小升初要考试了，很怕，怎样可以心理减压？小升初压力大，怎么办？

导读：本文主要探讨了小升初考试的压力以及如何减轻压力的问题。文章提出了几种简单有效的方法，包括宣泄情感、积极面对考试、提高自己的应试能力等，以帮助学生更好地面对小升初考试。文章也提醒学生在考试前要适当放松，以减轻紧张和焦虑情绪。如下为有关小升初要考试了，很怕，怎样可以心理减压？小升初压力大怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、小升初要考试了，很怕，怎样可以心理减压？

嗯。。

你和我当初一样，也是模拟没考好。。压力太大，结果没考好。。

原来可以上天山，结果上了仙高（初中）。。

嗯，给你个意见，你适当宣泄一下，或者做些激烈运动，让自己恢复信心，勇气~

也要多做些练习题，这很重要的呀~等你有了足够的底气，就不会怕了~

个人意见，仅供参考~希望给分~

2、小升初压力大怎么办？

没关系啊

你可以找找自己为什么压力大的原因。其实小升初很容易的，压力应该没那么大吧，都是义务教育，你会被分到一个很好的中学去的--前提是你必须努力。

如果你认为现在的压力就很大的话，那么你以后参加中考，高考的时候呢？岂不会晕倒？所以，我建议你，还是把心思全投入到学习中去，坚持就是胜利，而且要相信坚持一定会胜利的。不要想你没考好以后会怎么样，要多往好的方面去想。

如果你长期这样消沉，搞不好会得抑郁症的哦（呵呵，开玩笑的）

所以，你不必那么紧张啦！我以前也是尖子生，我现在又要面临生地会考了，压力应该更大吧（因为生物地理成绩会计入中考）。

我现在从班上的3名滑到11名，如果我心理承受能力很差的话，那我干脆不要活了。但你也要知道：努力与收获是成正比的。也不要死读书啦，劳逸结合更好。

尽量靠自己的实力去考吧，只要注重付出的过程，成与败也就看得淡一些了吧！

祝你考出好成绩，加油！

3、为什么要到小升初了，我却这么紧张？怎么才能不紧张，并考出个好成绩？

跟我一样，我也小升初，我有方法：

1、考试前24小时不要复习，不要玩电脑，到室外走走，活动活动。

2、不要紧张的复习，在复习时学校做的测试已经算最好的复习了，注重放松。

3、考前的晚上告诉自己题很简单，自己能考好，我很聪明之类的话。

4、以前考过这么多期末考，一样的。其实毕业考试不是很重要，只要你认为自己已经掌握了就行。读书还不是为了学知识，学到了就行，不用管其他的。

5、考试前的早晨读45分钟书，吃一根油条两个鸡蛋（为了个自己壮信心）。

6、发卷子时做几个深呼吸。

7、遇到难题时不用担心，告诉自己我行！

祝你考个好成绩，也祝我考个好成绩！

4、小升初了，怎样才能消除心理压力？

顺其自然 小升初没什么压力吧```放轻松好了 要给自己减压，下面介绍几种比较简单的方法：

1、正确认识评价自己，设定现实的目标，降低对自己的期望值。对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。

2、我努力我快乐。

只要自己努力了就问心无愧，不要过分注重结果。

3、将压力写出来，一旦将压力

1、

2、3…地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

4、适时放松。散步、运动、听歌。每个人在工作之后都需要放松。如听音乐、散步、运动、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。

5、想哭就哭，哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

找好朋友，聊聊天，释放下压力就可以了！

5、面对小孩的小升初总是很焦虑，怎么办？

小升初考的是心态和实力，应该是三七分，心态站三分，实力占七分；也就是说你的孩子要花更多地时间来准备语文、数学、英语的复习和应试，一个系统的复习和要做考学校的小升初去年的试卷等，只有进行有目的的复习，才能有更好的心态；模拟考试要当做真正正式的小升初考试，模拟考试环境，考的时间，包括批改的严格等，这些都可以调整孩子的备战的心态。

6、马上要小升初联考了，怎样克服孩子考前焦虑？

你的问题是克服孩子的考前焦虑，首先你真的确定孩子考前焦虑了吗？如果确定了，他自己有意识到，并想缓解么？最后才是方法，你可以给孩子适当的自由空间，让他不那么有压力，也可以陪他做着运动等方式让他缓解当下的情绪就可以 让他听些自己喜欢的歌曲，做些自己喜欢的事情，尽量不要给他压力！告诉他只要尽力就好！

7、小升初太紧张，怎么办？

小升初都紧张？？？

不是可以摇号吗？也可以考学校呀！！！

为了什么而紧张呢…想想清楚吧…

如果是紧张初中生活，那可就错了，没什么不同的，就是课每天8节，一进去作业也不多%，之后才略微多些（初一），老师上课也不会太快的~（我小学老师就说初中上课快）~

自己想想清楚原因在解决……船到桥头自然直

要不：吸气，呼气%（重复）%%%%

8、怎样缓解小升初压力

在每天做完作业之后可以听听音乐放松心情``

不要给自己太多压力``

用平常的心去对待它``

特别是不要害怕它``越害怕就越难做`

每天都要早睡早起``

每天早上和晚上是记忆力最强的`最好是背书背单词`

晚上不要超过10。30睡觉``

早上6。00起床`

不要为啦死读书而晚睡早起``这样会弄巧成拙的``

充足的睡眠是很重要的``

饮吃也很重要``多吃点蔬菜瓜果```可以增强记忆力`

天天保持好心情也很重要的哦``

要开开心心的过每一天``

考初中并不代表一切````

我知道的就是这么多，希望能帮的到你啦```

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