如何克服心理不健康的问题,如何正确对待和处理学生心理障碍

导读：本文探讨了现代人心理失衡的问题及其解决方法。心理失衡会使人陷入情绪波动和行为异常中。为了克服心理不健康问题，我们应该加强修养，合理安排生活，培养多种兴趣，寻找情绪体验的机会，保护心理宁静，适当变换环境，并正确对待和处理学生心理障碍。如下为有关如何克服心理不健康的问题？如何正确对待和处理学生心理障碍的文章内容，供大家参考。

1、如何克服心理不健康的问题？

现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。

l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。

应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。

同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。

3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。

最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

4．保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。

5．适当变换环境。

一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。

6。正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。

这样，就可以减少心理失衡。

2、如何正确对待和处理学生心理障碍

社会规范背离是对规范遵从现象的逆反，是指对社会规范、准则的偏离、违反、背叛等。

社会规范背离是个体在社会学习过程中所发生的异常行为，也可做问题行为来分析。

左其沛根据“全国品格研究协作组”在全国各地向优秀班主任收集500多份个案材料，用内部动因、外部情境、心理状态及个性特点、行为方式、行为后果、自我评价等项综合指标，将问题行为分为四种基本类型：过失型、品德不良型、攻击型、压抑型。认为前两种属于品德性问题，后两种属于情绪性问题行为。

社会背离的纠正原则：

一、以充满信任的教育关爱，消除疑惧心理与对抗情绪

二、坚持心理疏导、消除心理障碍

三、在集体活动中激发道德自尊感

四、转变德育模式，实施知情行的整合训练

五、加强道德意志训练，增强抗诱惑能力

六、学校、家庭、社会全方面配合

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