怎样充满自信？ 性格融合的秘诀是什么？

导读：本文介绍了一些充满自信的方法，包括从小事情做起，从细节入手，培养自信；同时也可以通过恢复信心、旅游、运动、社交等方式来增强自己的自信。文章性格和人格的关系，以及不同性格类型的人的特点。如何充满自信需要从内到外全方位的提升自己的素质和能力。如下为有关怎样充满自信？ 性格融合的秘诀是什么？的文章内容，供大家参考。

1、怎样能充满自信?

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！(*^__^*)飞扬的蒲公英!

2、性格是怎么融合的？

尧谷子认为：人性就是人的性质，性格是人性发展的格调（级别或程度），人格是人性发展的定格。

人性、性格、人格的关系:性格、人格是人性发展的不同阶段。 性格中，相对于其它性格的最显著的性格就是人格。

18个人的性质，每个有4个格调，这样共有72个性格。人的性格类型可分为"多血质","胆汁质","黏液质",和"抑郁质"

强度 平衡性 灵活性

兴奋型

（不可遏止型） 强 不平衡 灵活 胆汁质

活泼型 平衡 灵活 多血质

安静型 平衡 不灵活 粘液质

弱型 抑制型 弱 不平衡 不灵活 抑郁型

四 种 气 质 类 型 有 不 同 的 心 理 特 点， 这 些 特 点 各 有 优 点 和 不 足， 很 难 说 哪 种 类 型 最 好。 即 使 某 种 气 质 类 型 缺 点 全 都 很 突 出， 也 不 是 一 成 不 变。 因 在 教 育 与 社 会 实 践 的 影 响 下 气 质 能 不 断 得 到 改 善。

请 你 边 看 边 琢 磨， 你 属 于 哪 一 种 类 型？

多 血 质

优 点： 外 向、 活 泼 好 动； 轻 松 愉 快、 热 情、 可 亲、 开 朗、 豁 达； 好 交 际、 健 谈、 机 敏； 适 应 能 力 强、 善 组 织、 工 作 有 效 率、 富 有 朝 气； 表 情 丰 富、 情 绪 发 生 迅 速 丰 富 多 变； 反 应 敏 捷、 对 新 事 物 敏 感 而 不 深 刻。

缺 点： 兴 趣 广 泛 而 浮 躁、 易 随 波 逐 流； 轻 率 不 踏 实、 事 不 遂 心 则 热 情 锐 减； 情 感 不 易 深 沉、 易 见 异 思 迁； 缺 乏 耐 力 与 毅 力、 易 轻 率 作 决 定。

胆 汁 质

外 向 而 兴 奋 精 力 充 沛； 情 绪 发 生 迅 速、 强 烈、 热 情、 乐 观、 率 直、 语 言、 行 动 迅 速、 雷 历 风 行； 能 克 服 困 难 埋 头 工 作、 果 敢、 坚 持。

缺 点： 冲 动、 莽 撞、 易 怒 而 难 以 自 制； 刚 愎、 暴 躁、 倔 强 甚 至 挑 衅； 一 旦 精 力 耗 尽 则 情 绪 低 落、 信 心 受 挫； 烦 躁、 粗 心。

粘 液 质

优 点： 内 向、 沉 静、 谨 慎、 稳 重； 语 言 动 作 迟 缓、 不 易 暴 露 内 心 活 动、 性 情 平 和； 办 事 认 真、 细 心、 有 韧 性、 严 守 秩 序、 有 条 理； 不 善 言 谈、 交 际、 忍 让、 务 实、 可 依 赖。

缺 点： 执 拗、 不 灵 活、 适 应 能 力 差； 迟 钝、 被 动、 冷 淡、 显 得 落 落 寡 合、 有 惰 性、 保 守、 萎 蘼 不 振。

抑 郁 质

优 点： 严 重 内 向、 柔 弱、 敏 感、 腼 腆； 情 绪 发 生 慢 而 体 验 强 烈； 严 肃、 不 怕 困 难、 善 于 体 察 别 人 不 易 发 现 的 问 题。

缺 点： 情 绪 脆 弱， 畏 缩、 顺 从； 多 愁 善 感； 胆 小， 忧 心 忡 忡； 落 落 寡 合、 冷 漠、 多 疑、 犹 豫 不 决； 缺 乏 自 信， 常 为 小 事 而 动 感 情。一定的忧愁、痛苦或烦恼，对每个人都是时时必需的。一艘船如果没有压舱物，便不会稳定，不能朝着目的地一直前进。朋友，以雅待事。祝你生活愉快。性格是可能随着周围的环境和人改变的..但是性格的形成并不是一朝一夕的,所以要改变起来,也不是说变就马上能变的还是一句古话说得好‘江山好改本性难移’。。。。。。！！！ 这应该很复杂，给你推荐一本书《性格分析》希望你能喜欢

3、如何让自己更自信

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

4、为什么我不了解朋友

很简单：

是你不懂得对方的心里，你所看到的都是表面的东西。真正朋友的内心活动而一无所知。

闲来无事的时候，看一下心理学方面的书籍，使自己懂得一些心理学，再对症下药，针对朋友，慢慢的揣摩，从一言一行，和一个不经意的微笑或动作，去观察一个人，学着理解人。包容人，让他人接纳你的同时，你也就学会的所谓的心理学的一部分，时间久了，你会去轻而易举的能理解一个人，或者说能看透一个人的心里。

5、FBI大师教你洞察人心怎么样

在读这本书的同时我还在看一本名为《重口味心理学》的新书，不论是相较于后者还是更早以前我买的江苏文艺的《FBI心理分析术》，机械工业出版社的这本可能都显得不是那么有趣。因为从普通读者的角度出发，既非专业人士，那么肯花钱买这本书回来的目的就是为了在繁忙的工作之余读点有刺激性的东西，很少有人累得半死后还捧着一本《存在与虚无》来找乐子，如果真是出于以上的动机，那么机械工业的这本书确实不应当买，但类似于我等专业涉及到心理学，大学毕业后仍幸运的没被败坏掉学习兴趣的人来说，这本书就是最好不过的选择。也许你会认为很变态，因为我逻辑不好还特别喜欢读理论。不过个人爱好嘛，他人无权干涉。 不过需要讲明的是，这本书不像其他FBI曾经的工作人员写的充满大量真实或半真实的案例，并不代表他就非常的枯燥，的确里面有很多“综合症”、“效应”、“障碍”等心理学医学方面的专有名词，但作者还是努力的配上了一些简洁的例子以帮助你理解。尽管不是“山姆之子”、“开膛手”之类的。因为在封面上你就可以很清楚的看到此书的写作目的是“选择稳定的、高回报的人际关机，保护自己和亲人在情感、经济与个人生活上免受伤害”。该书教你如何自保，接纳自己的缺点并尽其所能的改善，你想要好的改变，那么你就要选择在阅读上的改变。不找乐子不寻求刺激，认认真真的坐下来寻思一下自己的自我、本我与超我都是怎样的，你在期待什么，学习如何评估自己的情绪。越往后读可能越觉得这位顶级人类行为分析师（我向来不信这种高帽子，我只看书写的如何）怎么有点神棍的感觉，如第11章的《统计数据：疯狂的天才属于特例》以及后面章节的复原力，家庭纽带对于你人生的影响等，神乎其神的。如果有一定的哲学基础，对应一下，我们所知的与作者告诉我们此前未知的那些有很多一种未发现的联系，比如超我有点儿像冯友兰的人生四种境界中的天地境界等。这是各种境界与各种“我”的联系。认真的读并思考，你还会发现的更多。 此处用书籍封底引用的柏拉图的一句名言作结：智者说话时因为他们有话要说，愚人说话是因为他们必须说点什么。所以，闭嘴，听着，他有话要说！