跟男朋友吵架了心里难受，我该怎么办,跟男朋友吵架了心情不好，怎么办

导读：本文分别提出了五个关于吵架及解决方法的问题。文章首先强调吵架是难免的，但经常吵架可能意味着沟通上出现了问题。因此，应积极探讨彼此间的沟通问题，互相了解对方心理需求，以增进感情。第二篇文章则探讨了如何缓解吵架后的不适心情。包括放大世界美好，关注自己的情绪，与亲友分享，及进行身体放松等方法。第四篇文章则提出了缓解吵架后身体不适的建议。文章提醒读者应珍惜争吵后的每一刻，关注彼此感受，即使分手也应尊重个人选择。如下为有关跟男朋友吵架了心里难受我该怎么办，跟男朋友吵架了心情不好怎么办的文章内容，供大家参考。

1、跟男朋友吵架了 心里难受 我该怎么办

两个人相处，吵架是难免的，如果经常吵的话，你们就应该考虑一下是不是彼此在沟通上出现了问题。

其实人与人之间，只有互相了解、互相沟通才能明白对方心里想的是什么，才能增进彼此之间的感情！

相信你们彼此是相爱的，只是现在的方式可能不太对而已。

世界这么大，找到一个自己喜欢，又喜欢自己的人是很不容易的，所以不要轻易放弃自己曾经那么努力去追求的感情！

有时间的话，两个人坐下来，平心静气的好好聊聊，聊什么不重要，重要的是要让彼此在对方的心里都是最在乎的人！

加油！祝你们幸福！

2、跟男朋友吵架了心情不好怎么办

跟男友吵架了心情不好你应该反思一下，是男友的不对还是你的过错，解决心情不好的最佳办法还是打电话或者找他本人把事情说请楚，要不窝在心里实在难受，你就是给朋友说说也解决不了问题，只有你俩之间问题说开了，你的心情才会由阴变晴，不信你试试。

3、我女朋友生气憋在心里难过

一是你们之间有了什么矛盾，这就要问你自己，最近有没有做了什么让她不开心的事。如果是这样的话，你可以侧面地问你女朋友，或者问她的好朋友。

二是最近你女朋友家里或者是其他的发生了什么事，这事也是不好对你说的。这就是你平时没有给你女朋友安全感的原因，或者你们之间的关系还不够亲密，她还没能非常的信任你。

这样的话，目前无法解决，默默陪伴就好，或者告诉她你对她的担心。不过前提是你确定你女朋友的确是因为这个原因使她心情不好。

三是受女人青春期的影响，每个月总有那么几天，心情烦躁，你懂的。你就稍微关心一下，默默承受就好了。

4、吵架了怎么缓解自己的心情

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

5、和男友吵架了，心情不好怎么办？

感觉他没有那么爱你，也没有在意你的感受，有点过分的大男子主义。说实话，和这样的男生不幸福吧，个人建议你们分手。

不过这是你的生活，你非要和他继续在一起，任由他伤害，那我也没办法阻止。毕竟这是你自己的事情。

其次，觉得难受的话，可以自己去个没人的地方哭一场，哭出来会好受些。也可以找个好朋友倾诉一下，或者一个人出去走走，去吃吃好吃的，安慰下自己。

或者听听歌看看电影看看小说转移自己的注意力，再或者也你也可以出去跑两圈步

6、和她吵了后、心里又很难受？怎样才能不吵？

抑郁症的前几项你满足

但是抑郁症的最大特点是幻听幻想总以为有人要杀害自己以为别人的所有行为都是针对自己即使别人吐一口痰都觉得是对自己有意见抑郁症的人对待亲人朋友的感情都比较单薄觉得世界上的什么事情都没有用没有什么兴趣觉得以前最感兴趣的事情都不乐意做了睡眠不佳失眠多梦或者困。

。消瘦精神和行为脱离不一致与周围环境不协调请问小同学这些你都有吗。。

你可以出去走走散散心不要让小事所束缚了加油好好生活一辈子不长对自己好点

。