第一次穿西服出门，感觉别人看了不好意思！怎么办？我觉得西服穿起来没精神！大家给点建议吧,现在不知道该怎么办

导读：本文介绍了减轻精神压力的几个方法，包括穿合适的西服、听音乐、发笑、幽默、出门旅游、放慢生活节奏、与人交流等。人们应该注重自己的精神健康，遇到问题时要勇敢面对，不要给自己太大的压力，积极寻求帮助和缓解压力。如下为有关我第一次穿西服，感觉出门叫别人看不好意思！怎么办？我感觉我穿西服不精神！大家说说意见，不知道现在为的文章内容，供大家参考。

1、我第一次穿西服，感觉出门叫别人看不好意思！怎么办？我感觉我穿西服不精神！大家说说意见

= =无图无真相，只要干净整齐，领带没有撞色，你走路的时候把肩膀打开，腰挺起来就不会不精神。

如果你买的是日本那种不收腰的款式，可能会显得衣服很大很宽松，你可以换意大利的掐腰款式西服，比较贴身，看起来很帅气。

2、不知道现在为什么，很压抑，不愿意出门。 对人多的地方感到厌烦，自己也很想找人说话。而且对未来很渺茫。不知道自己该干什么~~~求救！！

如何缓解精神压力

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：

轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

幻想、白日梦。

通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。

3、我还是学生，下课人一多我就不敢出去，害怕在人多的地方呆着，会心慌恐惧，我对自己这样也很烦恼，请问怎么办？

想一想，自己为什么怕人多的地方呢，慌的是什么，你这是缺乏自信的表现，也是自闭的倾向。建议你先和少数人接触，交往。

主动些，热情些，慢慢的你就能体会到愉快，再慢慢地扩大交往的范围，同学们逐渐认识你了，接受你了就好了。

4、为什么穿西装出去老觉得不合众？

西装一般是正式场合穿的，另外你可能平常休闲的穿习惯了，穿上西装就觉得哪哪都别扭，那些商务人士天天西装也都习惯了 穿西装一般都是在重要的场合，现在的人在平时几乎都是休闲服，舒适自然，如果你平时也是西装革履的确有点与众不同。

如果是正装西装，还是在正规和需要的场合穿

如果是悠闲的西装 就无所谓了。

可能现在人们以休闲为主，穿西装类的少多了 一个时代有一个时代的穿衣风格，也就是所谓的流行。

现在当下，穿西服扎领带似乎已经远去，时间的流逝，时代的变迁，西服不再被认可，所以，穿出去给人格格不入的感觉。不是说西服不好，尤其是在重要会议上，西服显得端庄，认真。

我觉得如果在上班时间穿西装的时候看起来比较有男人味，但是如果去逛街还穿着西装的话那就超难看的、看起来很别扭，而且很反感、又古板

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