心理疾病如何化解抱怨，要怎样才能克服抱怨心理

导读：本文讲述了如何克服抱怨心理以及化解心中的怨。文章提到要知足、待人真诚、宽容和欣赏别人，要自我调节和积极心理暗示，还要学会与人交往、注重身体健康、乐观面对困难。另外，文章还提到要感恩父母，珍惜他们给予的生命，以及要有宽恕的心态。如下为有关心理疾病如何化解抱怨，要怎样才能克服抱怨心理的文章内容，供大家参考。

1、要怎样才能克服抱怨心理

学会知足，待人真诚，懂得宽容和欣赏别人，不要只看别人的缺点认真对待自己所做的每件事情，让自己理解之所以遵循道德，完全是为了自己，并不在乎别人知不知道。 抱怨是对自己的生活状态不满意，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

2、该怎样化解心中的怨

要学着体谅他们 有麻将瘾你可以多跟他们沟通 我知道经常打麻将容易得

腰间盘突出 把利害关系说给他们听 你可以叫他们一定注意身体健康

这样你将来可以好好孝顺他们啊 天下没有一个父母不会去疼爱自己的孩子 只是

有时候他们不善于表达出来罢了 你现在拥有他们是莫大的福气啊 等你慢慢长大

他们两鬓苍苍的时候 他们可能会悔恨自己当年光顾着打麻将而忽视你的感受

而你呢将意味着很快就会失去他们了 到那时你会发现想报答他们的养育之恩 但

上天不给你时间 再看看和你同龄的孩子中有多少是出自单亲家庭、有多少又是

孤儿呢 他们可怜 无依无靠 从小缺少父母的爱 但他们也在坚强的活着呀 千万

不要抱怨父母 因为他们把你带到这个世上就是对你莫大的恩惠 他们都没要求你

给予他们多少 作为子女 就更不要要求他们太多了 你已经长大，不需要父母的照顾了。要感恩。

3、怎样能调解抱怨的心态

调解员要了解产生抱怨的缘由，根据缘由来调解。可以进行分析问题产生进程中有无主观因素在其主要作用，尽可能将被抱怨的人和事物的因素淡化掉，这样可使抱怨的程度减轻直至消除。求采用 心情放开哦。 看些佛教书籍也许对你有所帮助！ 想些开心的事情，或换个方向思考 要有宽容的心态对待事物 最简单的就是平常心 时间的推移是最好的见证

4、怎样控制自己情绪，减少生气抱怨

控制自己的情绪，

就得先让自己平静下来，

在心里默默地调整心情，

记住不管遇到什么事情，

都不可以爆发脾气，

所有的事情都不重要，

生气不能解决任何问题，

抱怨也得不到任何的改变，

所以还不如心平气和地过一天。 从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜； 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！

（*^__^*）飞扬的蒲公英！！ 生气容易生病，如果觉得自己没有错，又何必生气？何必拿别人的错误惩罚自己。如果自己做错事，对不起别人，那是自己找气生。所以做人要和善，宽以待人，尊重他人就是庄严自己。

5、人生需要放下抱怨，要怎样才能克服抱怨心理

抱怨是对自己的生活状态不满意，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

6、如何解决自己消极抱怨情绪呢？

问题： 身边有很多人每天都在不停的抱怨，他们看任何事情都是消极的，都是负面的，说的任何话就是消极的，和这样的人呆在一起会让人很难受，感觉自己的能量会被其吸干，一不小心就会被其同化，成为抱怨一族。 答案： 要解决消极抱怨只有一种方法，就是让自己变得积极乐观，积极主动。消极的习惯是难以改变的，只能用积极的习惯来替代它；但是知易行难，并不是说积极就能够积极的，要让自己变成积极，必须要有一套公式去修炼，并且长期坚持去做，直到成为你的习惯。这套公式就是：选择积极的环境+拥有积极的观念+跟积极的人在一起+看积极的东西+说积极的话+做积极的动作+积极的去行动=积极的习惯。希望对你有帮助。 因为你选择的事没有达到你期望的结果 希望你 把这次的事作为 教训 下次慎重抉择

7、如何用积极化解抱怨，请举例说明

抱怨是一种正常的心理情绪，当员工认为他受到了不公正的待遇，就会产生抱怨情绪，这种情绪有助于缓解心中的不快。管理者大可不必对员工的抱怨产生恐慌，但一定要认真对待。抱怨并不可怕，可怕的是管理者没有体察到这种抱怨，或者对抱怨的反应迟缓，从而使抱怨的情绪蔓延下去，最终导致管理的更加混乱与矛盾的激化。

薪酬问题薪酬直接关系着员工的生存质量问题，所以薪酬问题肯定会是员工抱怨最多的内容。比如本公司薪酬与其他公司的差异，不同岗位、不同学历、不同业绩薪酬的差异，薪酬的晋升幅度、加班费计算、年终奖金、差旅费报销等等都可能成为抱怨的话题。

工作环境员工对工作环境和工作条件的抱怨几乎能包括工作的各个方面，小到公司信笺的质量，大到工作场所的地理位置等等都可以涉及。 搜一下：如何用积极化解抱怨，请举例说明

8、有抱怨心理该怎么办

很多人比你们更无奈，抱怨的结果是觉得自己有些杯具，何不把事看的开些，有人说你就当别人妒忌你，让你做事是看重你，多想想自己的优点，何必抱怨太多 无条件的接纳自己一切好或不好，不要太强迫自己做不愿做的事，适当的学会放下，只有舍才能得。

9、心里很愤怒，抱怨，怎么办？

你没搞错吧，你才17岁，就已经开始担心将来找不到女朋友，那20好几的怎么办啊。你将来有的是年头遇到各种各样的女孩子，只是现在还在上学，受环境影响罢了。还有千万不要轻易的把你的第一次给你不爱的人，否则将来就会后悔的。真正好的女孩子也不会轻易就把自己的第一次给别的男孩子。你要摆正心态，理智一点，总有一天你会找到的，如果你相信缘分的话，就算你不刻意去找，她也会出现的。要知道你的工作生涯要比学习生涯多的多，在社会上找的一定比在学校里找的优秀的多。别生气了

10、怎样改掉我爱抱怨的坏毛病？

做人处事要善于换位思考，看不惯别人是自己修养不够，每天晚上休息前先做个自我检省，对你有帮助！ 那种人决死。。。！！！！ 这些是习惯，你的每次说之前考虑该不该说，有什么影响，不乱说，说了也没用的话不说，一段时间之后习惯养成了，说话也就严谨了 有些事情得过且过。

11、怎样在生活中减少抱怨

抱怨是不被满足的心引起的。如果每个人都没有了抱怨那就不会有如今的世界。

看一下那些名人事迹。哪个成功的人没有过巨大的抱怨。抱怨是努力的动力。正因为你不干平凡才会抱怨。个人意见！ 欲望是进步的动力，让人奋斗，让人品尝成功的喜悦

欲望是烦恼的根源，让人失望，让人饱受失败的痛苦

所以，欲望是双刃剑！没有完美的办法 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。 听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力 忙碌是一种幸福，让你没有时间体会痛苦。奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活。疲惫时一种享受，让我们无暇空虚 ！ 你看看人家许三多 ，究竟是个傻子还是个智者？

学学人家，那才叫大智慧

既活的真实快乐又得到了成功

原因是，三多把傻子演到骨子里了。。。

傻子的特点1。2。3。。。。。。。

当傻子可不容易，你琢磨去吧。。。。。。。。

把你的嘴封死，然后把你的心死劲抻，，抻抻抻抻，虽然开始痛，要学会忍耐，然后心就慢慢变宽了。。。。。。。。。

事没问题 心出问题了

12、爱一个人有抱怨时，应该怎样解决这样的心理问题？付出，包容=爱她？

付出、包容的确等于爱她。但有的抱怨是可以与她沟通的。如果只是你一味地付出包容，而她却浑然不觉，那你爱的人岂不是太自私了？其实她心里一定懂得，并且在体味着幸福，甚至她是故意气你，在考验你。这是恋爱中的人偶然会耍的小聪明。当一旦她认定你之后，就会全心全意地对付出了。如果你觉得委屈时，你也可以在她心情好的时候向她撒娇，和她倾诉一下，不要以为男的就不可以撒娇，也许她的表现就让你的心理迎刃而解了。如果久而久之，她都是麻木相待，那你就要考虑一下她是否值得你爱一辈子了。我想女孩子一般不会让你失望的。 太过纵容也许会变成伤害的~

随性些~不要那么拘泥于形式~

开心就好呀~哪有那么多的抱怨呢？

呵呵~幸福会眷顾你滴~o（∩_∩）o~ YES 不过不做这些也不意味着是恨她 你可以假装受伤 比如你叫谁次了一刀出了很多血 但是必须让她看见 这样她就会心疼你 你俩就会好的