如何培养孩子积极主动好习惯,戒除拖延症习惯？

导读：本文介绍了如何帮助孩子改掉拖延症的习惯，养成积极主动的好习惯。家长需要避免太急功近利，培养孩子的好奇心，给孩子一种好的学习环境，不要干涉孩子写作业，让孩子自主决定学习。家长还需要从心理和行动两个方面入手，提高孩子的注意力，让孩子养成良好的作息习惯，形成良性循环。如下为有关如何让孩子改掉拖拖拉拉的坏毛病，养成积极主动的好习惯，怎么才能戒掉拖延症的习惯？的文章内容，供大家参考。

1、如何让孩子改掉拖拖拉拉的坏毛病，养成积极主动的好习惯

一、不能太急功近利。有些事情要由着孩子，让他自己选择，只要不违背大的原则即可。比如对待孩子的成绩，不能唯分数是从，分数只是一个方面，它可以看出孩子最近的学习情况，但不是全部。平时的学习成绩是包括很多方面的。

平时的语言行动中不能有太多关于分数的成分，我们家教老师在教课过程中就经常听到有的家长对孩子这样说，如果这次考了100分就给你买什么东西，或者带你去什么地方玩。济南家教网专门分析过这种言语对孩子的影响，这样容易让孩子产生一种心理负担，这次他考好了，你给他这样的激励，很容易让他产生下次考不好的担忧。

二、培养孩子的好奇心。

一个人如果对某件事有好奇心的话，他接受这个事物一定很快，因为会有一种内在的驱动力。同理，如果孩子对学习产生一定的好奇心，那么你也可以给孩子一个步骤一个步骤的激发他的学习好奇心，每一件事都给孩子一个可以实现的目标。

三、给孩子一种好的学习环境。

什么叫好的学习环境呢？不是说富丽堂皇的住宅，而是温馨一点，学习的氛围，比如腾出一个房间来，布置成一个书房，放些课外书、学习资料之类的，而不是让孩子在客厅的一张桌子上写作业，而家长在那里看电视，或者玩电脑，试想一下，这样孩子能学进去吗？能做好作业吗？

四、不要干涉孩子写作业。

让孩子自主决定什么时候写作业、先写什么作、后写什么作业，这些他会自己决定好，为什么呢？因为学校里还有老师会监督，如果写不好他自己就会产生压力，他可能会想：班里其他的同学都写了，只有我自己没有写，那不是很没有面子。

反过来想，如果我们家长去干涉孩子，什么时候该写什么作业，这科作业该怎么写，那科作业该怎么写，这样的话孩子就会形成一种绑架心理，完不成作业他可能会把一部分责任推脱给你。

他会想：反正我不写作业我妈妈也会催促我的。如果你反对这种观点，或者你的孩子没有这样做，那么想一下是不是前期你对孩子干涉太多，这种影响太深了。

一个人的习惯或者兴趣养成是长期培养的过程，那么要改变这种兴趣或者习惯也需要一个长期的过程，千万不能心急，贵在坚持。

如果家里条件允许，可以请个一对一家教老师给随时指点，这样家长就不会只是“身在庐山”，而是有人帮你指点而能看到整个庐山的全貌，从而对自己的孩子有个很好的指导。

2、怎么才能戒掉拖延症的习惯？

你好，戒掉拖延症要从心理和行动两个方面来入手。你之所以会拖延有一部分原因是你觉得你要做的事情不重要或者 目前给你的痛苦大于快乐，因此你有了抵抗的情绪。

如果从行动方面来改善的话，就是说要给你一个能够容易行动的小动作，不太难，很容易开始。然后你只要迈出了第一步，后面的可能就是比较容易了。希望对你有帮助。

望采纳！

3、孩子拖延怎么办？

1、让孩子有时间观念

首先教会孩子做事不拖拉，尤其是写作业，一定要让孩子及时的完成作业，遇到不会的，及时的解决，尽量不要往后拖，做好先试着限制孩子的写作业时间和睡觉时间，让孩子先习惯在一定的时间内完成作业，保证孩子在几点钟之前必须睡觉，这样慢慢的孩子就会有了时间观念，自然就会改善拖延的情况。

2、提高孩子的注意力

多关注孩子，多和孩子沟通，多了解孩子的情况，尽可能的排斥孩子分析到位因素，锻炼孩子集中注意力，尤其是学习的注意了，可以先从让孩子认真的阅读开始慢慢的提高孩子的注意力，这样孩子的学习成绩也会提高，也就更爱学习了，也会更主动的学习了。

3、让孩子养成良好的作息习惯

有了良好的作息习惯，孩子才会有更好的精力去学习，才会学的更好，这样就会形成良性循环，身心也会更健康。

4、如何戒除拖延症？

同学，这是你自创的病症吗。。

拖延，这是一种不好的习惯，是一种对现实的逃避，不要抱怨上天对自己的不公平，那是没用的。

你要做的是

第一，做一个日常计划，早睡早起。

第二，找一个平时自己做喜欢做的运动坚持每天锻炼（让自己心情舒畅）

第三，勇敢面对现实，别犯懒！

COME ON！我都这么认真回答你了，敢不敢勤快起来~

5、孩子有拖延症怎么办 孩子拖拖拉拉怎么改

1、创造良好环境

如果孩童没有一个好的生长环境，做什么事情都会被牵绊或是有太多杂事堆叠，那么当然就什么都做不好，每件事都拖延，给他们一个好的环境是很重要的。

2、责任感很重要

一个人如果有了责任感，就会少掉很多的问题，责任感应该从小就开始培养，做了什么事要自己承担，做决定就要负责，拖延就会有代价，培养出了责任，往后的教育就会轻松许多。

3、限时比赛娱乐

可以尝试与孩子玩点游戏，加强对于时间的感觉，也让他们知道时间的宝贵，不要只是用催促的口吻或是用嫌弃慢的措辞，教他们如何更有效率，让他们学到最重要。

6、孩子有拖延症该怎么办

拯救拖拉孩子实战小技巧

1、任务重组

符欣指出，有了拖延症的孩子，很难短时间内通过自我束缚来改变拖拉的行为，作为父母可以通过心理学层面的“任务重组”策略来帮助孩子克服拖延症。比如说，尽量缩小设定任务与完成任务之间的时间距离。以写作业为例，过去如果你规定孩子2小时完成作业，他总是完不成。

那么，从现在开始，你可以让他半小时做4道题或者5道题，目标明确的短期项目，往往比长期的开放型任务更容易被及时完成。

2、增加计时性活动

有的时候，孩子拖拉原本只是因为学习压力大或者对所做的事情不感兴趣，但如果这种拖拉变成习惯，便会蔓延到所有的事情之上。因此，想要让孩子拖拉的事情变得有效率，可以从孩子感兴趣的事情入手。比如说，让孩子在半小时内做一个绿豆冰棍。

在孩子做冰棍之前，先规划一下流程，并预估一下每一个流程需要多少时间，以增强孩子的时间观念。此外，还可以增加一些速度性游戏，让孩子意识到：原来我竟然可以这么快！

3、改变评价角度

不要总是埋怨孩子，你老是这么“拖拉”。在提醒孩子时，少说“你很慢”，而是有意识地强调“你可以快起来”。

为了加强孩子对“快”的认知，闲暇时可以多和孩子玩计时性竞赛游戏，比如说比赛看谁穿衣快、比赛谁出门快等，同时不妨多让孩子赢。“你比我更快”的结果，作为一种非常有激励意义的评价，对于孩子改变拖延症而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。

4、给时间设定明确界限

当孩子有了既定任务，父母只需要给他一个到什么时间完成什么任务的节点表，然后提前5分钟提醒他进入“执行”状态，并且在时间节点到来前提醒他一次，让他自由支配自己的“工作”节奏。其实，无论孩子还是大人，没有谁会喜欢自己的行为突然被强行制止。所以，你可以考虑利用一个闹钟或是计时器什么的来帮助你。

如果孩子年龄较小，尽量避免说“待会儿”、“很快”这些字眼，而应该明确为“10分钟”后或者“5分钟”后等，一方面让孩子对时间有一个清晰认知，另一方面也等于给了孩子一个心理准备期。

7、怎么样才能克服拖延症

拖延症一般两种情况，一种是因为完全没有计划性，整日浑浑噩噩时光流逝，虚度年华；一种为过于完美，以至于精神过度紧张，心身疲惫，反而造成大脑反应慢，身体迟缓，不想做事情，以此缓解并逃避！ 前者情况建议有计划、设定目标，规划好时间，按时间去做事情，按部就班，渐渐步入正规。若因精神紧张则需适度放松，多运动、多参加社交，调节身心。

8、如何让孩子改掉拖延症的坏习惯啊

想办法让他知道过这个村没这个店的道理。东西不去吃就没有了，不去拿就消失了 这是因为懒惰的心理造成的，也就是没有紧迫感，总是认为时间还有，时间多的是。久而久之便养成了一种喜欢把今天的事情拖到明天做的坏习惯。

面对这种情况首先家长不要急，你急他会更慢，你不觉得么？倒不如想想别的办法。

我觉得正是因为他的闲工夫太多了才会觉得反正时间多的是，等到什么什么时候再做。家长可以给孩子多安排一些课余生活，比如去学学英语，画画，乐器，等等等等，将他的课余生活安排得丰富切节奏紧张了，他们自然会慢慢改过来。

也可能孩子正处于每个人都会经历的迷茫和“无所谓”期，也就是干什么都没兴趣，做什么都爱磨蹭，这是个过程，这段时间过了会随着年龄的增长好过来的。不要着急和过分担心。

基本上一个习惯是经过21次就可以成为习惯，我想，不要老说他，不要造成他的反感，还是做好榜样，其次么和他沟通，在不然么用奖励法 家长要以身作则去引导他了，要对孩子有耐心，多鼓励他做什么都快，或者在游戏中比快慢家长故意慢让孩子感觉很自信。

其实每个人都有，我觉得，让他慢慢成长吧，或者你让他做每件事情的时候你的态度都严肃点，让他知道做事积极的好处

9、如何告别拖延症

为什么我们会有拖延症？

英国作家Douglas Adams曾写道：“我钟情于截止日期。我喜欢它们走过时发出的嘶嘶声。”

我们都曾有过想要完成一个项目但总是将它推迟的经历。

有时候我们等待是因为我们对这个项目的重视不够，但有时候即便我们很在意这件事，却依旧会拖着它不去完成。拿我（原作）自己来说，当我要给许多论文评分的时候却跑去打扫我的屋子，而我的内心其实知道我必须给这些论文评分。

那么为何我们会拖延呢？我们是天生就有拖延症吗？还是我们处理工作的方式不对？

这些问题对我那关于追求目标的研究非常重要，神经科学能为我们的拖延症提供部分线索，也能告诉我们该如何克服拖延症。

做还是不做

刚开始选择做一个给定项目和其它事情，不过是一个很简单的选择：为一个困难的项目绞尽脑汁，或者做某些有趣的事情抑或者什么也不干。

我们选择做某件事情的动力来自我们我们当时对完成该项目的估价——心理学家称之为主观价值。当我们将做别的事情看得重于现在就做手头项目的时候，就会出现拖延症。

我们的思维方式是打败拖延症的一个简单技巧：找到一种能提高现在工作的主观价值（相比做其它事情的价值）。

你能增加手头项目的价值，降低消遣价值或者将二者结合。

举例来说，相比清理我的屋子，我可能会试着集中在为何评分对我自己来说很重要上。或者我可以去思考清理是多么让人费力的一件事，尤其是在我家里还有一名幼儿的情况下。

这是很简单的建议，可遵循这样的策略非常困难，主要原因可能在于太多外来的逼迫是的现在工作的价值降低。

遥远的截止日期

人们在衡量事物价值的时候非常理性。

举例来说，一周前一美元纸币的价格和现在一样，但它的主观价值（即拥有一美元的感觉）则取决于它表面价值之外的其它因素，比如我们拿到这一美元的时机。

人们贬低金钱和其它商品的偏好被称作延迟折扣。一项研究曾指出一般而言，三个月前人们收到一百美元与人们现在收到八十三美元的价值意义。

比起拿到更多钱但等待数月，人们宁愿损失十七美元。

其它因素也会影响主观价值，比如人们最近获得或者失去的金钱数目。

关键在于客观价值和主观价值之间并不能完美地契合。

延迟折扣是拖延症的一个因素，因为项目的完成发生在将来。完成某件事情是一项延迟奖励，因此它现在的价值被削减：截止日期越遥远，现在完成这个项目的吸引力就越小。

不断有研究显示拖延症与延迟折扣的经济模式密切相关。此外，把自己当做拖延症患者的人受到拖延症的影响也很夸张。他们极大地贬低了提前完成某事的价值，远超一般人。

增加现在完成工作的价值的一个方法就是让截止日期变得更近。比如，生动地幻想将来的奖励能够减少延迟折扣。

没有工作能“不费力气”

除了项目奖励发生在将来能降低现在完成它的价值之外，完成这一项目所费的心力也让人们望而却步。

新研究显示心力的本质非常昂贵；出于这一原因，人们一般会选择更容易的任务而不是更难的任务。

此外，工作所需的更多的主观费用也让人们感觉更难完成工作（虽然这些费用能与手头任务给你带来的经验抵消）。

这导致了一个有趣的预测：人们越是预料这个工作难以完成，就越是会拖延。这是因为一项工作所需的努力越多，人们就越是想要将同样的努力放在其它东西上（经济学家称这种现象为机会成本）。机会成本令人们感觉完成看上去很难的东西像是一种损失。

一些研究显示一些令人不快的任务也会令人们拖延。

这些结果表明减少工作带来的痛苦，比如将它变成更加熟悉更加容易处理的几部分，是一种抑制人们拖延症的有效方法。

你的工作，你的身份

当我们说拖延症是我们评估事物的副产品时，我们实际上将完成任务当做了动机的产品而不是能力。

换句话说，你能很擅长某事，不论它是烹制美味佳肴还是书写故事，但如果你并没有这种动机或者完成任务的重要感，那么你就会拖延。

这也是作家Robert Hanks之所以在他最近的文章里将拖延症当做“一种欲望的失败”的原因。

这种“欲望”会有点棘手。像我们的食欲一样，这是某种与我们的日常生活、我们的文化和我们对自身的认识息息相关的东西。

那么一个人该如何增加某一项目的主观价值呢？一个有力的方法是将这一项目与一个人的自我概念结合起来。

我们的猜想是将这一项目看作与一个人的自我概念同等重要的东西，那么对这个人来说这一项目的主观价值将增加。

人们被激励得能够保持一种积极的自我概念之后，与之相关的目标也将具备更多价值。

将这一项目当做更加及时的价值来源，比如生活目标或者核心价值观，能够填补导致拖延的主观价值。

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