心理健康重要吗？心理健康与身体健康有何关系

导读：本文探讨了心理健康的意义和影响。通过改变肢体语言、注意力、思考方式以及问好问题，可以提升心理健康。心理健康与身体健康同样重要，影响着人们的生活质量和幸福感。如下为有关心理健康很重要吗？关于心理健康比身体健康的几个问题的文章内容，供大家参考。

1、心理健康很重要吗？

方法一：改变肢体语言。 人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。 建议你每日起床时做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。 方法二：改变注意力。 改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。

而控制内在注意力的方法是积极思考。 方法三：积极思考。 积极思考的定义，不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种，一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考呢？ 秘诀是注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难，问题时，通常会花80%在问题本身——他不想要的，花20%放在问题本身。 成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。

方法四：要问好的问题。 问问题的信念和步骤如下。 信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。

问句一：这种状况对我有哪些好处？ 问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？ 问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？ 问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？ 问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？

2、关于心理健康比身体健康的几个问题

：关于刚才的辩论，我想总结以下几点：第一，身体健康是指身上所以器官总体的健康。刚刚对方辩友说：“霍金两个手指能动就是身体健康“。那么，对于那些残疾人来说，他们的身体健全吗？他们的身体健康吗？这对他们来说，是不是太不公平了。第二，梵高为什么会割掉自己的耳朵，是因为心理不健康。因为心理的不健康而导致了身体的不健康，是心理决定了生理，所以心理健康比身体健康更重要。第三，对方辩友说：“红军两万五千里长征是靠‘脚‘走出来的“。那为什么国民党的军队走不出来呢？第四，对方辩友问我：“当我们出生伊始时，是什么决定我们活下去的“。诚然，不可否认是身体健康。但如果这个健康的身体，在长大后出现了心理问题，因而残害了更多无辜者的生命。那么，这个健康的身体对于社会来说，又有什么用呢？第五，对方辩友说：“小孩子刚出生时是没有心理活动的“。请问，您是怎么知道呢？您做过调查吗？据一资料表明，当妈妈说要把孩子打掉时，肚里的胎儿会发现剧烈的痉挛，您可以说他们没有思想吗？您可以说他们没有心理吗？第六，对方辩友说：“身体健康是基础“。诚然，但基础的就一定更重要吗？地基是房屋的基础。一栋房子可以没有地基，但决不能没有墙壁，

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