如何保持积极的心态,不自甘堕落，培养积极乐观的心态

导读：本文介绍了如何保持积极心态和培养自信的方法。首先，多看激励人的书籍和听积极点的音乐是培养积极心态的好方法。其次，提高自己的自信是关键。文章列举了13个方法来帮助女性提升自信，包括多穿漂亮的衣服、多与他人眼神交流、勇于尝试新事物、坚持做决定等。如下为有关一个人如何保持积极的心态而不自甘堕落？如何培养积极乐观的心态的文章内容，供大家参考。

1、一个人如何保持积极的心态而不自甘堕落？

多看些激励人奋发的书籍是最好的，或者心灵鸡汤之类的，很入人心呢，如若不喜欢，听些积极点的歌曲，看奋发的视频讲座，首先说服自己不要堕落，既然能问出此问题，说明你的内心仍然向往积极向上，可能人生不如意事多，但是人活一世，总不能悔恨一生，中国人最讲究因果循环，往来今生，所以一个积极向上的人生是人所向往之····坚持就是胜利~

2、如何培养积极乐观的心态

第一方法，自我暗示，这算得上是一种自我催眠的方法，自己告诉自己生活的美好！

第二方法，提高自己的自信，只有自信的人才能是乐观的人！

第三方法，少点接触世间的负能量，对，毕竟接触后你也不能改变什么！

第四方法，要努力提高自己，让自己有一技之长，能者才能乐嘛！

3、怎么可以增加人的自信？女生。

自信这东西，没有人天生就有，也没有人一直拥有它，但是拥有自信的人更容易吸引他人。在现实生活中不少女性缺乏自信，这让她们错失了很多的机会，比如事业上的或是爱情上的。所以，女性们需要提升自信，散发出魅力。那么女人如何提升自信呢？接下来将为大家介绍帮助女性提升自信的13个方法，供大家参考。

女人如何提升自信？

1、穿着漂亮得体的衣服

服饰是女人的一把利器，它能瞬间让人看起来高大上。

出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。

2、多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头，不仅给对方你不自信的感觉，连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛，是尊重更是锻炼自信。

3、永远做好充足准备

台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练，每当重要面试、表演或者当众发言，一定要事先做好准备，在家人、朋友面前练习好如何说话。

4、勇于尝试

尝试新的东西。独自出去吃饭。

参加一个自己不熟悉的领域的课程。教你如何修复脱机。测试你在新的奋斗中能力，是让你知道你能依靠自己的好方法。

5、试着果敢做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会，都主动的做那个拿主意的人，比如工作怎么做才能又快又好，今天去看那部电影，不要总是说“随便”、“都行”。

6、主动与他人打招唿

无论你的笑容够不够甜美，笑容总能让人神清气爽。

无论是在校园中还是办公楼中，主动与他人微笑、打招唿，甚至是不熟悉的同学同事，你的亲和力会让自己容光焕发。

7、坚持

当你做出新的挑战，坚持它。自信并非来你尝试的各种事，如果是，一次失败就能使你的自信心归零。真正的信心是来自坚定的信念，你可以靠自己采取行动贯彻自己的计划，无论结果如何。

8、多照镜子

别总因为自己的面容不够姣好，就不敢直面自己的容貌。

爱照镜子，爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信，因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态，这样在别人面前就能表现出最美的一面了。

9、承担责任

这是第一个也是最重要的增加自信的方法。你，只有你，才能使新的东西出现在你的生活。如果你等待吉祥物为你提供好运气，或增强信心，你必须等待很长的时间。意识到通向自信的旅途由你去前进，没有人可以代替你。

10、勇敢的摆一些自己的观点

讨论会、社团活动这些集体参与的活动中，你是不是应该表现一下自己呢？永远“随大熘”的人怎么会自信起来呢？别担心自己会说错话，年轻就是资本，因为你年轻领导会理解、会引导，领导看到你的进步只会有惊喜。

11、寻求生活中的良师益友

你一定认识有自信的人，并勇于冒险。观察他们如何做到这一点。鼓起勇气要求他们与你见面。

找出他们如何做，他们做了什么，并要求他们对你的行动计划和执行作出反馈。最有信心的人都乐意帮忙。他们相信勇气和努力使他们取得今天的成就。

12、经常微笑

“爱笑的女人运气都不会太差”。千万不要做一个高冷的冰山美人，因为像冰一样冷的性格会让人很难接近。相反地，做一个平易近人，用微笑温暖他人的女人才能让周围的人更加喜欢你，因为微笑会让你看起来很阳光、很自信，或许上天也会因为你的微笑而特别眷顾你。

13、用知识武装自己

在空闲的时候，很多女生都会选择追剧、看电影、逛街、K歌玩乐等等的消遣方式，但太多的娱乐活动不仅会让你变懒、同时也会让你变得惯于享乐而忽视自己的人生理想、事业目标等。所以姐妹们，还是多看些书吧！俗话说：“书中自由黄金屋、书中自由颜如玉。”多看一些正经的书籍对你是百利而无一害的。

你可以从书本中积累更多的知识，而知识就是个人能力的体现，只要有实力，你还会对自己没有自信吗？

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4、女人怎么才能有心机啊，人善被人欺

一、以静制动，不动声色。切记，易怒是处事之大忌，不论在与他交往的过程中发生了什么不如意的事，都不要轻易发作，那样对你自己没好处， 还会上了他的当。

处险而不惊，遇变而不怒是处好事的心理基础。但是， 在这期间，你要用心观察他有什么弱点、缺点，做好“反攻”的准备。第二，与同事、上司处好关系。同事是你是否能够巩固现有地位的基础，上 司是关键。所以，必须和他们处好关系。第三，努力的表现自己。他无论心机如何重，如果没有出众的业务素质也是不行的。如果你没有他业务过硬，被替代是早晚的事。但现在还来 得及补救，要强化业务知识的学习。

同时，积极表现自己，把自己比他强的一面展现给上司和同事，让他们认同你。第四，根据他的弱点“反攻”。 如他易怒，你要有意无意惹他和同事生气；他好表现自己，你要想法让他在上司面前吹嘘自己的成绩。这样， 就会引起大家的不满，为你提供有力的机会。

处事是一门高深的学问，今后你还会遇上形形色色的人， 如何相处，自己去摸索吧！

5、女人如何培养自信心？

如何培养自信心

作为现代职业人 ， 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 ， 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 ， 可以不英俊 ， 但你一定要非常自信 ！ 自信的人最有魅 力。

而自信的人也常常可以事半功倍 ， 以最高的效率做出最完美的事。

自倍心分析

萧伯纳有句名言 ：“ 有自信心的人 ， 可以化渺小为伟大 ， 化平庸为 神奇。 “ 什么是自信 ？ 自信 ， 就是相信自己的力量 ， 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 ， 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 ， 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。

自信心越强 ， 越能够不畏失败 ， 不 怕挫折 ， 不懈进取。自信心越大 ， 越能够产生强大的精神动力和进取

激情 ， 排除 -切障碍去实施自己的目标。

如何培养自信心 默念 “ 我行 ！ 我能行 ！！“ 。默念时要果断 ， 要反复念 ， 特别是在遇

到困难时更要默念。

只要你坚持默念 ， 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 ， 在晚上临睡前默念 9 次 ， 就会通过自我的积极暗示心理 ， 使你逐 渐树立信心 ， 逐渐有了心理力量。

面带微笑 ， 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ； 笑能使人心情舒畅 ， 振奋精神 ； 笑能使人忘记忧愁 ， 摆脱烦恼。没有信心的人 ， 经常是愁眉苦脸 ， 无精打采 ， 眼神呆板。

雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 ， 满面春风。

挺胸抬头 ， 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 ， 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 ， 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 ， 得意的人 ， 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 ， 越自卑就越无精打采 ， 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 ， 增强信心。

主动交往 ， 放弃冷漠。

在与人微笑的问候中 ， 双方都会感到人作 的温暖 ， 人间的真情 ， 这种温暖与真情就会

自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自

己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自

己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。

再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

6、内向拖延的女生怎样能变得自信积极

你现在的问题已经成了一种心理病态，这可能与你的生活背景有关，也可能是后天某方面的影响造成的，可见在生活当中给你带来了很大的压力，使你无法去适应它，如果你越这样就会越严重，你先不要急于去改变它，那样只会给你带来更大的压力，反而适得其反，什么东西都要慢慢来，只要有一个好的开始，坚持下去就会慢慢好起来的，一定要保持每天轻松的状态，试着去接触生活中的每一个人，每一件事物，慢慢的溶和到你的生活当中，想想你的朋友，你的亲人，还有一些开心的事情，多出去走走，游览一下路边的风景，你会觉得这个世界是那么的美好，心情也会逐渐变的开阔起来，相信自己，勇敢的站起来吧！我相信 你一定能行的，在这里先祝福你的生活会越来越美好，如果想交个朋友，我求之不得

。