如何控制胆怯心理, 克服胆怯心理？

导读：本文讲述了如何控制胆怯心理，以及如何克服社交恐惧症。首先，要培养自己的自信，克服自卑心理，提高自我期望，学会自我肯定，对着镜子练习微笑，锻炼内心，积极参加各种聚会，与陌生人交谈，并大声表达自己。其次，调整心态，相信自己，每个人都是独一无二的，尽情地做自己想做的事，让自己开心的事，错了就错了，不要害怕别人会取笑自己。社交礼仪是表示尊重、亲善和友好的首选行为规范和惯用形式，要注重社交礼仪，尊重他人，让自己获得尊重和愉悦。如下为有关如何控制胆怯心理, 克服胆怯心理？的文章内容，供大家参考。

1、怎样控制胆怯心理？

这种恐惧来源于自卑，一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求，所以要培养自己的自信。

建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。

2、如何克服胆怯心理？

调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~

明天太阳照常升起~！

好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢

很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了

生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~

在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美

人生要是那么顺利就不叫人生了

人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情

要相信自己可以的

因为自信所以成功

人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹

不要再烦恼了 开开心心的面对没一天

祝你天天开心 事事顺利！！！

3、过于胆小怎么办？

你好，你能问出这个问题，说明你有要求进步的积极心态，这一点在现在竞争激烈的社会里是很可贵的哦！鼓掌！

这世界没有两片相同的叶子，所以就更不可能有两个完全相同的人，每个人都是独一无二的，在这个世界的使命也是不同的。你没有必要一定要和别人保持一致，因为你就是你，你成为不了别人，别人也复制不了你，所以，尽情地做自己想做的事，让自己开心的事，错了就错了，人活在世界上不可能不犯错的。不要害怕别人会取笑自己，在合影里面你会先看哪一个呢？当然是自己了，对不对？所以人们最在意的始终是自己，哪里顾得上去管别人的对错呢？相信自己，努力做最好的自己，而不是别人的复制品！加油！

4、如何克服社交恐惧症？本人比较胆小，见了陌生人不敢说话，放不开自己

在与人交谈中，放慢语速，克制情绪，同时注意社交方面的礼仪。

社交礼仪是指在人际交往、社会交往和国际交往活动中，用于表示尊重、亲善和友好的首选行为规范和惯用形式。

社交礼仪的直接目的是表示对他人的尊重。尊重是社交礼仪的本质。人都有被尊重的高级精神需要，当在社会交往活动过程中，按照社交礼仪的要求去做，就会使人获得尊重的满足，从而获得愉悦，由此达到人与人之间关系的和谐。