职业心理健康的标准,良好的心理素质在哪些方面体现？

导读：本文讨论了职业心理健康的标准，包括智力、情绪、意志和人际关系的健康。正确的职业心理健康应包括智力正常、能够协调和控制情绪、意志健全和人际关系的和谐。良好的心理素质表现为自知、自尊、自信、自制和乐观豁达。职业心理健康对个人成就和幸福感至关重要。如下为有关职业心理健康的标准是，良好的心理素质体现在哪些方面？的文章内容，供大家参考。

1、职业心理健康的标准是

参照正常心理标准作出相应修改：

（1）智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。是胜任一项工作的一般基础。

（2）能协调和控制情绪，心境良好

其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。

（3）意志健全

意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

（4）人格完整和谐

人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

人格完善包括人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来；思考问题的方式是适中与合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

（5）自我评价正确

正确的自我评价是心理健康的重要条件。

自我观察、自我认定、自我判断和自我评价能使自己恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际；面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

（6）人际关系和谐

良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。

其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

（7）适应正常

个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。

2、良好的心理素质体现在哪些方面？

心理素质是指个体在遗传基础上，通过后天的教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质，主要指非智力因素，即认知、情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。在认知、情感、意志、兴趣方面表现出来的自知、自尊、自信、自制、自强以及乐观、豁达、进取、坚强、果断等品质就是良好心理素质的具体表现。

其特征行为包括下列方面：

1、意志健全意志是实现人的活动目标过程中的心理素质。意志健全表现为：

（1）行为目的明确而合理，自觉性高。

（2）意志顽强，能自觉克服前进道路中的各种困难和挫折，不实现奋斗目标誓不罢休。

（3）善于冷静、客观地分析情况，处事果断。

（4）自制力好，忍耐性强，能有效地控制自己。

2、情绪稳定情绪反应适度，积极乐观。无论成功或失败，都能适时自我调整情绪，正确支配自己的情感与行动，对周围环境和外界刺激做出合适的反应。

3、行为适度。

行为是心理品质在具体活动中的表现。行为适度指行为符合年龄特点，对外界刺激能做出符合社会认可的反应。

4、人格统一

人格是指个体区别他人的比较稳定的心理特征的总和。

人格统一主要表现是：

3、怎样鉴定自己的心理素质

主观上是不怎么样，首先你现在问这个问题就是对自己的不肯定，就说明你做事犹豫，遇事之前犹犹豫豫不能冷静的思考，说明你心理素质很一般。 你就是软弱的心理！从不敢相信自己！这有什么呢。信自己一会又如何。 首先你要告诉自己，你可以！要相信可以做到！没有自己的肯定再怎么激励也没用！这是没有信心的表现。

你要做到坚信自己的意志。明确自己的目标。给自己加油！要相信自己。你要会肯定自己啊！

4、一个良好的心理素质有什么要求？

一个良好的素质应该是：

勤奋认真，自信，谦虚，豁达，宽容。

具有强烈的事业心，责任感，正义感，健全的性格，稳定的情绪。

坚强的意志，广泛的兴趣。

既有广度，也有深度。 不急不躁，停停走走。

慢慢欣赏人生的风景，不要轻易被外界影响了心情。

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