都有强烈的自尊心，他们不允许别人说自己不好，不管别人的要求是合理，都会全部揽过来放在身上。

因为强烈的自尊心，他们害怕被抛弃，他们往往在心里说服自己，自己只要努力，就会提高自己在大家心目中 的重要性。他们需要被认同，他们通过帮助别人来获得别人的认同感，并以此来证明自己是值得被依赖的。

当同事有事情相求的时候，这个时候即使心里知道可能会加重自己的工作量，延长自己的加班时间，但是在潜意识中，获得的却是一种微妙的快感。这造成了一种人格的分裂，一边痛恨着自己为什么不会拒绝一边又享受着被人需要的高潮。

我们在心理上说，这其实是一种“讨好型人格”，一般来说发生在个人条件弱势的一方。因为没有能力正大光明的去争夺自己想要的资源，所以不得不去讨好别人来保持自己的现状。

老韩就是这样的人，上大学的时候就知道老韩的老家在大山里面，上大学的学费都是村里父老乡亲凑的，家里的情况不是很好。老韩大学四年不是在上课就是在打工的路上，平时也只是周末和大家见面聚一聚，其他时候都看不到他的人。毕业后老韩进入了一家外企公司，对于我们几个大学同学来说，老韩是优秀的，但是在这家公司里面，老韩就像公鸡进了凤凰窝，完全不够看。

加上当时老韩的女朋友（也是现在的老婆）又怀孕了，老韩特别担心自己被辞退，害怕回到老家被嘲笑。嘲笑他这个以前别人家的孩子现在还不是灰溜溜回来了。从小家庭原因养成的讨好型性格加上养家的压力，老韩对于同事们越来越过分的要求也开始无条件接受了。

3。一个建议，人生不是比较场，拒绝别人没有那么可怕

对于不会拒绝别人的人来说，最能够治本的药方就是让他们明白，他们的价值不应该寄托于别人的身上，尤其还是同事领导这种亲密度在亲密关系圈最外沿的人。固然我们都是群体性动物，我们的价值大部分也来自于群体性关系，但是真正决定我们自己价值的人永远是自己。

我们的生活只有我们自己来体会，别人不会也不能替我们体会，我们想要的生活由我们自己创造。

害怕拒绝别人就去拒绝别人一次，你会发现其实拒绝别人后并不会发生不可逆转的后果，对别人说不其实并不像你想象中那么可怕。

适当的拒绝别人，反而能给自己留下更多的空间来着最重要的人相处，陪父母散散步，陪爱人看看电影，陪孩子去去游乐场，重新认识什么是“真实的世界”和“真实的自己”

4、什么叫情商？

从情商的释义来说，情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

从现实的交往方面来说，情商就是人和人交往的一种调和剂，情商高的的人处理事情游刃有余，即会保全他人的自尊心和面子，同时也不会让自己吃亏。

非常通俗的说，我觉得情商和套路差不多，要是玩透了套路，那么情商必定不低。

5、怎样和女朋友聊天

还好楼主之前有和这个女生聊天的过程，这样问题就简单多了。

聊天的基本因素：说话

基本的话题有：天气、工作、时政、经济、电影、娱乐、文化常识。都是容易入手并且呢个带动讨论的。

如果觉得这些麻烦，可以试试聊天让对方高兴的偷懒方法：从对方感兴趣的话题说起，让对方说，你稍微附和附和、表表态，对方说完就尽兴了

这种偷懒方法的操作方法是：

首先：回忆你和女朋友以前聊天的内容，有哪些她特别感兴趣的，又是男性能够发问的问题【比方说女性内衣方面的问题更适合女性密友之间交流，作为男性，楼主还是跳过这个话题吧】

第二：由于楼主的情况是“现在想约她见面是不可能的了，可能还要过二，三个月才能见面”。

那么可以对这个话题在近期的状况有所了解。收集话题。比如说女方喜欢看电影的话，可以对她喜欢的电影稍微做一些了解，用来准备话题。

第三：准备谈话。由于楼主已经和女朋友聊过天，就可以总结女方的说话套路。也就是说话大概会说什么话题，对事情可能有什么反映等等。

平时和他人交流的少，一样可以做出精彩的谈话。演讲类的书需要看很久才能有所收获，并且要多练。楼主需要速成，不一定要花费大量的时间去看这类书。

祝楼主好运。

6、他跟我分手之后给我点赞，什么意思？

你的男友，是那种性格含蓄的人，性情也会固执，生气的时候，就爱与女生抬杠。他之所以给你点赞，其实是对你余情未了的表现。如果你确实舍不得跟他分手，就尽量改正缺点，在他工作时不要缠着他，这样你们的感情才会长久。

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