心理素质的内涵, 如何提高心理素质

导读：本文讨论了心理素质的内涵和如何提高心理素质。心理素质是个体人格的力量和强度，包括抗压能力和抗拉能力。良好的心理素质应包括理性的认知观念、恰当的情感调控、良好的性格特征和健全的自我意识。心理健康应包含智力正常、情绪稳定与愉快、行为协调统一和良好的人际关系。提高心理素质的方法包括树立正确的人生观、充分认识自己、积极交友、积极培养兴趣爱好和多读优秀的文学作品。如下为有关心理素质的内涵, 如何提高心理素质的文章内容，供大家参考。

1、什么是心理素质？如何提高心理素质？

怎样提高心理素质

（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。

（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。

（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质 每个人都会的自己的喜好跟判断,并且在成长以后会形成自己独立的人生观跟价值观.再加上环境的不同跟教育的不同,造成了自己独特的心理,所以你会在日常的生活或工作中有自己的一套做事的原因.如果楼主感到自己的心理不尽如人意.可以试着去看一些关于改变人的心理素质的书,对你很有帮助.再有就是如果遇到事情跟无法选择的时候,你可以试着去换位思考一下.如果自己是对方怎么办,这样对你以后的生活会很有下面的作用

2、心理素质的内涵

心理素质是个体人格的力量和强度.心理素质的强弱和好差可以从"抗压能力"(即挫折耐受力)和"抗拉能力"(即抗心理冲突能力或选择能力)两个方面进行理解.良好的心理素质主要包括理性的认知观念、恰当的情感调控、良好的性格特征以及健全的自我意识等几个主要方面的内容.

3、什么是心理素质

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。

4、心理健康应该包含哪些方面？

你好，个人觉得心理健康表现在以下几个方面：

1、心理健康主要是指在精神、活动、以及心理素质等方面表现正常；

2、其次就是说一个人既能够接受平平淡淡的生活，又能够经受住生活中发生的各种事件带来的影响（正面与负面）；

3、此外，心理健康又突出表现人们能够在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

希望能够给你带来帮助。 心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征