怎样改掉和长辈聊天时的紧张情绪,克服对某些长辈的心理恐惧

导读：本文介绍了如何改掉和长辈聊天时的紧张情绪，主要分析了可能与经历家庭、个性、长辈严肃、自己不善于沟通或缺乏话题等原因有关。小编建议不要迎合长辈，而是要让他们觉得自己有能力与担当，多聊一些长辈感兴趣的话题，如新闻、京剧等。文章也提到了提高交际心理能力需要多下功夫，多与人沟通，以及参加集体活动可以提高心理素质等建议。文章还分析了老年人为何越来越固执，指出可能是由于各种失落感导致的，并建议子女可以通过“话术”来解决与长辈沟通的问题。如下为有关怎样改掉和长辈聊天时的紧张情绪，怎样克服对某些长辈的心理恐惧的文章内容，供大家参考。

1、怎样改掉和长辈聊天时的紧张情绪

大胆的猜测一下，可能与经历家庭有关，比如，个性内向，长辈严肃，自己不太善于沟通，或者没有话题，代沟等。

解决这个问题的最好方法是，不要一味迎合做个乖顺的孩子，要让长辈觉得自己有能力与担当，多聊一些长辈感兴趣的话题，比如，新闻，京剧等。

至于你的紧张情绪，是不知道怎么正确的和对方有共同语言造成的。

还有另一部分原因是交际心理能力需要提高，这个就只能自己平时多下功夫，多与人沟通，锻炼自己的表达能力和从而克服紧张心理，这需要足够的耐心，一天改变一点，持之以恒，才会成功。

如果可以，参加集体活动，发挥特长，比如，唱歌，演讲，都能提高心理素质，效果不错。因为面对很多人比也面对一个人会难很多。

如果只是对某一个长辈产生这个紧张心理，那么很可能你们曾经发生不愉快的经历导致紧张，面对困难。

这个需要你去与这个长辈比较近的朋友沟通，了解一下那位长辈，站在侧面看看，所谓旁观者清，也许你会看到一个与你心里不一样的人，这时候，再去与位长辈沟通会比较顺利也不会太紧张。

经验之谈，海涵。

2、怎样克服对某些长辈的心理恐惧

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。

其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

3、为什么老年人都很老实，很没脾气？很善良？

因为他们经历太多了。曾经我的脾气也很大，但在发过脾气之后静静回想，才发觉刚才根本没必要发脾气的，人越大，就发觉真的可以发脾气的人就越少。慢慢的就回控制自己脾气，原谅别人了。

他们同样年少轻狂过，经过几十年的世事磨炼，于是能理解我们的轻狂无礼…

4、为什么在长辈面前都不敢说话，怎么办？

这位知友，在长辈面前都不敢说话是欠缺沟通。也就是代沟。 让自己放轻松些。不要总处在大脑紧绷的位置。以后有长辈在的时候。不妨多对他们说说自己对某些事的感触。偶尔开开玩笑。其实他们也不过大你十几二十岁而已。人与人之间是需要沟通的。你什么都不说什么都不讲。一次两次。

久而久之。时间越长心里压力越大。越不能让自己放松。你自己也说了平时也很能和朋友侃的。就把他们当你自己的朋友就可以啦。只是在说的时候注意一下礼貌就OK啦。没有什么的。 主要还是调整好自己的心态。

5、为何老人越老越顽固呢？

人到老年，随之而来的是各种各样的古怪毛病，有身体上的，也是性格上的。

随着家中长辈年纪渐长，与子女相处的时间愈来愈少，沟通障碍出现摩擦成了家常便饭。

长辈老爱碎念、动不动就嫌东嫌西，要带他们出门怎么样都不肯，有时搞得家庭气气氛很僵。老人家为何那么固执呢？老人多重视尊严不想被怜悯看待老人随着年龄老化，各种失落感接踵而来，身体不听使唤、看不清楚也听不明白、体力下降，甚至大小便无法控制；儿女都已长大，已经不需要他们看前顾后，家中没有自己的位置；退休后不是家中经济主力，甚至要儿女拿赡养费等等。

基于种种失落感，又不想让最亲近的子女看出来，长辈常用硬脾气来武装自己。尤其是男性，过去可能支撑起一家经济，年纪大了不习惯被别人帮助，也无法忍受子女露出怜悯的神情，因此选择用固执来回应。身为子女，可以透过“话术”来解决，试着理解长辈固执的原因，用迂回、以退为进、善意哄骗的方式说服。

比如年迈的老爸常抱怨膝盖痛无法爬楼梯，有时呼吸喘不过气，却拒绝看医师或请看护。

子女可以这样迂回劝说：隔壁的黄奶奶说某某医师很细心，我也想去看看，现在健康检查有买一送一，你陪我去好不好？子女交出决定权让长者有存在感为人子女，总希望替年迈的父母尽一份心力，但想带父母出国玩，甚至要接父母同住，有时却被父母拒绝，多劝几次甚至还会生气。到底老人家是真的不需要陪伴，还是不好意思、讲客套话呢？

此时要学会观察沟通：

1、小地方观察父母是否逞强。

2、沟通要耐心，切勿口出恶言，听力不好的长辈需要适时就医或配戴助听器。子女与老人家沟通要有技巧，对长辈讲话要慢要低沉，可以让老人家看到嘴形，或用手等肢体语言辅助。

3、要说服父母同住。若长辈没失能，生活可以自理，且表示不想与子女同住，就应予以尊重。但许多长辈自我照顾功能不足却仍不肯受照顾，情况严重的话，子女态度就要稍强硬；状况尚可，就要利用话术说服。

4、要正视老人需求，倾听、陪伴、了解，三者缺一不可。老人有三大需求，分别是心理被了解、被良善地拥抱以及存在感被肯定。成功沟通的关键不只是语言，还要体谅、陪伴、了解彼此，且照顾长辈是以长辈需要为主，而不是自己觉得好，就恣意加诸于父母身上。有时一个轻轻的拥抱或触摸，彼此就能了然于心。

此外，在日常生活中，让老人有决定权。

要让长辈受尊重、有存在感，不妨试试让长辈有日常生活决定权，如日用品使用的牌子、晚饭要做什么菜等。日常琐事尊重老人家的决定，一旦有大事要征求父母同意。面对固执长辈子女如何接招

1、以退为进，在顾及父母面子的前提下用话术说服。

2、请长辈心爱的孙子代为劝服。

3、了解并陪伴长辈，给予善意拥抱或用肢体语言辅助。

4、熟知彼此的红线，即便稍微踩到红线引起争执，也要正向看待。

5、要正视自己的感受，适时寻求协助。

给初老族群的建议

1、不为自己设限，学习改变，维持心理年龄不老。

2、把追求健康当成义务。

3、生活重心转移，寻找新的生活目标，维持社交互动

6、长辈不敢一个人待在家怎么办？

试试看给长辈听听收音机有音乐有人讲话说不定就比较不会那么怕了或者要去倒个垃圾或要干嘛也先跟长辈讲一下说倒个垃圾或是要做甚么事马上回来不用怕喔其实年纪长了就会怕孤独更何况另一半也走了就像小孩一样需要人陪 加油 要多点耐心去照顾^__^

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