我总马虎,请问如何改正有什么措施？谢谢！当你产生消极情绪时可以采用哪些措施

导读：本文讲述了解决马虎问题的措施。首先要认识到马虎不是不会，而是态度问题，需要重视。其次，要“三思而后行”，注重细节，保证学习效率。此外，马虎的来源很多，需要对症下药，根据个人情况制定矫正方案。家长要学会自检，让孩子养成良好的习惯。如下为有关我总马虎请问如何改正，有什么措施？谢谢！当你产生消极情绪时，可以采用哪些措施的文章内容，供大家参考。

1、我总马虎请问如何改正，有什么措施？谢谢！

慢慢改正 买个烘干机。。便宜点的买个吹风机，不过感觉吹风机要费点时间，看楼主的生活条件选择了 。 三思而后行 一．要重视、早下手： 首先，在观念上，要改变那种“不是不会，只不过是马虎”，即只重视会不会，而不重视“对不对”的看法。对于一般不太聪明的孩子，从不会到会，比较难。这种看法有它一定的道理。但是，不会可以学会，不困难。

而马虎，一旦成为习惯，就很难改。况且，总出错，也不能算真会。 马虎，在中考、高考两大关口中，就可能使学生遭受严重的挫折。就是侥幸过了这两关，发展出来的人才，带有粗心大意的缺陷。在工作中，某些情况下，也会闯下大祸！到那时，后悔莫及。 如果高三的学生考试还“马虎”，再改，不容易！最好在小学该“立规矩”的时候解决。如果怕高三的学生学习方法还不好，应该在小学、初中知识量小的时候调整适合自己的方法。

到了大量积累知识的阶段，再调试，不耽误事吗？ 小学生一开始大多有马虎的毛病，这不奇怪。因为玩童，不需要太多的精细。从玩童到人才，这是一个社会化的过程，更是一个培养、教育的过程。耐心、细心、负责，就是优秀人才的极为重要的素质。它是需要自觉进行培养的。

二．马虎的来源： 马虎是多方面的，有的是性格问题，急性子爱马虎；有的是态度问题，对学习不认真就容易马虎；有的是熟练问题，对知识半生不熟最容易马虎；有的是认识问题，没认识到马虎的危害……解决马虎问题必须对症下药，根据产生马虎的原因，有针对性做工作。 二．对症下药，矫正马虎：

1、是不是性格问题，不可轻易下结论。需要经过长时期的观察、研究，才能知道。

如果是性格问题，就需要从根本上入手，设计多种途径，按照“行为——习惯——性格”的思路，矫正性格。这种情况不多见，需要另做专门讨论。

2、认识问题。首先家长自己要克服“只不过马虎”思想。更不可面对学生，表露或暗示这种观点。还要搜集、创作一些因马虎闯下大祸的事例，经常向学生宣传马虎的害处。通过合理的多次重复，在他脑子里形成一种认真、负责的思维定势。

3、学习精力不集中，态度不认真。

发现后要及时纠正，养成好的习惯。

4、一步一回头。作题目，每走一步（或做完一个小题），就回头扫一眼，检查一遍。稳扎稳打，步步为营。表面上费时间，实际上总体效率要高得多。

5、典型的题目，多练习。熟能生巧，减少错误。

6、学会自检。有些家长总怕孩子错题，得不了高分，于是天天给孩子检查作业。这样做使孩子养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马马虎虎。

家长不要给孩子检查作业，让孩子养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他来个不及格，吃点苦头。这样他才能认识到马虎的危害。有了自检的能力，马虎的毛病才能克服。

7、不要依赖橡皮。橡皮是造成马虎的一个根源，反正错了可以擦，于是错了擦，擦了错，孩子不在乎。家长如果限制孩子使用橡皮，错了不许擦，孩子就会认真一点。“三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。

8、“纠错本”是一个不错的办法。

让孩子把每次作业中做错的题抄在“纠错本”上，找出错误的原因，把正确的答案写出。这实际上是一个错误“档案”，有利于认识错误的危害，下决心改正。

9、草稿不要太草。不少孩子马虎是从草稿开始的。所以家长要教育孩子草稿不要太草，要严肃、认真。

10、让孩子考家长，孩子很感兴趣，他们会成心出些容易错的题，把家长考住。家长成心马虎，让孩子批评，这时对孩子也是一种教育，将来他们做题时也会主动认真对待了。

2、当你产生消极情绪时，可以采用哪些措施？

1。学会倾诉：当我们情绪低落的时候，不要试着让自己独处，让自己沉溺于低落的情绪之中，独自去抚养自己的伤口，而应该多与朋友交流，试着让你的朋友去支持你，鼓励你，开导你，将你的不良情绪都宣泄、释放出来，而不是一个人闷在心中。

2。培养兴趣：当我们做一件自己感兴趣的事情时，我们会觉得非常的愉悦与快乐。

但是在我们情绪低落的时候，就会发现很多以前感兴趣的事情，如今已提不起兴趣。可是你要知道，不管什么时候，我们都会有自己感兴趣的事情，只要你去培养，去发掘，那么你就会找到自己的兴趣。

3。积极心态：当我们处于情绪低落的状态，我们更需要一个积极的心态，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。

积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。

4。多做运动：运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，让人不想动，只想静静的坐着与呆着，但是越是不想动，越应该动起来。那怕只是一个小小的运动，都能够很好的帮助到你。

运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。【1】

5。睡眠放松法

美国心理学会的专家认为，有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声；睡觉前吃些少量的小点心，，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。

如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。

3、有什么可以自我提升的方法

1、慎重对待你的时间：

时间永远是向前的，每一天都不会重来，慎重对待自己的时间，定好方向才能开始有效的学习，为自己制定详细的五年规划，五年的时间不长不短，也足够让人坚持做好一件有价值的事情。

2、用提问学习的方法代替直接传递模式：

以往的读书方法都是找到一本书，然后看完，最后写这本书讲了什么，但是一段时间后这些知识好像也没派上什么用处，这样的学习十分无效。我也正在改进中，阅读的时候带着问题去找解答的部分，拓展自己的知识系统。

3、你掌握的知识在于你能调动的知识

这一条和上面一条是相关的，提问能加深你对知识的运用，而在实践中学习能让你快速掌握知识。

因此“做中学”才是最迅速的学习方法，这一点也适用于工作上。

4、不呆在舒适区，为自己的学习逐渐增加“必要难度”：

这也是我深有所感的部分，之前从不阅读到开始阅读经历了一个过程，习惯阅读后有了一种自己在学习的错觉，自我反省时发现，主动阅读已经变成了“舒适区”，每天打开书本阅读一部分内容，太过轻松，所以现在主动增加难度，尝试写总结，未来当我习惯写总结的时候，就要考虑独立写出一篇文章，不局限于一本书的总结，而是主题写作，这样不断为自己增加挑战阶梯。

5、即刻行动，现在就是最好的时机

这是我看完立马实践的方法，想做什么不犹豫马上完成，这样能减少心理成本，让这些琐事不占用你的思考空间，也能让你改掉“过度准备”的坏毛病，想做任何事都先去做，而不是准备好了再去做。

拓展资料：

现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地认识自己，但另一些人则会高估自己，表现出自我提升偏见，或者低估自己，表现出自我降低偏见。

这种个体在自我知觉过程中产生的积极自我偏见即为自我提升。简言之，自我提升就是“吹牛皮”自己夸奖自

己、肯定自

己、从积极方面评价自己，它是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向。通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感。

参考资料：自我提升搜狗百科

4、青春期心理表现及正确应对措施

也是三元的学生吧？我也是，查到了给你：

随着孩子的成长，青春期孩子会呈现出特有的心理状态，出现叛逆行为等。作为家长应该如何应对，并引导孩子顺利度过这一时期呢？

青春期心理特征

★独立性增强。

随着少男少女自我意识的形成，他们的独立性急剧增强，他们不再被动地听从父母的教诲和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非曲直。这种从被动到主动，从依赖到独立的转变，对于青少年来说是成长的必由之路。

★情绪两极化。青春期孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。他们情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。

★心理上“锁”。进入青春期，少男少女结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。此时由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高，学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。过去爱说爱笑的孩子，进入青春期可能会变得沉默寡言。他们常把自己关在房间里，很少和父母交谈，甚至拒绝父母的关爱。

★心理向成熟过渡。青春期是长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡。

这一过程对他们来说是漫长而痛苦的。此时，他们既非大人，又非儿童，原来的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他们的内心充满了矛盾和冲突。比如，生理成熟提前和心理成熟滞后的矛盾；独立意识增强与实际能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“闭锁”的矛盾。

★行为易冲动。美国和加拿大学者的最新研究指出，青春期青少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，这是他们易冲动的原因。

家长如何应对

应该说，青少年出现的各种变化是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。如果孩子有类似的“问题”，作为家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。

★要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始科不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。

千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。

★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。

从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，而是找朋友倾诉。那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多具有良好的家庭气氛与和谐的母子关系。

5、煤矿最大的隐患是什么？

人：“三违”，措施是否到位，是否实行了，先探后掘，先抽后采、监测监控、以风定产等。

机：使用不合格设备，不定期检修和维护等。

环：矿井的环境，煤层的产状：是否有冲击地压，是否和地下水（河）相连，煤层是否是易自燃煤 层，是否是煤与瓦斯突出带。

管：管理是否到位，是否是全方位闭环管理。

说起煤矿最大的隐患是什么？人、机、环、管四要素，人是第一位，当然也就是人麻痹大意、侥幸心理，促使“三违”的出现，从而导致事故的发生。

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