如何培养学生良好的学习习惯,如何培养学生良好的心理素质观后感

导读：本文讲述了如何培养学生良好的学习习惯和心理素质。首先，学习习惯要从两三岁开始培养，关注孩子的专注力、好奇心、严谨性，并在孩子遇到困难时给予帮助和鼓励，让孩子确立学习的自信，对追求卓越的渴望。其次，良好的心理素质是指健康的个性心理品质，包括智力因素和非智力因素。良好的心理素质使身心向健康人方向发展，包括保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。要培养良好的心理素质，需要长期比赛经验和个人努力。如下为有关如何培养学生良好的学习习惯和心理素质观后感，如何培养学生良好的心理素质的文章内容，供大家参考。

1、如何培养学生良好的学习习惯和心理素质观后感

学习习惯要从小培养，大概从两三岁开始注意他的专注力、好奇心、严谨性的培养和维护。进入学校尤其要留意他对功课的态度，如果遇到他自己不能解决的问题，要即时帮助和鼓励，确立学习的自信，让学习的成功带给他坚持不懈的动力，对追求卓越的渴望。

如果你的孩子已经大了，那首先就不是具体的学业问题，而是先要解决他的心理问题，比如成长的烦恼，在学校里的忧虑，家庭问题带来的压力等等，卸下心理的包袱，才能将注意力重新回归到学习上。习惯本身就是要慢慢养成的，一时也着急不得。还有，先要审视一下家长自己的心态，如果是真正爱他，会帮助他解决很多人生的困惑，如果只是急功近利，那他怎么能样成呢？心理素质也不会好到哪里去。

2、如何培养学生良好的心理素质

摘要：良好的心理素质是指健康的个性心理品质。从生理学角度看，就是人脑的机能品质。人脑的机能，主要包括智力因素和非智力因素两个方面。其中智力因素包括观察力、记忆力、想象力、思维能力等等；非智力因素包括动机、兴趣、意志、理想、信念和世界观等。具有良好的心理素质的人，能使身心向健康人方向发展。

有保持平静的情绪，敏锐的智能，适应社会环境的行为和愉快的气质。使人的智力正常、情绪稳定、行为协调、人际关系和谐、反应适度。人的各种各样的活动处处充满着丰富的心理内容，通过心理反映作用于人的机体，靠人的心理平衡与心理活动来维持。而心理平衡与心理健康有直接关系，所以良好的心理素质的培养是人心理健康的必然需要。

3、怎样才能提高心理素质？？？

心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。

它应该是和比赛的经验成正比

的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关

总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。

有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里

面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的

比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。

想要好的心理素质，首先还

是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候

谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这

个时候就靠自己的状态的调整了。

先说几个影响发挥导致失败的原因。

1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，

遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。

2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括

练球不足）的情况下，往往会大失水准。

3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这

就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。

4 不合适的器材。

业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都

差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍

子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平

的高低

5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出

现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。

金泽洙也一样在20：16的

时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。

所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一

开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下

，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好

的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。

杂念之一：想赢怕输。

比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时

候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，

不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人

，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼

花，心烦意乱。

没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的

舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。

心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打

比赛也是提高心理素质的一个重要途径。

通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提

高自己的适应能力

4、怎么才能锻炼心理素质

心理素质不好会经常表现为易怒、胆怯、忧郁……而这些多与心情好坏有关，心情好就不易发怒，也不会忧郁，同时也会增强自信，便不会胆怯。要锻炼好的心理素质那就要学会控制自己的心情，使自己的心情总是保持在中等稍偏上的水平，这是需要用心做才能达到的，即所谓的平常心。希望对你有所启发。

自信

5、心理素质的培养？

人的心理素质就如一个天才的形成是一样的，并不是天生的 而是逐渐的培养所形成的，经历的事情多了那么心理素质也会逐渐强了！ 如果是正常人，先天的基因和后天的客观环境各占一半。如果不正常，先天占一小半，后天占一大半。

是慢慢培养出来的；也许有的人小时候经历的东西比别人多，自然而然就会比别人心理素质好，不过不要紧，这些事可以从小事当中培养的！

6、通过哪些方面可提高大学生心理素质

这是一个比较难解的问题哦。因为对于我们每一个人来讲，一个人对一个人的性格，所受的教育，所处的环境等等都截然不同，故而如何提高心理素质是不一而足的。

可能一些普通的人能很好接受别人的建议并能提高自己，而对于那些本身就具备一定心理素质的人来说就没什么用了，毕竟自己都知道了，只是自己没感觉得出来而已。

但不管怎么说，既然你问了这样的饿问题，我就尽我所能谈谈我的观点吧。比如遇到一些紧急的事情需要处理时首先自己不要惊慌，也别着急或是苦恼。因为这种情绪不但解决不了任何事情，相反还会影响自己处理这件事情的能力，延长解决时间等等。要做到遇事沉着冷静，不惊慌失措，那就要在平常多修炼自己了，如多看看那些人物的传记啊（特别是那些伟人的传记），多锻炼身体（经常锻炼身体也有益身心健康）等等。只要是能提高你自己心理素质的都可以试着去做的。

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