为何我总是感到自卑,我为何如此缺乏自信

导读：本文讲述了自卑是一种性格上的缺点，它是由过多自我否定产生的消极情绪体验。自卑感让人感觉不如他人，产生消极的情绪反应，如失恋、生理缺陷等。自卑的人可能会感到不自信、拘谨，不敢主动交往或接受友谊。为了克服自卑，要学会与自信为友，客观地评价自己，并多读一些名人成功的书籍。自卑的人也要注意交往中的自卑心理，并要选择与开朗、乐观、热情、善良、尊重他人的人交往。最重要的是要明确自己的目标并执著追求。如下为有关为什么我总觉的很自卑啊，我为什么那么自卑啊的文章内容，供大家参考。

1、为什么我总觉的很自卑啊。。。

自卑属于性格上的一个缺点，是一种因过多地自我否定面产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。

个体心理学的创始人阿德勒认为，人在生活中时刻都可能毕竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社会后人与人之间的利害冲突等，都可能让人产生不完满，不得志，比别人差的情绪。

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示也是导致自卑的一个很重要的原因。由于先天或后天的原因，有些人常因个子矮，过胖，五官不正，身体有残疾，缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。

还有些人对自我能力估计过低，也给自己带来了消极暗示，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

一个能意识到自己有自卑感的人，要比自己感觉不出来的人好很多，这意味着已经走上了克服自卑的道路。其实，要想克服自卑心理，要学会与自信为友，因为自信是消除自卑心理最根本的动力。

要摒弃自卑心理，还要做到客观地分析自己，评价自己，认识到自己也和别人一样拥有人格与尊严。

自卑的人还应多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。

有自卑心理的人往往会很在意别人的批评或是指责，要克服自卑，就不必在意旁人的贬低。

自卑的人要热心交往，广交朋友，特别是要有意识地选择与那些性格开朗，乐观，热情，善良，尊重和关心别人的人进行交往。

自卑的人要明确奋斗目标，执著追求。一个有远大目标和理想，生活充实的人决不会自卑。

2、我为什么那么自卑啊？

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让 自己 忙起来，让自己没有空 闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

加油吧。 笑着面对人生 我觉得，最重要的就是不要和别人比较

不要总觉得自己不如别人

要往好的方面想想

其实自己也有好的一面不是吗

你不是没有有点

而是你没有发现你自己的有点而已

请相信自己吧 不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。

对自己没有信心。

3、为什么我从小就自卑没自信，和家庭什么有关系吗？

呵呵，，其实你一点都不自卑，，反而很自信，，，因为你很勇敢的站出来提问大家，而且还晒出了照片，，， 你说你很自卑，可能只是单方面的对某些事情缺少坚定性，，，，谁能没有烦恼呢？，，你只要知道——你就是你，一个独一无二的女孩儿！！加油！

4、为什么我自己总是感觉很自卑那

培养自己的自信心，然后找到自己的爱好。

六个步骤培养自信心】

1）尊重自己，鼓励自己；

2）赞美自己，从潜意识做起。表现出色时，别忘了告诉自己：我真得很不错；

3）用言行激发自信。勇于表达、展现自己；

4）从成功里获得自信，从失败里增加自觉；

5）制定具体目标，由自觉达到自信；

6）发挥优势，放飞自我。

很高兴为你解答，祝你生活愉快。

如果满意请采纳谢谢！

5、家境不好 深深的自卑

其实没什么的，的确，我们不能够选择出生在什么样的家庭，但是可以选择自己的路。

你应该放正你的心态，认重新认识自己，找回自信，然后给自己定一个奋斗目标，然后义无反顾的朝着那个目标努力，这样的人生才精彩！如果一个人从出生到离开这个世界都是那么顺，那他活着就像一杯白开水，你认为这样的人生有意义吗？真正的人生就应该酸甜苦辣咸都尝尽，才能体会到生命的意义！所以说，不要羡慕那些家庭出生好的，也不要因为自己的家庭不好而自卑，祖宗不跟他们比，有本事这辈子见！记住，王侯将相宁有种乎！

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