心理矛盾如何化解,如何克服内心的对立

导读：本文介绍了如何化解心理矛盾和冲突，其中包括了三种方法和六个建议。第一种方法是极端的，即打破矛盾的盾牌；第二种方法是明智的，即选择一个可以达成双方共识的解决方案；第三种方法是最笨的，即逃避矛盾。文章还强调了自信和沟通的重要性，并提出了吵架时需要遵守的规则。小编建议双方要互相理解和包容，并要多沟通以解决问题。如下为有关心里的矛盾如何化解？怎样才能克服矛盾心理的文章内容，供大家参考。

1、心里的矛盾如何化解？

矛盾的产生是两种反向问题集中到了一起，简单的说就是个选择题。

化解的方法有三种

第一极端的，把矛和盾都打破（很有头脑的人）

第二明知的，选择一个可以让大家都赞同的，而不要执着自己所想的（心如大海的人）

第三最笨的，把矛盾放在脑后，想办法逃避它，使得自己更轻松（事后可能会后悔）

2、怎样才能克服矛盾心理

首先，你得树立自己的自信心！因为自信对于一个人来说是非常重要的；其次你要多训练自己在大庭广众之上讲出自己的看法和意见，多锻炼多习练是少不了的。

最后如果到紧要关头还是矛盾的话，不介意调整自己的心态，多做几次深呼吸，暗地对自己说我是最好的最棒的心理暗示。这样也许很有用！

3、两个人吵架怎样才能控制自己的情绪

解决夫妻间的吵架问题，理顺夫妻关系，特提出如下解决办法，夫妻双方自觉遵守。

一、吵架不得当着父母、亲戚、邻居、朋友的面吵。在公共场所一般不能吵，确实需要吵时，要注意给对方留面子。

二、不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先哄女方，力求让女方冷静下来。否则，一旦造成严重后果，全部由男方负责。

三、在家里吵架不准一走了之，实在要走，不得走出小区，不允许不带手机，更不得关机。

四、吵架是夫妻两人之间的事情，不能涉及第三方。特别应注意尊敬对方的祖宗、父母、长辈。吵架不开心，也不能对对方父母无礼。

五、有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后，要在最短的时间内原谅对方。

六、双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。

七、要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。

八、吵架不隔夜。晚上时，男方必须主动拥抱女方。若遇女方生气百般推辞，男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦为止。

九、每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟按摩师傅学。

十、在电话里吵架时，男方不准先挂电话，如果不小心先挂断了，要马上打回去，并表示歉意；如果女方先挂断了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话打不通，可直接打手机。总之，不能气馁，须屡挂屡打。但是女方也要给男方面子，生气挂电话次数不得超过三次。 以上十条，自发布之日起实施，最终解释权归女方所有。

4、如何正确化解心理矛盾与冲突

心理冲突时一种非常普遍的心理现象，是指个体从事有目的的活动，存在数个不能同时满足或互相排斥的目标时所产生的心理不平衡现象。

正确对待自己的各种需要，对自己不要要求太苛刻，培养良好的性格，多学习有关的心理学知识，不要把一些小事看得太重要，也可以找信任的人倾诉。

5、怎样化解矛盾

矛盾~~一般来说多数由于~~观念不同或者意见不同~~还有就是误会~~引起的~~有了矛盾绝对不可以吵架~吵架只会激化矛盾~~往往吵到后面都不知道为什么吵~所以解决矛盾只有冷静下来找到矛盾的重点~~如果是观念不同就统一观念~如果是意见不同就统一意见~~如果这当中有误会~~就把该说的都说清楚把误会都解决~~如果有人挑拨离间~~你是男人你就揍他~~~是女人就给她一耳光~~最讨厌的就是在人后说别人是非的人~~就是破坏他人家庭~~该打 要向对方道歉，对方也会道歉，这样矛盾就解决了。

6、怎样克服矛盾心理！

你好，学习和爬山相似，在山脚下的时候壮志雄心，刚开始爬的时候信心十足，爬到半山腰痛苦不堪。

痛苦不堪时，人们会倾向于放弃，换作山继续从简单的山脚爬起，结果没有能爬到山顶的。

显然，你肯定知道，在一个领域内能专心学习，成为专家的价值是很高的，但其实多数人是做不到的，或者说有限的。你的情况其实很多人都会碰到，都是和你一样的，你可以尝试接受它，别太难受。

具体的我想有这么几点：

一、让自己保持着在一个领域持续学习的动力

二、在开始一个领域的学习前，对自己和对目标有所评估，逐渐让自己的目标和现实能力一致

三、回到爬山的例子，其实如果是真的爬山，多数人是不会换个山爬的，而是会在累了的时候休息一下，继续爬，所以当你学到烦了，暂时放到一边，这没问题，以后某个时间你会又对它有兴趣，继续拿来学就好了。

学习是个日积月累的事情，多给自己点时间，对自己有点耐心，慢慢会好起来的，加油！

7、怎么调解吵架

追问： 没有看过！现在也没有时间了！！ 回答： 关谷和悠悠好上之后， 也免不了经常的吵架， 为了不伤及他俩感情， 他们有这么一条明文规定，只要双方愿意，他们就可以暂时存档，然后和好如初， 等下次有空的时候呢再接吵架，甚至吵上。。。

好几个星期 如何正确吵架？正确吵架方式 女人必看 在父母之间，你是一个不可替代的调停人，你要利用你独特的身份，来调解父母之间的矛盾。父母吵架，切忌谁都不要帮，你会越帮越乱。吵架是夫妻生活中的常事，但不能忽视，一旦两个人闹到一定程度必定不可收拾，此事已非同小可，你要找他们谈谈，先一个一个谈，不要随便指责任何一方，但要把他们的优缺点讲清楚，让他们正确的认识自己。

告诉他们你谁都离不开你们，如果离婚了，那你们有可能分开，我怎么办？本是一家人，何必要分成两家，你要多做工作，此时的父母，孩子的话比谁都管用。你只能营造一个温馨的家庭气氛，让他们尽是前嫌，重归于好。

8、吵架最好的方式怎样解决

夫妻吵嘴时，所说的话往往不计后果，有些话会刺伤对方的自尊心，伤害其感情。

比如下面的这些话：

第一，“离婚”！

对夫妻来说，“离婚”、“散伙”是非常敏感、沉重的词儿，不到感情破裂时千万不可顺嘴而出。轻率地提及这些词是很危险的：一是容易撕裂夫妻间的感情纽带使对方产生不必要的猜测，变得心灰意冷；二是容易加深家庭矛盾，长此以往，就会真的出现离婚的恶果。

王女士和丈夫感情不错，只是偶尔有点口角，这本来算不了什么，可是王女士一到情绪激动时，便口无遮拦，顺嘴便说：“吵什么吵，不行就离婚！”第一次这么说的时候丈夫还没有太在意，几次以后，他就觉得不是滋味了，以为是妻子移情别恋了，所以才把离婚挂在嘴上。一来二去，丈夫对妻子越来越疏远，两个人不久就真得走上了离婚的道路。

第二，“窝囊废”！

这里有一个例子：妻子看到别人的丈夫都能帮着妻子做些家务。

炒菜做饭，非常羡慕，因此越发对丈夫不满，经常发牢骚说：“你可真是个窝囊废，干啥啥不行，做啥啥不会。”她的本意是他学会点专业以外的本领，可事与愿违，她越是经常这么说，丈夫越是“窝囊”，因为她使他怯于学习，他觉得无论自己多么努力，也不会赶上妻子的水平。这位妻子可能有所不知，她正用这些话语摧毁丈夫的自信心，伤害夫妻感情。正确的做法是，给配偶以积极的鼓励来提高他的能力。

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第三，“当初真是瞎了眼”！

类似的话还有“早知今日，何必当初”、“跟了你真是倒了八辈子大霉”，等等。

愤愤地说这些话时，浓浓的懊悔情绪是显而易见的，这怎么能不伤害配偶的自尊心呢？丈夫下岗了，妻子惊呆了，想到这事会给她来带来耻笑和白眼，会增加家庭的经济负担，还想到答应给儿子钢琴……不由火气冲天：“当初真是瞎了眼，嫁了你这么一个没饭吃的男人！？”话刚说完，脸上就挨了丈夫一个大大的耳光，因为丈夫也正在焦虑上火，听到这样的话又怎能不格外生气呢？其实，妻子应在丈夫人生的航船遭受风雨的紧要关头，将爱的缆绳牢牢地系在对方的船上，用温柔的情感将其拉出险滩。

任何后悔的话，不仅不能解决问题，反而会使问题变得复杂，使感情之舟搁浅。

第四，“你看看人家某某……”

常言道：“货比货得扔，人比人得死。”在当今许多家庭里，“比照教育法”成了夫妻间教育对方的重要方法之一，这实际上是一种攀比心理作怪。尤其是作妻子的，就更是常常使用这种方法埋怨丈夫。

因为中国传统观念中，总是把丈夫当做一家之主，丈夫兴则兴，丈夫衰则衰，而且丈夫的兴衰直接关系到妻子的个人利益，所以她们便习惯于找上几个“典型人物”来作例子。这一点就是在知识女性中也不可避免。

比如说：“你看人家小李的丈夫，年纪轻轻就当了总经理，再看看你呢？”对自己的丈夫采用这种“比较教育”的方式，无论是直率还是委婉，都含有“你不如某某”之意，因此常常使脾气好的丈夫也尴尬至极，脾气坏的丈夫则会说：“人家好就跟人家过去！”结果是给小家庭投下浓浓的阴影。应该理解的是，每个人都有自己的长处和短处，妻子应该懂得如何抓住时机鼓励丈夫，而不是讽刺挖苦他，讽刺挖苦的结果只能是适得其反。

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第五，“你管不着！”

夫妻间最可宝贵的东西是信任，最有害的东西是猜疑。生活中，有的夫妻因相互信任而和和气气，感情日益加深；有的夫妻因相互猜疑而吵吵闹闹，感情日渐疏远。“这事你管不着”这样的话往往容易使对方产生误解，以为你有什么事向他隐瞒，渐渐地他对你也就不信任了。

比如，妻子回家晚了，丈夫问“你干什么去了这么晚才回来？”这本来是关心的话，可做妻子的如果正好赶上不顺心，就会说：“你管不着”！丈夫当然会很委屈，而且还会暗自琢磨：她是不是有什么不可告人的秘密？猜疑不觉而生，于是家庭风波就不知不觉中酝酿起来。

第六，“撒泡尿照一照自己！”

俗话说：打人不打脸，骂人不揭短。

所谓“短”，就是指人在体格、行为、思想品质等方面的不足，曾经有过的毛病，或者是本人最不乐意提及的事情。这些“短处”在夫妻生活中一般是讳莫如深的，就像伤疤没有人愿意痛去揭它。可是当火气上来时，这个心照不宣的默契就容易被打破，有些夫妻怎么痛快怎么说，完全不计后果。

比如，有一位妻子对其貌不扬的丈夫恨恨地说：“撒泡尿照一照吧，我的美男子！”这样说，分明含有人身攻击的意味，这是一种丧失理智的说话方式，不但会伤害对方的自尊心和感情，也会在夫妻二人之间掘出一道难以跨越的鸿沟。

第七，“你那个相好……”

在现实生活中，恋爱一次就成功的人为数并不算多，既然如此，不少夫妻就有一个如何对待对方旧恋的问题。

有的人动辄以“你那个相好的”为题发表“演讲”，并以戏谑的态度和语言挖苦配偶，以为这样才能解自己心头的闷气，促使配偶割断旧情。殊不知，这样做最容易伤害配偶的自尊心，最容易使配偶拿你和旧恋人做比较，最容易使配偶旧情萌发。如果采取相反的态度，把配偶以往的恋情当做一段尘封的往事，理解和尊重对方在婚前的那段经历，这样更容易使配偶忘记旧情，一心爱你。

9、如何运用心理学知识有效化解矛盾纠纷

我觉得你的意思是怎么用心理学知识，作用于他人矛盾纠纷之中，而化解复矛盾。

如果是这个意思的话，我想告诉你，你并不可能用心理制学知识化解别人的矛盾，除非这个人是自我意愿，有主动性的向你寻求帮助。2113

因为任何人都无法改变别人，就算是催眠，如果你的自我意念强大也是无法被催眠的。

每个人都是独立的，每个人都不可能改变他人，只有影响和传5261染，影响就是人格的影响，传染就是情绪的传染，无论是你的孩子还是你的父母，你都无法去改变。4102

因为除了你自己，其余的都是“别人”，如果你想要改变他人，那1653你已经开始痛苦了，因为这是行不通的。 搜一下：如何运用心理学知识有效化解矛盾纠纷

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