人在晚上抵抗力会变弱么？谁告诉我什么时候是人心理防线最弱的时候！

导读：本文讲述了人在晚上抵抗力会变弱，补充的营养不够，补锌可以提高身体抵抗力和免疫力，提高身体免疫力，减少感冒，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物，含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。此外，人的心理防线在晚上容易受到攻击，因为晚上是一个人在一个密闭的空间里，思绪无法放开会越陷越深，建议平时多做运动，关注自己的内心，找到根源。如下为有关人在晚上抵抗力会变弱么？谁告诉我什么时候是人心理防线最弱的时候！的文章内容，供大家参考。

1、人在晚上抵抗力会变弱么？

补充的营养不够。补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。

平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。

补锌效果好

2、谁告诉我什么时候是人心理防线最弱的时候！！！

当一个人感觉最无助的的时候，他的心理防线做弱。比如高考失利后，比如说你的明明很努力去做一件事情，这件事情对你很重要，可是却因为意外失败了，就这个时候你会感觉上天对你不公平，这个时候你的心理防线最弱。

处在热恋中的时候！

3、为什么一到晚上，是人感情，最脆弱的

晚上躺在床上的时候人最爱想一些事情，一想到自己一个人或者某人某事的时候就会触发情感

祝健康

快乐 因为一个人在家孤独了，所以就这样了 这是因为人开始累了，心情也开始低落就容易多愁善感 晚上躺在床上的时候人最爱想一些事情，一想到自己一个人或者某人某事的时候就会触发情感 因为在白天 周围有人 而且你发现了没 白天就算你呆在没人的地方周围还是隐约会有声音但夜晚就不一样了 夜晚是孤独的 你会觉得你是一个人白天再难受很容易被周围的环境吸引 而慢慢淡忘夜晚就只有你 你的思绪无法放开 会越陷越深

4、为什么一到晚上就情绪很差，白天就好好的。

人的情绪随环境的不同而不同，白天或是工作或是学习在忙碌当中，而晚上则是一个人在一个密闭的空间里，还是心理素质问题 因为晚上太安静了，容易把一切从脑子里翻一遍！然后越想越暴躁，难受… 因为白天在上班上学啊什么的，也有同事同学陪着。晚上一个人的时候觉得难受是很普遍的现象。 因为晚上孤独。

平时可以多做做运动，多关注自己的内心，每个人都需要面对孤独，找到根源，为什么难受的，晚上可以去逛街，祝你心情快点好起来哈

5、人的情感在晚上比较脆弱？

人都差不多这样的啊

在白天，要做着许多违心的事，晚上，才会是真正的自己，会显得比较弱

而且晚上很安静，思绪当然就多了啊

。 不仅是情感，生命也很脆弱。情感不是本身就是那么的脆弱的。

而是当一件令当事人心痛到极点的时候才显得那么的脆弱，那么的撕心裂肺。不是所有的事情都会让自己的情感脆弱的。当悲伤触动到那个弱的神经时就会对个人造成那么大的影响力了。so要好好的活着。 呵呵，我也经常这样

你是不是有时也跟我一样会失眠啊，呵呵。

要睡觉的时候思想是最活跃的时候，老是东想西想，有时甚至豪情万丈，这主要是因为这是你面对真实的自己，摒弃一切，完全属于自己的时间。

而第二天一觉醒来，面对现实，一切还是按着轨迹重复着，无奈了。。。。而此刻，其实就是你向现实的妥协。

有时想过了，就大胆的去做，往往成功就在这一刻。

因为体内的需要，因为感情的变化，所以有的时候是咸的，有的时候是苦的，晚上之所以会像很多事情是因为人一到了晚上就会休息就会觉得孤单就会疲惫，感觉到累，所有的感情那个一触即发，这些是心理因素和环境因素所造成的，一整天下来发生了许多事情让你回想让你记忆，每当早晨心情就和晚上不一样，是相反的感觉。所以作家一般都熬夜然后白天睡觉。

6、太敏感的人，是不是思想防线，心理防线，精神防线都比较脆弱啊？

也不能完全这么说，太敏感的话就是把很简单的问题想到很严重，想得太多！这体现了他的戒备心强，这未尝不是一件好事，只是你要过的非常累，特别累，所以所精神防线还是不弱的，最好要尝试慢慢调整自己，遇事不要想太多，慢慢就好了

7、为什么人到了夜晚就容易脆弱绝望？如果有什么感情不顺利的事情就觉得忍受不了，而白天就不会？？

因为白天人都是在工作 忙碌着 根本就没有时间去想啊

到了晚上 夜深人静的时间 想的就多了的

没事不要去想了 上了一天的班很辛苦了已经 晚上就好好的休息吧

没有什么事情是不能解决的

。