心理学右脑锻炼方法有哪些，右脑开发训练方法有哪些？

导读：本文介绍了一些右脑开发训练的方法，包括冥想、深呼吸、联想思维、ESP超感觉能力训练、音乐、色卡和绘画训练等。根据文章，所谓的开发右脑的公式就是右脑学习三步曲：冥想、深呼吸、想像。冥想是放松身心，使心情平静，并尽量放松身心；深呼吸是让自己身体充满力量，然后放松；想像是自我暗示，坚信“我一定能做到”，使成功成为可能。这些方法可以激活开发右脑的潜能，让右脑学习更加高效。如下为有关心理学右脑锻炼方法有哪些，右脑开发训练方法有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、右脑开发训练方法有哪些？

学之源 采用右脑开发训练的七大法则：

1、物像观察训练

2、物像记忆力训练

3、联想思维训练

4、ESP超感觉能力训练

5、a音乐训练

6、色卡训练

7、右脑绘画训练 所谓的开发右脑的公式也就是右脑学习三步曲：

冥想、深呼吸、想像

一、 冥想就是放松。使心情平静下来，同时尽量放松身心。

下面介绍两种能够常用的放松的方法：

1、全身放松法 （坐姿）

手——将双手向前伸，水平的放置，用力握紧拳头，然后放松，重复数次后将双手垂下，感受肌肉放松的状态。

额头——把额头用力向上扬，让肌肉拉紧，然后放松，重复动作。

脸——将眉毛、鼻子和嘴往中间拉紧，然后放松，重复动作。

牙齿——用力咬紧牙齿，然后放松，重复动作。

嘴——用力张开嘴巴，把舌头抵住下面的门牙，然后放松，重复动作。

头——坐直身体，将下巴抵住胸前，两手向后用力伸，使胸膛向前挺，然后放松，回复原来坐姿，重复动作。

腰——坐直身体，向后弯腰，然后回复原来坐姿，重复动作。

深呼吸——做两个深呼吸。

脚——将两脚用力向前伸，达到水平位置，拉紧肌肉，然后放松，重复动作。

全身放松——让全身放松约5~10分钟。

2、 自我催眠法 （躺姿）

1） 仰卧躺着，有意识的使劲，使全身充满了力量，然后放松。

2） 闭上眼睛，在心里对自己说“是的”，想象自己的身体变得就像木棒一样坚硬。让全身充满力量，分三个阶段使脊柱向上弯曲，想象自己就像一根坚硬的木棒。

3） 让三四个人帮忙抬着肩膀和两只脚，用椅子倚住身体，然后让一个人骑在自己的腹部。

4） 让人把自己从椅子上放下来，自己解除催眠。在心里从10数到1，并且暗示自己：“身体变得柔 软了，心情变得很好了，已经清醒过来了。”在心里自我默念：“

10、

9、8身体一下子变得非常的轻松；

7、

6、5意识渐渐地清晰起来；

4、

3、

2、1，心 情变得愉快，大脑非常清醒。”

二、 深呼吸就是丹田呼吸法

运用丹田呼吸法把意识状态从左脑转换到右脑。

通过腹式呼吸把气体努力压到下丹田（在肚脐下面7厘米的下腹部位置），在这个呼吸过程中，我们的大脑就会自然地转移到使用右脑的脑波上了。

丹田呼吸法由三部分组成：

吐气法、吸气法、止气法。

它是这样来进行的：吐5秒钟的气，吸5秒钟的气，憋5秒钟的气。

1、首先我们先来深深的吐一口气。（5秒钟）

2、接着吸一口气。（5秒钟）

3、然后把肺部吸的满满的气体挤压到丹田部位。（5秒钟）

4、把气吸入丹田，使丹田变得硬邦邦的。这样你就得到了勇气和健康。

三、 想像 就是自我暗示。

坚信“我一定能做到”，使成功成为可能。

这里所说的“暗示”是自己说给自己听的——就是把正面的信息输入到潜意识。自己对自己说“这样闭上眼睛深呼吸，心情就平静了”，或者“放松，右脑大门打开，一下子就能想象了”，“我能学会我将要学习的内容”“考试的题目我都会做，我会考的好成绩”等你自己想要的成功的情形 或者一些美好的事情。

（不一定要说出来，只在心中对自己说就可以了。

如果你愿意，大声地说出来，你会获得意想不到的效果）

通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模式，这样就可以进行高质高效的右脑学习。

通过反复训练这三个步骤，我们的右脑潜能会自然而然的得到激活开发。 多用左手就能够开发右脑的灵活。谢谢 多用左手

2、求右脑训练方法，

听音乐、增加对左手的使用频率、经常欣赏艺术品、练习速读记忆法、放飞你的想像力等方法都可以开发右脑的。满意望采纳。 用左手吃饭、写字 右脑开发不是一朝一夕的事，年龄越小当然越好。像你这样的年龄也可以，只是效果比较满而已。我自己有亲身体会，我是21岁在引领右脑接受这方面的训练的，到现在两年多了，发现自己记忆力和想象力好了很多。左手写字当然也是右脑开发训练当中的一个方法，但效果不明显。你可以多看图片，比如一些曼陀罗卡片，三色卡片和一些三维卡片等，另外自己在学习或者工作中尽量把自己所阅读或者所记忆的东西在大脑里面用图片想象出来。我推荐你可先采用引领右脑那套1000幅图片训练一下。 〔狂做题 我正练习用左手打乒乓球了 把大多数的事用身体的左半部分做〕

右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。 锻炼自己的左手

3、目前右脑开发训练的方法都有哪些？

采用右脑开发训练的七大法则：

1、物象观察训练

2、物像记忆力训练

3、联想思维训练

4、ESP超感觉能力训练

5、α音乐训练

6、色卡训练

7、右脑绘画训练

所谓物象观察训练，简单地说，“物像”就是客观事物在右脑中呈现的一种影像，也就是右脑掌握的形象性思维。通过对物像的视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉进行训练。称之为物像观察训练，物像观察训练是我们开发右脑的根本。

物像记忆力训练是指孩子对物像的回忆能力，而不是对文字的回忆能力，利用右脑的形象性思维，利用其快速记录、储存、回忆影像的能力来增强记忆力。但是，一般物像观察训练和物像记忆力训练是同时进行的。所以我们将二者结合设置训练题目。同时结合使用“脑状态调节仪”效果比较好。

4、怎样锻炼右脑

1、 改变重抽象轻形象、重分析轻直观、重理性轻情感的传统观念，多进行形象思维和形象记忆，多使用右脑。爱因斯坦曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的、跳跃的形象进行思考。当这样思考完成后，我要花很大的力气把他们转换成语言。”他的相对论就是他躺在夏日的山丘上，想象驾驶着一束阳光横贯宇宙旅行后发现的。

2、加强左半身的运动量，多活动左手，训练用左手拿东西、干活的灵活性，增强对左耳的语言刺激，可使右脑得到活化。

3、善于把学习的理论知识，通过联想将其形象化，进行形象记忆，并学会用图形、绘画作笔记；多参加社会实践，提高动手能力；经常鉴赏绘画，欣赏音乐等，都有助于右脑的开发。 听音乐 培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品

增加对左手的使用频率

在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现

放飞你的想像力

5、日常生活中简单锻炼右脑的方法

有意识的调动左手（用左手发短信息）、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。

经常听音乐，并且闭上眼睛去想像音乐旋律中感受到的情景图像。

l 看小说不要只是文字理解，要锻炼自己在头脑中形成画面（例如武侠小说的刀光剑影）。

l 锻炼你的嗅觉。经常猜你闻到的东西是什么，并且感觉一下。

l 上班时，别老闷头忙工作，观察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑不安（这同时对你处理办公室里复杂的人际关系有帮助）。

l 有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。

l 用左手拿杯子、刷牙……可以一只手、脚做的事，尽量用左手。

l 学习画画、设计（例如插花），做一些和色彩搭配有关的游戏，做一些需要想像，特别是空间和情景想像的东西。 人的右脑控制的是人的左半部分身体，所以如果想锻炼右脑，可以练习用左手写字或者做事情。增加左手使用的机率。呵呵。 很简单，多用左手就行了，因为左手和右脑是相通的

6、在日常生活中如何锻炼右脑？

右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。

*利导思维

运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。

*学习外语是训练右脑的有效途径

只学一种语言时，开动的仅是左脑，学习几种语言才会启用右脑。反之，外语翻译的最高境界，也是要达到用右脑的“译神”。success001。cn成功网

翻译层次高低有别，有人把它分为这样三个级别，五个档次。低级为“译形”，只是译出字、句、段，表达了讲话的字面意思。这时只使用左脑。中级为“译意”，分为三个档次。下档译出话句、文本，表达了讲话的具体意思，这时仍只用左脑。中档译出语意，传达了讲述者表达的信息。这时左右脑并用。

高档译出讲话者的志和情，体会出了讲话者内心的状态。这时基本用右脑。

*下围棋有益于活化右脑

下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。

为什么会如此呢？原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。

*运用CMT技术训练右脑

这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。

具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。

乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。

*发挥右脑形象思维和创新功能 用左手夹菜。

7、右脑开发训练方法

进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想象

是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态，想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是

1、冥想；

2、呼吸；

3、想象。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。

此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往精英特记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

想象学习法的做法如下：

1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。

这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。

此时，你在大脑中想象着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。 训练左手的 工具使用 左右手的控制是左右脑部的交叉控制的

8、开发右脑有效的训练方法

用左手 听音乐 用左手 用鼠标 玩游戏 最好是用假的剪刀给自己 对这镜子剪头发 右脑啊，其实开发左脑才是王道啊~

右脑的话，老兄您不必担心了。平时的逻辑推理等等学科都可以刺激右脑的活动！

但是，那些科学伟人们，都是左脑特别发达的~

9、如何开发自己的右脑能力

我们都知道，现今世界的人们大多数都在使用左脑，而左脑人已经出现了一定的负荷，所以，我们应该进行右脑开发训练，通过开发右脑，来使我们的左右脑平衡发展，下面就是几种右脑训练的方法，通过练习，您的记忆力、注意力、创造力、方面一定会有所增加的。

1。 左上肢侧举运动

左脚向左侧跨一小步，左手侧平举，掌心向下；左手经左侧部向上举；左手还原。

2。 左上肢前举运动

左脚向左侧跨一小步，左手经左胸前上举至水平；左上肢再经胸前上举，与身体平行；左上肢经胸前向下复员 4 。

3。 左手指运动

伸出左手，做握拳运动；将握紧的拳头松开，重复进行；将拇指依次与其他各指的指端接触，进行对指训练。

4。 左腿侧举运动

立正，目光向前，双手叉腰；重心放在右脚，左脚向左侧外提起，脚伸直，直到与地面平行，复原。

5。 左脚前举运动

目光平视，双手叉腰；左脚向前踢，达到与地面平行；复原。

以上各节每次做 10 到 20 遍，每天早晚各做一次，每次约 5 分钟。

每天都进行以上方法的联系，开发右脑、激活右脑。通过有效的右脑开发方法，让我们来缓解我们超负荷的左脑。 生活中多使用左手和左脚。 多用左手，以后不论吃饭，等等用手的地方全改成左手，锻炼时间长了自然就开发了

10、怎样锻炼右脑？？？

用左手吃饭（别打别人筷子）

用左手打球（篮球，乒乓球，羽毛球等）

还有学外语，下围棋

下意识的增强对左耳的刺激

多进行形象思维和形象记忆

多使左半身运动

实际上最好用的方法就是——把右手绑住 弹琴啊~~有用的 用左手 弹钢琴 用左手打球 有左手

11、怎么锻炼左脑和右脑

12月21日 22：23 告诉你一个方法，是科学的锻练右脑的，就是在平时诸如洗头的时候，不要睁眼，试着用左手找洗发水，再用左手头，梳头时，用左手，在日常中，只要不是重要的要急的事，都试着用左手做，闭着眼会更好。 左脑是情感，右脑是逻辑，锻炼方法很简单，左右双手双脚多用，多做复杂的动作 四肢运动 弹钢琴，左手和右手同步，可以锻炼左脑和右脑 因为左右脑的分工不同，比如创造性需要用到我们的右脑，而左脑可以管一些控制能力比如语言……所以要想开发左右脑需要有针对性的锻炼和开发。 经常用左脑想心目中的女人，用右脑去想金钱，这样不断刺激大脑，就会得到出奇不意的锻炼。

12、怎么样激发右脑

上面都说完了，补充一点睡之前听点西方古典音乐有助于对右脑有开发。 开发右脑功能的方法很多，但多是艺术方面的措施。例如，每天听音乐，熟悉音乐语言；也可以边听音乐边画画，发挥自己的想象能力，将自己感受到的音乐形象画成纸上的图像；还可以随着音乐即兴舞蹈，或随着音乐操作乐器。这些音乐方面的训练，可以使右脑具备较高的灵敏性。

图形的变化和组合，则有利于培养右脑思维的流畅性、变通性和独特性。这方面可做折纸、拼图、积木、图画创作等具有设计性质的练习。

在形体锻炼上，应有意识地多做些左侧肢体的运动。因为右脑半球控制左侧肢体，多做左侧肢体运动可以刺激右脑。 锻炼左手功能，

13、如何锻炼左脑和右脑

一般人都是用右脑思考，但左脑情感记忆却很少，锻炼左脑和右脑有以下的方法，也是很常见的方法：1。可以每天做俯卧撑，可以锻炼记忆力。2。右脑锻炼侧重逻辑，可以多做理科联系3。左脑这需要靠冥想，如一下几本书都可以去看看锻炼脑力的发法，《世界上最神奇的24堂课》第一篇就有教你冥想方法，还有就是《左脑革命》 在百度，google搜索都可以找到你要的信息。还有你可以搜索记忆力，智慧锻炼方法。 左右手脚做不相同不对称的动作，达到很好的协调，比如像弹钢琴，左右手一起弹却弹不一样的东西，但是能协调得很好一样。平时多点活动手脚和手指，特别是手指，有助于大脑皮层的神经细胞的开发。 左脑是情感，右脑是逻辑，锻炼方法很简单，左右双手双脚多用，多做复杂的动作

14、训练右脑的方法有哪些？

听说七田真的右脑开发系列教材不错，另外《开发右脑潜能的秘诀》这篇文章（百度搜索就有）也给出了世界上右脑开发最强大的几种方法，非常高效聪明的那种，推荐你参考一下~

平时多用左手，多听听莫扎特古典音乐、巴洛克古典音乐（开发右脑阿尔法波），也是大有裨益的~ 所谓的开发右脑的公式也就是右脑学习三步曲：

冥想、深呼吸、想像

一、 冥想就是放松。使心情平静下来，同时尽量放松身心。

下面介绍两种能够常用的放松的方法：

1、全身放松法 （坐姿）

手——将双手向前伸，水平的放置，用力握紧拳头，然后放松，重复数次后将双手垂下，感受肌肉放松的状态。

额头——把额头用力向上扬，让肌肉拉紧，然后放松，重复动作。

脸——将眉毛、鼻子和嘴往中间拉紧，然后放松，重复动作。

牙齿——用力咬紧牙齿，然后放松，重复动作。

嘴——用力张开嘴巴，把舌头抵住下面的门牙，然后放松，重复动作。

头——坐直身体，将下巴抵住胸前，两手向后用力伸，使胸膛向前挺，然后放松，回复原来坐姿，重复动作。

腰——坐直身体，向后弯腰，然后回复原来坐姿，重复动作。

深呼吸——做两个深呼吸。

脚——将两脚用力向前伸，达到水平位置，拉紧肌肉，然后放松，重复动作。

全身放松——让全身放松约5~10分钟。

2、 自我催眠法 （躺姿）

1） 仰卧躺着，有意识的使劲，使全身充满了力量，然后放松。

2） 闭上眼睛，在心里对自己说“是的”，想象自己的身体变得就像木棒一样坚硬。让全身充满力量，分三个阶段使脊柱向上弯曲，想象自己就像一根坚硬的木棒。

3） 让三四个人帮忙抬着肩膀和两只脚，用椅子倚住身体，然后让一个人骑在自己的腹部。

4） 让人把自己从椅子上放下来，自己解除催眠。在心里从10数到1，并且暗示自己：“身体变得柔 软了，心情变得很好了，已经清醒过来了。”在心里自我默念：“

10、

9、8身体一下子变得非常的轻松；

7、

6、5意识渐渐地清晰起来；

4、

3、

2、1，心 情变得愉快，大脑非常清醒。”

二、 深呼吸就是丹田呼吸法

运用丹田呼吸法把意识状态从左脑转换到右脑。

通过腹式呼吸把气体努力压到下丹田（在肚脐下面7厘米的下腹部位置），在这个呼吸过程中，我们的大脑就会自然地转移到使用右脑的脑波上了。

丹田呼吸法由三部分组成：

吐气法、吸气法、止气法。

它是这样来进行的：吐5秒钟的气，吸5秒钟的气，憋5秒钟的气。

1、首先我们先来深深的吐一口气。（5秒钟）

2、接着吸一口气。（5秒钟）

3、然后把肺部吸的满满的气体挤压到丹田部位。（5秒钟）

4、把气吸入丹田，使丹田变得硬邦邦的。这样你就得到了勇气和健康。

三、 想像 就是自我暗示。

坚信“我一定能做到”，使成功成为可能。

这里所说的“暗示”是自己说给自己听的——就是把正面的信息输入到潜意识。自己对自己说“这样闭上眼睛深呼吸，心情就平静了”，或者“放松，右脑大门打开，一下子就能想象了”，“我能学会我将要学习的内容”“考试的题目我都会做，我会考的好成绩”等你自己想要的成功的情形 或者一些美好的事情。

（不一定要说出来，只在心中对自己说就可以了。

如果你愿意，大声地说出来，你会获得意想不到的效果）

通过冥想、深呼吸和想像，大脑就能够由左脑模式转换到右脑模式，这样就可以进行高质高效的右脑学习。

通过反复训练这三个步骤，我们的右脑潜能会自然而然的得到激活开发。 这个肯定是经常用左手进行操作了，如用左手写字，拿筷子等。

15、锻炼右脑的好方法有哪些？

早上用左手刷牙，这是最简单而又最实用的方法。 多用左手。 ①经常听音乐，并且闭上眼睛去想像音乐旋律中感受到的情景图像。

②看小说不要只是文字理解，要锻炼自己在头脑中形成画面（例如武侠小说的刀光剑影）。

③锻炼你的嗅觉。经常猜你闻到的东西是什么，并且感觉一下。

④上班时，别老闷头忙工作，观察一下老板和同事的脸色，看看谁心情不佳，或者焦虑不安（这同时对你处理办公室里复杂的人际关系有帮助）。

⑤有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。

⑥用左手拿杯子、刷牙……可以一只手、脚做的事，尽量用左手。

⑦学习画画、设计（例如插花），做一些和色彩搭配有关的游戏，做一些需要想像，特别是空间和情景想像的东西。 多用左手，多思考，多做智力题！ 多用左肢。学学乐器之类的，一般情况下，左撇子右脑较发达，因为右脑控制左侧躯体。

16、什么方法可以练习右脑

开发右脑最简单有效的三种方法

右脑的开发并不是非要用什么特殊的图表和书籍，有时候自己也可以用简便的方法去练习开发自己的右脑。

体动法

体动法：一种当你对间脑发问，身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。

当我们浅坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后，你会分不清楚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理，闭上眼睛，将手放在膝盖上，让头脑空空的，然后坐下来，脚盘坐或跪坐都行。

具体方法是：手叠着手，压在下腹，在心中诵念一些句子，一面念着，一面把意识集中在手掌上，刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来，然后会出现比较大的动作，这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现，就依抖擞的要领，仍然保持双掌重叠持续做上下的动作，这样一来在无意识下仍会继续自然地动，当动作很小的时候，要有意识地告诉自己“动作大一点，动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。

记忆游戏

借用右脑记忆训练卡来做记忆游戏。记忆游戏是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。

譬如要小孩记住一张螃蟹的卡片和一张帽子的卡片，可结合奇象记忆法想成“螃蟹戴着帽子出去玩”，翻开卡片再盖起来，然后问他们盖起寨的卡片是什么图样。以这种方法能够记住的卡片张数，从两张开始，增加到三张、四张，可以一直增加到一百张卡片。经过一段时间训练之后，会发现不可思议的事情，就是再也不需要文字衔接，光是翻开卡片看过之后盖起来，即使是一百张的卡片。也能够正确说出这一百张卡片是什么样的卡片。换言之，说明此时你已经学会了照相记忆，学会了照相记忆法，此时你的速读就会变得容易许多。

默写法

在右脑开发训练的时候，除了图像记忆的训练之外，还需要速读训练。速读训练可以需要借助精英特速读软件了，当然除了使用软件中自身的文章材料训练外，也可以使用精英特速读软件的导入自选文章的功能，把自己准备一些速读的材料导入训练，严格按照训练时间，连续读几次之后，关闭软件，开始默写刚才训练过的内容，写完之后重新打开软件核对是否正确，包括标点符号、改行都尽量做到和材料中一样。

通常一次是没有办法完全记忆，要不断地以同样的方式重复练习，直到完全写得正确之后，再进行下一个练习。

这种训练方法称为一分钟默写训练，一开始自己可以选择内容不太难，篇幅也不长的文章。每天坚持做这种一分钟默写训练，不仅能增强记忆力，更能调节瞬间读取文字的能力，自然就能提高阅读速度。

以上三个方法感兴趣的朋友都可以试试的，因为慢慢的你就会发觉头脑的反应在不知不觉中就会加快，直觉和灵光闪现也变的更加杰出啦。 做什么练习可以锻炼人的右脑

左手写字，锻炼自己成为左撇子。。。。

丹凤呈祥龙献瑞 红桃贺岁杏迎春 福满人间

17、如何锻炼右脑？

大脑分为左右脑，是我们的智囊，右脑是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10%的人是左撇子，即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密。

“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它把眼、脑、耳、手结合起来，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。有学者推荐“精英特速读记忆训练”作为学生开发右脑计划之一，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速阅读、快速理解、快速记忆、思维等方面可以得到快速的提升。目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现快乐学习轻松学习的重要意义。 人的左右脑同时作用控制人的行为，又有明确的分工，左脑控制右半身，右脑控制左半身。

左脑主要控制人的语言文字能力，而右脑主控人的思维图像能力，锻炼右脑主要是锻炼其图像能力，比如说空间想象能力，多做一些与图像有关的思考题就可以锻炼右脑。 发挥你的想象力了哦，我都是自己想写奇怪的方法锻炼的，不过做白日梦有一点效果哦

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