压力的例子压力如何促使人们进步或成长

导读：本文介绍了压力的定义、方向、作用点和公式。压力是指垂直作用于物体表面的力，方向垂直于受力物体表面并指向受力物体，作用点在物体接触面上。压力的作用效果与受力面积和压力大小有关。压力与重力有本质区别，但有时压力与重力可以相互替代。压力的单位有MPa、psi、kg/cm2和bar等。如下为有关什么是压力，有关压力让人进步或成长的例子的文章内容，供大家参考。

1、什么是压力

英文名称：Pressure

1定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体表面的力。

概念：垂直作用在物体表面上的力叫作“压力”。

方向：垂直于受力物体表面，并指向受力物体。

作用点：在物体的接触面上。

压力与作用效果：

1。压力一定时，受力面积越小，压力作用效果越显著。

2。受力面积一定时，压力越大，压力作用效果越显著。

压力与重力【1】

（1）压力是由于相互接触的两个物体互相挤压发生形变而产生的；重力是由于地面附近的物体受到地球的吸引作用而产生的。

（2）压力的方向没有固定的指向，但始终和受力物体的接触面相垂直。（因为接触面可能是水平的，也可能是竖直或倾斜的）重力有固定的指向，总是竖直向下。

（3）压力可以由重力产生也可以与重力无关。当物体放在水平面上且无其他外力作用时，压力与重力大小相等。

当物体放在斜面上时，压力小于重力。

（4）压力的作用点在物体受力面上，重力的作用点在物体中心。

力可以使物体产生形变。例如，用木棒从各个角y挤压面团，可看到，当木棒离开后，面团上留下一个个的凹坑，这种使面团发生凹陷形变的力为压力。

不少学科常常把压强叫做压力，同时把压力叫做总压力。这时的压力不表示力，而是表示垂直作用于物体单位面积上的力。

单位

1兆帕（MPa）=145磅/英寸2（psi）=10。2千克/厘米2（kg/cm2）=10巴（bar）=9。8大气压（at m）

1磅/英寸2（psi）=0。006895兆帕（MPa）=0。0703千克/厘米2（kg/cm2）=0。0689巴（bar）=0。068大气压（at m）

1巴（bar）=0。1兆帕（MPa）=14。503磅/英寸2（psi）=1。0197千克/厘米2（kg/cm2）=0。987大气压（at m）

1大气压（at m）=0。101325兆帕（MPa）=14。696磅/英寸2（psi）=1。0333千克/厘米2（kg/cm2）=1。0133巴（bar）

压力的公式：

压强=压力/受压面积

P=F/S

压力=压强*受力面积

F=P*S

2、有关压力让人进步或成长的例子

成长需要压力

成长是需要压力的，没有了压力，也就没有了动力，而我们就相当于一个生活在世界上的游魂，一个在尘事荡漾的人。

不难说，那是个弱肉强食的时代，可是我们现在所处的社会不也是弱肉强食的时代吗？如果你不做好准备，时刻准备奔跑，那么你就会被淘汰，成为别人的美餐，现在的社会就是这么残酷，谁不想做出一番成绩来，我记得在一本书上就有则这样的故事，说的是一个公司，招一名员工，有三个人来应聘，有一个是博士，一个是硕士，还有一个是一个普通的大学生，一个偶然的机会，他们知道了老板的上班时间规律，于是他们都作准备，想留个好印象，博士就准备了他的证书，硕士也准备了证书，还有一些客套话```他们都以为自己稳操胜卷了，殊不知大学生的准备，大学生先是找了一些老板的创业之路和对公司的一些建议，还有老板的详细资料，后果就不用说了，正如依据老话，机会是给有准备的热准备的，大学生自然是被录取了，后来还当上了主管，如果他感觉不到压力的话，那么他一定不会有所准备的，如果他感觉不到压力的话，那么他就一定不会成功。

压力虽然有时也是让人会崩溃的一种力，但聪明的人就会把压力变为动力的，像奔跑的羊和追赶的狮子，他们压力的存在而有的动力，大学生也是一样的，如果没有了压力，那么羊会变得散漫而狮子将会饿死，大学生也依旧是保不了自己的大学生，所以人的一生中也是有很多压力需要面对的。

像我们这样的中学生，总认为时间还很长，甘愿在一个慢慢的游走，没有一丝的紧张感，所以有人说我们这一代，会是不思进取的一代，当然，我们也有许多的好例子，有着强烈的进取心，有着积极的态度，像我以前，总认为有时间，有精力，没有一点压力的感觉，整天吊儿郎当，家长老师看了都急，而我却认为没什么大不了。可是现在我越来越感觉到压力了，这种压力是不需要怎么说明的，至少我明白了。

因为生存的压力，使羊成了奔跑的“健将“，狮子成了草原的“猎手“，同样因为生存的压力，小职员变为了大主管，。而我们这些中学生，在生活中，我们虽然没有狮子和羊那样的生存压力，也没有小职员的求职压力，但我们依然有压力存在的，有中考的压力，对父母以后生活的压力等等，但是也正是有了这样的一些压力，才让我们不断地进步，不断的成长。

所以说成长也是需要压力的，只有有了压力，才会有前进的动力，进步的源泉！

3、什么是心里压力

压力首先是一个物理学的概念和躯体的感受。

胎儿在母体内的成长发育，就要承受四面八方的压力。自然分娩时通过狭窄的产道，更是一个需要经受巨大压力的过程。专家们曾经认为，狭窄的产道是人类进化的一个障碍，因为如果产道再宽大一点，人脑的容量就可能再大一些，人也就会变得更聪明一些。但是，现在专家已经不这样认为了。现在被普遍接受的观点是，婴儿出生时被挤压的过程，就象是一次心理的和躯体的按摩，有助于激活其全部的心理生理功能，增加其对疾病的耐受力。

统计数据也表明，自然分娩的孩子，比剖腹产的孩子总体上要健康一些。躯体能感受到的压力都是有形的，我们能够清楚地知道这样的压力的来源、大小和逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单。心理压力经常给人铺天盖地的感觉，让人无处遁形。

心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。

那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如职务的升迁。虽然职务升高之后责任和工作量都可能增大，但是，对某些人来说，心理压力的增加可能与责任和工作量的改变不成比例。他们很可能较快地就被心理压力压得寝食难安了。好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。

我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时，那承受起来是没有什么问题的。但是，如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。

据说朱元璋当了皇帝之后，就不太相信自己这个要饭的和尚能有如此好运，以至于有一次在花园里得意忘形，对马皇后说自己怎么就当了皇帝，大有觉得自己不配的味道。事后为此后悔，要杀掉当时在旁边听到了他说那些话的人。这就是把内心的压力转化为攻击他人的极好的例子。

朱元璋是中国历史上最暴虐的皇帝之一，原因就在于他不相信自己，并且把这种不信任投射到他人身上，认为别人也不相信自己，于是杀戮就成了对抗来自想象中的、不被信任的心理压力的工具。即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就不可避免地会有压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。

人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。所有这些，在程度很轻的时候都很正常。但是，在程度较重，以至于让自己或者别人感觉到不快的时候，就要考虑做出一些改变了。即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。

一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。比如，任何人都可能受过利己和利他的教育，虽然前者多半是通过非主流渠道，但一样会对人产生重大影响。在某种情形下必须做出决定的时候，压力就产生了。所以一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。

还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。

这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些人，则直接对抗社会规则，等待他们的就会是强制性的惩

4、中学生有哪些压力？

中学阶段在心理学上被称为“暴风骤雨”阶段。就是说在这个阶段，孩子们面临着太多的考验和压力。

首先是身心发展不平衡，即心理水平的发展赶不上生理的迅猛发展，使他们面临更复杂的考验，比如怎样和异性同学如何交往，如何得到同伴的认可，如何搞好和老师的关系等等。除了这种客观压力，更多的压力来自于学校、家庭和社会在学习方面对中学生施加的压力。家庭方面，父母往往望子成龙心切，对孩子要求过高，个别父母甚至为孩子制定了不切实际的奋斗目标，使孩子时时感到实现目标无望，长期处于失败的煎熬之中。

而社会上对所谓的学习明星、高考状元的追捧，以及商家为了自己的经济利益所进行的各种推波助澜的广告宣传无疑会加大压力。这些压力，对于尚在成长中的中学生来说，不但不能成为他们前进的动力，相反，会成为他们成长的绊脚石。

5、心理压力之类

现实就是这样的残酷，为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力其实有很多放松的方式，只要能适当的放松自己！不要给自己太多的压力和压抑！这样就不会觉得累了！而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎！相信自己是最棒的！但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。

人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。

人为未知而活； 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案，去创造未知的答案。当你的行动受到了小小的赞扬，你会了解生命的目的；当你的行动为一个未知成就了辉煌的一页，你会找到生命的意义；当你的行动成就了他人更成就了你自己时，你会感悟出生命的价值！ 也许你有沮丧；也许面对挫折，你想选择倒下；也许长久的为没有回报的未知而奋斗使你失去了乐趣，信心与勇气也许你该这么想： 只有今天的现在是最真实的，是真正属于我们的，所以要珍惜现在的点点滴滴你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以选择心灵！ 没有蓝天的深邃，可以选择白云的飘逸； 没有大海的辽阔，可以选择小溪的幽雅； 没有雄鹰的矫健，可以选择小鸟的无忧； 没有原野的芬芳，可以选择小草的翠绿！ 每个人在出生前都是一个完美的苹果，上帝忍不住在每个苹果上都咬了一口，于是人们有了缺点，更重要的是，上帝给了人们为人生中未知的辉煌奋斗的动力。只要有健全的体魄，就有创造成功的可能；只要在你的缺陷上勇敢的站起来，勇敢的奋斗！

6、青年时期的心理压力有哪些？

以我的经历来说，怎样处理好人际关系是最重要的。

作为一个新入职的锅炉运行的员工，我一直在想，如何去处理运行巡检和其他专业的配合使电厂更合理有效的运行；如何有效的加入我们新的环境，加入别人已经建立起的人际关系网；如何更好的安全生产。

首先，作为一名员工，必须懂得服从，有规则的组织才能打胜仗，守规章的人才能有机会成功，服从是最基本的职业准则，服从是对社会，对组织纪律，对人性，对自己的敬畏。

一个优秀的员工善于把自己的领导变成生活中的伯乐！

其次，要用结果说话，有结果就是有能力，只为成功找方法，不为失败找借口。

最后，公私分明，不侵占公司的财务，不损害公司的利益，会做事，还必须会手脚干净的做事。

坚守住以上三大纪律以外，坚守岗位、认真做事、承担责任、精神饱满、团结互助、遵守契约、有口碑和不断学习也是值得我们去注意的。

7、在心理咨询中求助者面临压力按强度应如何分类？

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程。

压力按强度分为：

①一般单一性生活压力：

指我们在生活的某一时间阶段内，

经历着某一种事件并努力去适应它，

而且其强度不足以使我们崩溃，这时候所体验到的压力。

②叠加性压力：是极为严重和难以应付的压力，它给人造成的危害很大。

分为：

A、同时性叠加压力：指在同一时间里，有若干构成压力的事件发生时，当事者所体验到的压

力，俗称“四面楚歌”。

B、继时性叠加压力：指两个以上能构成压力的事件相继发生，后继的压力恰恰发生在第一压力的第二阶段或第三阶段，这时，当事者体验到的压力，俗称“祸不单行”。

③破坏性压力：又称极端压力，包括战争、大地震、空难、遭受攻击、被绑架、被强暴等等。

【减压力的方法】 现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐，就必须直面压力的挑战，用恰当的方法给自己减压。 下面是能够减压的快乐配方。 【a】清楚自己的事情 往往，让我们晕头转向的，并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，该先做什么。在工作内容不变的情况下，养成良好的工作习惯，能够使你感到“不那么累”了。

从清理自己的办公桌开始，把桌上的其他纸张都清除掉，只留下你要处理的内容。 【b】接受现实的自己 给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完美的人，他们对自身极为 苛刻，总是不能很好地悦纳自己。那么，从现在开始，转向自我接受。对自己并不完美的外貌、有些瑕 疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。有时应当心安理得地承认自己的本来面目，这样一定会让你感觉轻松很多。

【c】结交快乐的朋友 中国有句古语：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。

【d】倾诉和释放 如果你愿意，可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼，告诉他所承担的一切和你的心情。如果你更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。 【e】亲近大自然 人类本来就是自然的儿女。

当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法。在绿树青山之间，在江河大海边，让一切压力都随风而去。如果实在抽不开身，在办公室里也可以“忙里偷闲”地让心灵回归自然。如每天工作三小时，放下工作，向窗外眺望三五分钟，视野尽量向开阔的远处伸展，在大脑和视觉疲劳减轻的同时，压力也会得到释放。

【f】来一点情趣 给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪，让正性情绪和负性情绪相互抵消，能够有效地减轻心理压力。 【g】膳食平衡 咖啡、浓茶并无益处，应遵循健康、平衡的饮食结构，保持身体的最佳健康状态，这是承担巨大压力挑战的生理基础。

有的人为了方便省事，常用快餐食品来应付日常饮食，结果会导致高热量高脂肪食品摄入过多，蔬菜水果摄入太少。热量摄入多会造成代谢物质在体内堆积，加重了身体器官的负担，会感到身体容易疲劳，耐负荷力也相应地变差。而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。

事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，咖啡和浓茶只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品。

8、压力对于人的成长不利的事例！跪求ing~~T_T

一个人颤颤巍巍地走在钢丝上，稍有不慎就会跌落万丈深渊；一个人背负三座大山累得气喘吁吁；还有一个人蹲着马步，长着三头六臂，每个头上都顶着一摞盘子，几只手上分别拿着酒杯、令旗、匕首、盾牌等物品。马步蹲得时间太长，裤子都蹲破了……企业家们面临压力很大，而且精神处于高度紧张的状态之下。

此次孙德棣的英年早逝，给工作压力过大的商务人士敲响了警钟。而倒在了工作岗位上的，又何止一个呢？

美国研究人员表示，心理压力容易对人体的免疫系统造成负面影响，而这种影响对老年人产生的不利作用最明显。这些研究人员在实验中得出结论称，老龄化与心理压力产生的影响一起作用于人体的免疫系统，使其承受巨大的压力。

研究人员之

一、俄亥俄州立大学的免疫专家罗纳尔多-加拉塞博士表示：“我们对于老年人在承受较大心理压力的情况下其免疫系统受到的负面影响很感兴趣，例如，那些早老性痴呆病人的老伴很容易成为这种疾病的又一个牺牲品，因为他们不仅年事已高，而且还因为配偶的患病而受承较大的心理压力。

”

研究还发现，那些看护疾呆病人的老年人较之其他人在受伤后伤口不容易康复，例如手部划破一个长3。5毫米的裂口后，老龄看护者伤口恢复的时间较之其他人长9天之多。另外，那些在5年时间里一直服侍痴呆病人的老年人的免疫能力也较之其他人有明显下降，其患上传染疾病的机率也大大高于其他人。

研究人员指出，老年人长期承受巨大的心理压力会加速免疫系统的老化。

为了防止老年人的免疫系统过早老化，其家庭成员应该尽最大能力解除老人的心理压力。就老年人本身而言，他们应该注意多休息、加强营养并参加更多的社交活动，另外家庭成员之间的的亲情将非常有利于老年人缓解和克服心理压力

北京易普斯企业咨询服务中心对1576名高级管理人员所作的健康调查显示，近70％的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21％认为自己压力极大。

与此呼应的是，北京零点市场调查公司曾于做过一项调查，结果显示，41。1%的白领们正面临着较大的工作压力，61。4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。

9、关于心理压力

有时候，你可以撒撒娇啊，什么的，毕竟你只有14岁。懂事是好事，但是，不要让他成为你压力的来源。适当的放纵自己一次。把自己的想法多跟同学，老师，父母交流。

说出你的想法，也让别人知道你怎么想的，你需要什么。

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