心理学实验交友方法有哪些，交友技巧有哪些？

导读：本文介绍了交友技巧，包括与时俱进、适度赞扬、善于倾听、分享经历、问问题、放松等。文章也强调了在交际中要尊重别人、鼓励别人、赞美别人，并且要避免批评和攻击别人。这些技巧可以帮助建立良好的人际关系，让聊天更加愉快和轻松。如下为有关心理学实验交友方法有哪些，交友技巧有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、交友技巧有哪些？

一些简单实用上手快的交友技巧如下：

1、与时俱进，跟上时事：可以聊当下发生的新闻、（流行的）运动、社区或者政治（政治话题要避免选择很有争议的内容，那样也许会引发太过激烈的辩论）。

2、适度的赞扬对方的衣服或者小装饰品：可以问对方是哪儿买的，为什么买呀，多少钱（开个玩笑，这个可以不必问吧）之类的。你和不熟悉的人聊天，一定要善于观察。

3、善于倾听：在聊天时，要时刻表现出对对方话题的关注和兴趣。举个例子吧，如果对方说“他们简直太棒了”，你就接着问“为什么？”或者问“到哪儿才能尝试下这些很棒的东西。。。。。”如果对方说很累，同样的就‘累’这个话题发挥下去。请记住，成功的闲聊和建立好的关系其实很简单，没你想的那么遥不可及。

4、和对方分享你的经历：可以分享生活中的一些琐碎小事，例如丢了钥匙，捡到了10美金，又或者是最近发现一个很好的新餐馆，或新CD之类的事情。

5、问对方近期看了什么电影或读了什么书：我第一次被人问到类似的为题是在一个聚会上。我承认，当听到这个问题的瞬间，觉得对方很做作，可接下来关于书的话题却让我们俩都意犹未尽，十分开心。所以，闲聊，也需要尝试更多新的话题。

6、一起聊聊电视吧：和对方分享你最喜欢的电视节目，无论是关于小沈阳的脱口秀，抑或是你喜欢的情景喜剧。

7、聊聊以前你们聊过的事：问问对方的儿子是不是还病着？海南岛假日是怎么过的？如果你的记性够好，那么也可以让聊天变得更简单。

8、问些开放性的问题：例如，“你好吗？“就是一个闭合性问题，这个问题不可能让对方有机会说更多的内容。但是如果你将问题设置成开放型的就有效的多，如“你和___到底怎么了？”；“你（可以是工作相关，家庭问题，理财投资等等）处理的怎么样了？记住，任何事情都可以成为潜在的话题。你甚至可以告诉对方你不太擅长与人闲聊，你也可以问问对方是怎么能做的这么好呢？

9、放松：享受聊天的过程，每个人都是很有趣的个体！如果你综合以上的小贴士，并充满兴趣的与别人聊天，那么你离成功已经不远了。

10、顺其自然：如果你们的对话感觉像是硬要把钢琴推到山顶这么艰难，那么也许是时候进行新的话题，或者就稍微停一停，暂时什么都别说了。毕竟你不可能和每个人都聊的那么顺畅和开心。 关于交际方面： 1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。 2。你要在任何时候都让别人保留脸面。

不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。 3。在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。 4。仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。 5。你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。

那样，他会尽一切可能不让人失望的。 6。你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。 7。你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。

8。当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。 9。你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。 10。当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。 11。你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。 12。你要让别人相信，主意来自他自己。

好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。 13。你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。 14。你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过：“首先要穿别人的鞋走上一段路。“你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。 15。你不要总是有理。

你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。 16。常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。 17。在发生矛盾的时候，你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，你还要用批评的眼光看待自己，向对方保证考虑他的意见，并对他给予自己的启发表示谢意。

18。你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号：对别人感兴趣，而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。 19。保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。 20。要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字，这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然，为此你要努力记住对方的姓名。 21。你要学会从对方的角度来看待事物。

你要问自己：真正需要的是什么？我如何能够让他得利？ 22。你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉――首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。 23。要尽快宽恕别人，不要记仇。 24。当你想到对方时，要给予他你最好的祝愿！ 25。如果可以的话，建议你去买一本：人性的弱点

2、高中生心理 交友

对于高中生交友，我的看法是：

1、首先应看到高中生所处的氛围，是处在紧张而有压力，有冲动抱负而又考虑欠成熟的阶段，很多的困惑让他们难以释怀，开朗点的高中生还能有很多的方式去对待，尤其是很多内向的孩子却老在心里放着，很多选择去交友释怀，实际上是去宣泄一下自己的压力。这种情况并不少见，学校的老师，家长还有身边的朋友都要理解并疏导孩子，培养一种健康的心理状态，更要促使和人的交往交流，避免使其自己将自己锁在一个出不来的圈子

2、其次要看到，现在的学校都在相应教育部的号召，减负，所以学校的生活相对以前已经好多了，那种加班加点的情况是少了，很多孩子写信、电话、收音机交友、网上冲浪交友等等。这在拓展孩子的认知面的同时也存在一些风险，孩子是纯真的，对于抵御不良信息和不良人群的能力还是欠缺，学生的心理很容易被其他所左右，这就倡导一种和谐的社会氛围，倡导一种关爱孩子的社会观，呼吁整个社会唤起人们对孩子的呵护。给孩子一个好的氛围，让他们快乐、幸福、健康的成长。今天的高中生，就是明天这个社会的主人，为了我们国家的繁荣和人们的富强。希望都在努力，关爱下一代进行时~~~~~

3、最后孩子交友很多时候的出发点很简单。有的可能是处于对一种事物的共同爱好而在一起成为朋友，有的可能是处于对陌生的异性的好奇，各自将自己最好的一方面给对方，然后互相的鼓励，交流，让他们找到了自信和对青春的释放 不管怎么说，高中生交友，这是可以提倡，但要在一种好的氛围下好的宗旨下进行。

3、交友秘诀是什么？

在工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的，要抱有正确的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些“为什么”的问题，将焦点集中在工作上，学会心胸开阔。

交浅言深者不可深交：初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向别人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。

搬弄是非的“饶舌者”不可深交：一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人隐私，抱怨这个同事不好、那个上司能力低等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情，当你和同事真的发生不愉快时，他却隔岸观火、看热闹，甚至拍手称快。也可能怂恿你去说上司的坏话，自己却添油加醋地把这些话传到上司的耳朵里，如果上司没有明察，届时你在公司的日子就难过了。

惟恐天下不乱者不宜深交：有些人过分活跃，爱传播小道消息，制造紧张气氛。“公司要裁员”、“某某人得到上司的赏识”、“这个月奖金要发多少”、“公司的债务庞大”等等，弄得人心惶惶。如果有这种人对你说这些话，切记不可相信。当然也不要当头泼他冷水，只需敷衍：“噢。是真的吗？”

顺手牵羊爱占小便宜者不宜深交：有的人喜欢贪小便宜，以为“顺手牵羊不算偷”，就随手拿走公司的财物，比如订书机、纸张、各类文具等小东西，虽然值不了几个钱，但上司绝不会姑息养奸。这种占小便宜还包括利用公司的时间、资源做私事或兼差，总认为公司给的薪水太少，不利用公司的资源捞些外块，心里就不舒服。这种占小便宜看起来问题不严重，但公司一旦有较严重的事件发生，上司就可能怀疑到这种人头上。

被上司列入黑名单者不宜深交：只要你仔细观察，就能发现上司将哪些人视为眼中钉，如果与不得志者走得太近，可能会受到牵连，或许你会认为这太趋炎附势。但有什么办法，难道你不担心自己会受牵连而影响到晋升吗？不过，你纵然不与之深交，也万万不可落井下石。

避免深交，但需要与之沟通。当你新进公司时，应当表现得友善大方，主动与人交际。比如：邀请同事共进午餐或晚餐，寻找机会请教工作上的问题，借此表达你愿意配合同事工作的善意。

三五同事经常聚在一起，或去唱歌，或逛街看电影，或聚会玩牌，久而久之，情谊加深，有可能从此形成“小团体”。如果上司把你认为是小团体的一员而列入黑名单，你就倒霉了。一般说来，上司对小团体总是保持着不信任的态度，对于小团体里的人多有顾虑。

首先，上司会认为小团体里的人公私难分。如果提拔了圈内某个人，而与之较好的同事“哥儿们”可能会因得到偏爱放纵，不仅对公司、事业不利，对其他员工也不公平。有些时候，上司担心小团体里的人“不忠诚”。经常聚在一起的人气味相投，若上司对其中某个人进行批评、扣奖金，或其中某个人与其他同事发生矛盾，这几人可能联合起来对付上司，影响公司团结。再说，即使上司想给其中某个人单独奖励或红包，这个人很可能就会泄漏给圈内的朋友知道。很可能红包不是每个人都有，其他同事若知道定会认为上司不公。

以下简单介绍一些处理人际关系的方法：

（1）故意显露笨拙的一面，使对方产生优越感。比如说，时下的演员都以年轻貌美、头脑聪明、演技生动为优点，企图在观众中塑造一种形象，提升优越感。殊不知，一个人面对比自己更优秀的人，只会增加心中的挫折感，也就自然而然产生了反感。根据这个原理，某些人为获得知名度，故意表露自己的笨拙。

在公司的同事、上司面前，故意表现出单纯的一面，以其憨直的形象，激发他人的优越感，吃小亏而占大便宜。而有的部属不会隐藏自己的锋芒，工作上处处表现得干劲十足、能力超强，殊不知在无形中已惹来嫉妒和猜忌：“你行，你一人就能干好，那还要我们干什么？”

（2）说些自己的私事，从而拉近彼此间的距离。开门未必一定要见山，一见面就谈工作的事，铁定会让人反感。何妨暂时抛开主题，先谈及共同的话题，或自己的繁杂琐事，以求达到心灵的共鸣。如肯尼迪在争夺总统席位的竞选演说中，曾经轻描淡写地说：“紧接着，我还要告诉各位一句话，我和我的妻子虽然赢得选战，但我们希望能再生个孩子。”

在公司与同事谈及私事，可以增进彼此间的亲切感。但是，私事并不包括隐私。如果你向别人泄漏自己的隐私，别人可能会以此为笑柄攻击你。如果随意谈论及他人的隐私，他人也会对你表示不满，并乘机报复。

（3）倾听是法宝。一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。与人沟通时，如果只顾自己喋喋不休，根本不管对方是否有兴趣听是很不礼貌的事情，也极易让人产生反感。做一个好听众，不仅要自己说，更要尊重别人说，效果比你说得天花乱坠好得多。倾听并不只是单纯的听，而应真诚地去听，并且不时地表达自己的认同或赞扬。倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，应适时的以表情、手势如点头表示认可，以免给人敷衍的印象。特别是当对方有怨气、不满需要发泄时，倾听可以缓解他人的敌对情绪。很多人抱怨，并不一定需要得到什么合理的解释或补偿，而是需要把自己的不满发泄出来。这时候，倾听远比提供建议有用得多。如果真有解释的必要，也要避免正面冲突，而应在对方的怒气缓和后再进行。

（4）缩小彼此间的心灵距离。人与人之间总维持着一定的距离，以建立藩篱保护自己又同时避免伤害对方。虽说“距离产生美感”，但距离太远，就会产生隔阂。根据接近原则，可以缩小距离，使之恰到好处。

4、有关如何交友的方法！

2。如何处理与其他同学的关系

首先、学会微笑。在校园里，随时随地都可能会碰到同学，遇上不太熟的，微笑面对，注视对方，点头而过，就已经够了。遇上比较熟的，还可以问候一两句。微笑是一个符号，一个表达“我喜欢你，我喜欢认识你，我喜欢和你接触”的符号。在物质世界里有能量守恒定律，在情感世界里，同样也是能量守恒的，你怎么对别人别人就怎么对你。

其次、不要面子，这是指你当遭遇我们不会、不懂、不知的事情时，我们要虚心为怀，敢于承认。任何掩饰、回避、隐瞒的态度与行为都是有损人际关系的，因为人际关系需要的是真诚。

第三、不带情绪，当我们对某个同学或某件事情，某个要求有不同看法，心中不快时，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我应当 在情绪上独立与外界，不经受到外界的影响于干扰，保持稳定与镇定。这是极其重要的。很多同学间的矛盾引发的吵架，打架事件就是因为这些同学在面对事情时太过冲动，无法理智的控制自己的情绪引起的。因此，我们要对自己的所有情感负责，哪怕是看起来明显是他人激惹我们的，也是如此，这才是一个充分自尊者的心理健康。

第四、勇于说“不”。这很重要，只要我们不带情绪的说“不”，就是一中理性的决定。这中规定是有影响力的。最忌讳的是，我们不快乐，同时又遵从他人，带上不开心的情绪去做违心的事，说违心的话，时间一长，我们就会迷失自己。酒会犯削足适履之错误。

第五、独立先与关系。不要把关系当成是救命稻草。凡遇问题、困难，首当其中，应当设法求诸于自己来解决，来克服。如果把自我弱化了，老渴求外界给予我们关爱、指示、安全、那么，我们就永远只能是一个害怕风险，没创造力的孩子。而过于依赖他人的关系又是不长久的。我们很多女同学之间的关系就太过于亲密无间，太过于依赖对方，这样只会给双方带来压力，带来束缚，没有距离的右倾只会让双方窒息。

第六、我们心中有别人。这时候的别人，不是别人对我们的看法，而是别人的需求值得我们关注，别人的痛苦值得我们同情，别人的特长值得我们学习，别人的困难值得我们帮助，我们并不为了搞好关系才这么做，我们可以帮助一个与我们武官的人，我们也可以同情我们的敌人。我们可以想异端学习，也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我门关注。

5、交友的秘诀是什么

真诚

互信互帮互助

坦诚相待

严于律己宽于待人

多为朋友做点什么

少向朋友要点什么

热情大方

善于交谈

要让对方觉得把他当知己

最后 尽量不要有秘密不告诉他 真诚！互信互帮互助

孔子告诫说“忠告而善导之，不可则止，毋自辱焉。” 每个人的性格都不一样，用心去观察身边的朋友。通过了解多关心和帮助他们，最基本的是要互相信任。相信他们会更加喜欢你，也会更加依靠你的。

交朋友重要的不是通过语言，而是要通过真诚。即便你再会说话，如果为人不好，也不会有人愿意做你的朋友的，你说对吧？ 通过为人处事，把你自己的好的一面表现出来，把自己的真诚表现出来，自然就会有人了解你喜欢你的。因为语言只是表达你的一个方面而已。所以，自信真诚地去面对社会吧，你不会孤独的。

朋友 首先放正你的心态 这是最基本的要求：

我有以下几个方面的建议，希望对你有用：

1。不用讲别人的是非，因为说是非者，必是是非之人。

2。可以适当说别人的好话，不用担心没有人听到。

3。不要吹牛，当朋友有事情来求你的时候，那你该怎么样呢。

4。如果不是很漂亮，也没有什么气质，那么微笑是你最好的朋友。

5。尊重你身边的每一个人，包括门卫和扫地大妈等等。

6。有时候不用高谈阔论，多些聆听，少说话。

7。要有礼貌，礼让，这是表现你的良好修养基本条件之一。

8。换位思考，站在别人的立场去想每一个问题。

9。做什么事情都好，抱着学习的心态，这样会使你事半功倍。

10。不用什么时候以“我“来做主语。

11。不要埋怨，多请教，不用太过张扬自己的个性，不狂妄。

12。可以相信，但是不可以依赖

13。用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人。

14。不用太过于斤斤计较，有时候吃亏就是占便宜。

15。做人有原则是对的，但是原则是给你灵活运用的。

最后祝朋友你开开心心，人气越来越好~！

6、应该怎样交朋友？

1、创设交往机会，强化朋友意识（集体角度）

孩子们在集体中会相互模仿，相互关照，教师积极利用集体这个场的作用，有意识地精心地设计一些以“交友”为主题的活动，运用“正增强”强化学生正确交友的观念，能力，方法。在此，仅就曾经尝试过的几种做法来举例：

（1）“夸夸我的新同桌”的赞美活动

班里经常要换位子，为了使小同桌之间尽快熟悉起来，相互交上朋友，以融洽的相处，我要求孩子们在一周内观察、了解自己的新同桌，并发现他的优点，看谁最先与同桌交上朋友。孩子们通过各种途径挖掘同桌身上的优点。并用小报的方式制作出来，老师同时还提供他们在班上交流的机会。

同学小A与一个曾发生过矛盾的同学坐在一起，开始时，他常会挑同桌的毛病。但在这个活动之后，她这样评价他的同桌：“我以前特别不喜欢我的新同桌。我从没想过和他交朋友，现在，我发现他心眼还是挺好的。星期一我生病了，他主动照顾我，给我倒水、盛饭，我很感动。后来我发现他还特别爱劳动，曾经被评为“劳动小标兵”。我现在很高兴他和我坐在一块儿，我们一起学习，一起玩，谁要是把他要走我还不同意呢！”现在他们已经成为了好朋友。

“找优点”是一个双向的过程，他们相互赏识、夸赞，对对方产生良好的认知，为进一步建立朋友关系而奠定良好基础。

（2）“报喜会”朋友是贵宾

对于已经交上了朋友的孩子，则要有意识的引导他们更好的巩固相互的朋友关系。可设计一些相关活动。如：在“报喜会”上体现“朋友情结”。

每个被开报喜会的同学应主动邀请一个朋友前来参加。活动中，朋友可以是展示者的小助手，还可以作为参与者为朋友报喜，为了表示祝贺和谢意，朋友间真诚地握手、拥抱，场面着实感人。

这样的安排目的有二：强化学生在自己成功的时候不要忘了朋友这个重要角色，应该让朋友与你共同分享快乐。被邀请的朋友心中自然会心存感激，产生被朋友认可、重视的自豪感，心中默默形成一种和这个朋友继续交往的渴望，并想办法牢固朋友关系。

此外，还有“我为朋友做件事”“交友小博士”评选等被老师精心设计了交友环节的活动。

2、针对不同交友问题展开科学矫正（个别群体角度）

采取科学的行为矫正理论及方法对交友能力差的同学进行个别群体教育是很有效的。

（1） 调节自我认识

以自我为中心，对于伙伴提出的异议，难以接纳的孩子衡量朋友的尺度是单方面的，在交朋友的过程中看中的是别人对我怎样，而非我对别人怎样，这样的交往不成熟，禁不住考验，难以交上固定的朋友。

针对这一类的同学首先要引导他“自省”。利用“谈话法”请他自己分析造成交友问题的内因，只有先认识到自己的问题才能有调节自我的可能。

第二步：学会接受别人对自己的爱。老师为他安排一个交友能力较强的同学作为他的交友目标，鼓励他自己做交友记录。当他能耐心听取他人对自己提出的意见后，可以在交友记录上画一个小红旗。这样做可以减少与他人冲突的机率。老师定期向他询问交友近况，并指导他一些交往技巧。一旦发现他有进步就要及时表扬，增强他继续交友的信心。

第三步：鼓励他主动为这个同学做一件事，给与他人帮助和关爱。 同时以表扬、报喜等方式给予肯定。

第四步：鼓励他主动向那个同学询问能否建立朋友关系，如果可以，就算他交朋友成功了。以后还可以鼓励他与其他人交朋友。

通过这样的指导和帮助，孩子能够重新审视自己以往的言行，通过一步步的指导使他意识到：朋友是相互间的交往，“好朋友不是影子，阳光灿烂时才陪你；好朋友是拐棍，危难中总是扶持你。”朋友对自己应该这样，自己对朋友也是一样。这是真正的“爱”的体现。

（2）交友技巧的总结

良好的交往技巧有益于学生与朋友长期保持朋友关系。中年级学生应该能够掌握一些交友技巧：

① 语言技巧

准则一：语言要清楚，具体。避免因表达含糊而给朋友造成误解，做决定时要与朋友讲清目的，说明道理，避免冲突。从而得到小伙伴的认可和信任，愿意再次的合作。

准则二：言辞应该合理，符合实际，切不可夸大。“你老是不和我玩”“你总不帮我忙”“你从来没有┄┄”等这些带有绝对色彩的词句最好少用。

准则三：行动应多于说话。“明天我要送你一块橡皮”“你有不会的就问我”等这样类似承诺的话，一旦说出来就不能光说不做，避免引起朋友的反感和不信任。

② 学会倾听

倾听可以使他人感受到被尊重和被欣赏。倾听他人谈话的好处之一就是，小伙伴会更加尊重你，也就愿意和你交朋友。

运用倾听这种技巧时，还应注意：真心实意，集中注意力；适时的用动作或简短的言语进行鼓励，表示你对朋友的理解；听懂了别人的话，还应给予准确的反馈。这样才能增强“倾听”这一技巧的实效性。

③ 陌生环境的交往技巧

有这样一个案例：开学时班里来了新同学，孩子们之间是完全陌生的，在新同学进行自我介绍之后，愿意和他交朋友的孩子们可以向他进行自我介绍，表达想与他交朋友的意愿，如果想了解新同学也可以向他随意提问，如“你喜欢吃什么？”“你爱看什么书？”等。在交流中，孩子们很快的认识与被认识，一下课就有同学主动找他玩，不久他在班里就有了朋友。这样做是告诉孩子们，要想和别人交朋友，首先要自我开放，主动让别人了解你，而对方也在信任你的同时，把自己的感觉和想法表露出来，从而达到真诚的沟通。也就是心理学家所说的“开放可以产生开放”的双向效果。所以“开放”就是在陌生环境下交友的“金钥匙”。

三、实践后效果及反思

通过一年的尝试与摸索，班上每个孩子都有了固定的朋友，很多同学都增加了好几个朋友。朋友之间发生矛盾的现象明显减少，一些不善于结交新朋友的孩子也能主动与人交流。对某些以前交往问题较严重的孩子经过前后对比，发现他们比一年前要成熟了，遇到问题能做自我反思，且增强了与他人合作的意识，学生家长也给予了认可和很高的评价。当然，孩子们的进步是有差异性的，这也为我们的进一步工作指明了方向。

四、今后的努力方向

今后我们还应该在已有的研究基础上做好以下工作：

1、 由于期末工作较忙，没有做书面性的后测调查工作，没能与实践前的先期调查问卷形成对照，使试验的效果缺乏数据依据，所以开学后要继续开展调查问卷的工作。

2、 对实践效果不明显的同学要进行进一步的跟踪帮助与指导。

3、 尝试新的促进交往的技巧和方法，及时做出归纳和总结。

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你说的苦恼，我在20 岁的时候也有，我们可以一起聊聊你的那5个根源。

1：有颗善良的心非常好，但是好心不一定能做好事，每个人的个性不同，有些喜欢依赖别人，还有的喜欢凡事都靠自己，而且人长大了，都会希望更多的私人空间，或许你想为别人做的事，正是别人不愿意让你知道的。所以掌握好分寸，分清好你我，适时的为别人提供帮助才是最好的。

2：不喜欢说话也是优点。我在朋友面前话最多了，祸从口出，多说多错，我十分担心别人把我当小丑看，有时候还真羡慕那些话少的朋友，他们看起来都好成熟的样子，太羡慕了！我很爱说话，也比较喜欢说话，但是当我在心烦落寞的时候总喜欢一个人静静 的呆着，不想说话。口才不好也没关系，郭靖的口才也不好，但是他心怀正气，不鸣则已，一鸣惊人。

3：不会拒绝轻易的答应别人的请求，恰恰证明了你不能做到言出必行（不要怪我啊，我说的是实话），这样不好不好，久而久之别人都不会相信你的话，你说的话就没有分量了。你试试认真去完成你说的话，答应的事，当你发现它们都不是你想的那样简单，或是根本就不能实现，以后你的不会那么轻易的答应别人做事了。

4：现在的人都怕麻烦，你不想麻烦别人，相信大家都会感谢你的好意。找别人帮忙并不是在命令谁，这个世界上很大，一个人的力量不可能做到所有的事，大家都是需要帮助的。就想我小时侯老师常说，不会做的题目可以问老师和同学，要是你的自尊心实在太强的话，找课本参考书帮忙也可以。不会或是做不到的事情就该找人帮忙，那也是一种谦虚的态度。

5：第五点很有意思，想必你一定学过心理学或是社会学。大家聚到一起产生一个集体，在相处一段时间后必然会有人脱颖而出，成为大家心中默认的领袖；也有人变成了可有可无的，根本多余的，更或是老鼠屎一样的“坏人”。

7、交友的方法有哪些

身边的人， 你认为你比较欣赏 或比较值得你去交往的人

开场白一般的很简单，一句简单的问候

或是一个请求 只要对方有回应

你就可以接着 进一步了解

然后联系 交朋友不需要什么太复杂的 技巧

只要真诚

互相帮助 相互沟通

别人便会很乐意 接受 Q

Q、MS

N、飞信 平和。热心。不争功。信任。

自信。友好。快乐。勇敢。

加油。

8、如何正常交友，搞好人际关系。请介绍锻炼方法。

只能说你比较腼腆吧，这样也很可爱啊！不是每个人都喜欢主动，爱说话，性格外向的男生。你的个性偏于安静，却让你善于倾听，更能包容跟理解别人。这样的你也是很吸引朋友的。

没有自信也许是你一大问题。首先要练习微笑，自信的看着对方的眼睛说话。紧张的时候微笑时最好缓解神经的方法。跟人面对面的时候，手可以放在衣服两旁的口袋里，这样紧张的话，也能容易控制。

多多参加社团活动，慢慢让自己的适应集体生活，感受团队精神。体育运动也是促进交流的好办法，能让人放松，自信。

好朋友不求多，一两个知心的足矣。但是一定的人际关系还是要保持的。用心的善待周围的人，尽力帮助需要帮助的人，这样的你，应该为自己骄傲。真诚又自信的人，自然会受到大家的喜爱！

加油吧！ 我可以理解的。。。因为我最好的朋友也是这样的。。。

我发现其实没有什么的，不用为了和别人交朋友去装成别人喜欢的模样。不用去刻意注意你们是在说话，给予自己“一定要听清他们说的每一句话”，“注意他们的动作，表情”的暗示，这样正是你紧张的原因。

你应该是个对别人情绪起伏敏感的人吧，如果不是这样你就不会在意别人是否取笑你，不过呢，不用反感这种敏感，你有一种力量是作为最佳倾听者的力量，总是能让别人安心，在别人不开心的时候想到找你发泄，得到你的安慰！

如果你想交一些普通朋友只要在她（他）和你说话的时候认真的用心去听就好了，听着他们的话感受他们情绪的波动从他们的角度想事，然后进入到他们的内心世界里。。。这样就能在很放松、给予他们正确、自然的回答。

如果你要交一个特别的朋友，就让她（他）先找到你吧，放心吧，你这样的人也许开始并不耀眼，但是你是一个群体中必不可少的一员，和你相处多了的人都知道你的光芒究竟在哪！！

祝，幸福快乐！！！ 首先要学好知识，丰富自已学知，其二，积极参与社交活动，在活动中学习锻炼，其三，要勇敢，要有自信。如平常，要积极发言，常与人樊谈或聊天，更重要的是要走上台前，面对众人讲活、发言，也并非是演讲。其四，要学些心理学，要尊重对方言谈，要根据对方想法，谈自已的认识。最后，要学点哲学，掌握住解决各种矛盾的基本技巧方法，这样与人交往就会充满自信，并会赢得许多男女好友。 锻炼好身体。

和别人多谈话。

多学习以一些知识。

经常参加集体活动。

很快就能适应了。

祝福你成功。 不要刻意去练什么，顺其自然。