背书慢是心理问题吗女生，背不出书，有心理因素，对吗

导读：本文介绍了背书需要静心、注意力集中、理解含义和多反复等因素。文章也提到了心理因素如懒惰和焦虑等会影响背书效果，建议使用联想、分类和朗读等方法来提高记忆效果。如下为有关背书慢是心理问题吗女生，背不出书，有心理因素，对吗的文章内容，供大家参考。

1、背不出书，有心理因素，对吗

要说外因的话 可能大脑哪个部分不太支持或者方法不对 记忆力衰退啥的

要说心理因素的话 大概就是懒吧 肯定有 背书不要三心二意 你好！

有，必然有。因为不爱好，只是因为完成任务而去背诵，自然不容易记忆，心里有抵触。

如有疑问，请追问。

2、我是高中生，女生，背东西的时候总喜欢读出来，但是背的时间稍长一点就会感觉上不来气，就像缺氧一样，请

这是你没有调整好气息，声音，力度，呼吸的深浅度，要根据自身平时呼吸的速度来调整，没有什么只要注意就行了 因为你没喘气。 肺活量小，因为不停的背书吸入的氧气过少而引起的

再看看别人怎么说的。 这个证明你还背得不够熟悉，跟唱歌一样，歌词不熟悉，音乐节奏不熟悉，唱起来就有点中气不足，背书也一样，要熟悉里面的没一段话，而且还要能理解它没一段话的意思，这样你背起来就不会中气不足了，我虽然是小学文化，但是我是你叔叔级别的人，各方面经验比较多点 背得太快，稍慢一点就好了 也许有肺部炎症造成肺通气障碍，气管通道狭窄，有异物阻碍都是可能原因，也可能是心理精神因素，精神紧张，交感神经作用于骨骼肌B受体产生抑制作用

3、为什么，，我背书就是那么慢，而且还背不好

先要把心静下来哦，然后慢慢的背，先一句，再两句，这样一句一句的加起来背。`我就是 这样背的，试一下把。不知道对你有没有用 1。不怕吃苦。

2。注意力集中。

3。认真理解，明白每句话的含义。

4。闭着眼睛，读出声。

5。多反复几遍。

这样就能背好的 我也是，同情你啊，不背篓 用心背咯了。 鬼知道。。。。你精神不集中当然背不好。。。。不过我倒是例外。。我边看电视边背的！

4、为什么我背书这么慢

静下心来 做学问也好，备考也好，认真做一件事的前提就是要静心，首先要坐得住，把心踏实下来，慢慢来，这需要一个过程 。另外别急于求成，你越觉得背的慢，心情就越烦躁，反而适得其反，有时欲速则不达，放松心态也许会收到意想不到的效果 不会背 You should work hard。

5、背书比较慢，请问这是天生的嘛，如果不是后天怎么训练改变，或背书快的方法。

背书和天生是有关系的，因为有的人天生逻辑思维好，而有的人是立体思维好！逻辑思维好的人，背书效率高，等于他有将脑袋分成不同抽屉，装很多不同东西的能力。立体思维好的人，可以轻松想出一个不规则体得不同面看，是什么投影……后天是可以训练提高记忆能力的，目前有很多记忆训练班，比如联想法，要点法等，都可以提高，多训练自己记，也可以提高自己脑部活性，增强记忆力！

6、我为什么背课文背那么慢

背课文慢主要是注意力不集中，没有兴趣，没有理解课文的意义。如果理解了课文的意义，会欣赏课文，就会产生兴趣，集中注意力，这样被课文就会象是一种享受，背诵起来就简单多了。 英语：单词记忆二十法 1。逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。（1）把几个字母看作—个来记如：（ight）light，right，6sht，night，might，sight，tight。（2）外旧内新，如：bridge（桥）看成b+ridge ridge（山脊）；sharp看成s+harp harp（竖琴）。（3）外新内旧，如：cleave （劈开）看成c+leave；tact（机智）看成t+act。

2。联想记忆：

（1）音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。（2）形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。（3）象声词，联想实际的声音，如：gong锣、coo咕咕声。

3。分类记忆：

把单词进行分门类如：动物，植物等，进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。

4。卡片记忆：

自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

5。感官记忆：

记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

6。软件记忆：

有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

7。构词记忆：

利用构词法，通过分析词根、前缀、派生和合成等记忆单词。

8。图表记忆：

利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观地结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。

9。游戏记忆：

通过自己和集体做游戏的气氛中进行记忆单词。

10。歌曲记忆：

通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

11。阅读记忆：

通过阅读英语文章、小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

12。同义记忆：

通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意意义的区别。

13。反义记忆：

通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。

14。词典记忆：

即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。

15。复习记忆：

单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复习，巩固所学单词。

16。商标记忆：

通过看到的商标和光告随时随地进行记忆单词。

17。比较记忆：

（1）英汉比较。如：mama，cigar，beer，bar，fee等。（2）单复数的比较。如：good-goods，spmtspints wood；woods（3）同音词的比较。如：right-write，eye—i（4）词的阴阳性的比较。如：actor-actress host-hostess

18。理解记忆：

通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。

19。联系记忆：

记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。1）联系所学的文章大概意义，联系上下文。2）联系短语和搭配。

20。综合记忆：

记忆单词最好综合利用多种方法，而不只是一种，利用各自的优点，达到最优的记忆效果。 因为没有用心 多读几遍，直到很熟悉，就不用背了，因为你已经记住了 不知楼主实际情况是怎样的，就我的经验而言，背课文前一定要读熟，很多时候会怕麻烦，但如果不熟背会更痛苦的（深有体会）。语文课文确实多读就容易记得，至于英语课文，我一般是根据汉语意思串通文意，然后再背，希望有用。

7、为什么我记忆力这么差？背书从来都比别人慢

你这个不是记忆力差的现象。这只是你的专注点问题，还有就是你没摸索到属于你自己的一套速记方式而已。你后面所说的那些事呢，别人会不记得，而你记得很清楚。这是你的潜意识作祟。你只要能把握住这个潜意识，相信你也能做到的～

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。 俗话说：“好记性不如烂笔头”。建议多动笔。

祝你进步！ 别相信你所看到的背书时间。。

他们熬夜背书时你看不到的。。

8、我背语文为什么那么慢？

就背古文而言，我觉得背古文之前应该将译文通读一遍，在读的过程中注意一些难以理解的字词，然后在这基础上将古文抄一边，边抄写边大声朗读，这些之后在去通篇背古文个人觉得会快很多。 可能是因为你没有理解透彻，在背书时不要总想着自己背不下来，心理暗示是很强大的。 woaini 其实中学选的古文都是名篇，很有背诵价值的。古文背诵需要理解和欣赏，慢慢锻炼吧，这是一种文字鉴赏的能力。

9、为什么我背书很慢？

我背书的时候有用几种方法，给你分享一下，看看哪个行得通：

短文：

1。 先读几遍。如果是短一点的文章（或者要背的成语之类的），可以先读一两遍，然后背一下。第一次背不出来没关系，背不出来的地方看一下，再背，直到背完。第二遍背就熟悉一点了，非常短的东西一般读过后两三遍就能背出来，五六遍就能滚瓜烂熟（前提是短的文章）。

长篇：

1。分成一段一段背。通常遇到一些长篇的文章，可以分一下，两句一背。我举个例子：

阳渐渐西沉，晚霞映红了天空，也映红了刺槐林和竹林。天上的鸟越来越少了，可是整个林子里的灰椋鸟还是不愿过早地安眠。看，这几只刚刚落在枝头上，那几只又马上扑棱棱地飞起。它们的羽毛全变成金红色的了，多么像穿上盛装的少女在翩翩起舞哇！树林内外，百鸟争鸣，呼朋引伴，叽叽啾啾，似飞瀑落入深涧，如惊涛拍打岸滩，整个刺槐林和竹林成了一个天然的俱乐部。这上万只灰椋鸟是在举行盛大的联欢会，还是在庆祝自己的节日？要不怎么会这样热闹？我被这喧闹而又热烈的场面感染了，竟情不自禁地欢呼起来。

我可以这样分：（|表示分开）

阳渐渐西沉，晚霞映红了天空，也映红了刺槐林和竹林。天上的鸟越来越少了，可是整个林子里的灰椋鸟还是不愿过早地安眠。 | 看，这几只刚刚落在枝头上，那几只又马上扑棱棱地飞起。它们的羽毛全变成金红色的了，多么像穿上盛装的少女在翩翩起舞哇！ | 树林内外，百鸟争鸣，呼朋引伴，叽叽啾啾，似飞瀑落入深涧，如惊涛拍打岸滩，整个刺槐林和竹林成了一个天然的俱乐部。 | 这上万只灰椋鸟是在举行盛大的联欢会，还是在庆祝自己的节日？ | 要不怎么会这样热闹？我被这喧闹而又热烈的场面感染了，竟情不自禁地欢呼起来。|

这样两句两句背或一句一句背，全部背完之后在全部背一遍。第一次全部背时可能不记得顺序，看一下，然后继续背。一小段一小段背过后全文再背几遍就可以了。 背书是需要理解才行，只有理解了所背的内容，才能更好更快的记忆。 根据个人记忆力的不同 可以选取各种不同的方法 背语文时可以一句话一句话来背 背完第二句便与第一句一起背一遍 虽然比较烦 但很有效 联想法，通过想那个场景来杯，还有最好在早上读书这样记性好，没事多读读自然就会背了 理解含义，之后，反复读，很快就可以背过。

10、为什么我背东西那么慢呢

记忆力减退的原因

1。不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2。失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3。疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4。年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5。用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6。依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7。压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8。不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

【增强记忆的10种方法：

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 脑细胞问题 我自己曾学历史专业的，有一套方法，不知适合你否。历史嘛，多背是应该的，但要有技巧，平时要将知识点归纳起来，列成树状图，先背好主干知识，熟透了才背分支，一定要每天背，一有时间就要看书，看多了就自然有感情。晚睡之前回忆起当天所背过的内容，回忆不起的第二天就马上看书。不过一定不要死记硬背，否则你就一定会讨厌历史的。 何况死记硬背有很多弊端，意思费力大，收效小，事倍功半，背了好张时间，也没有记住多少东西。二是记不准，易混淆，张冠李戴，错记漏记，把观念或原理弄得支离破碎，残缺不全。三是记不牢，容易忘，费九牛二虎之力，好不容易记住的东西，没有多长时间就忘得一干二净了。所以历史就要在理解的基础上记忆，切忌死记硬背！ 背东西慢有两种情况：一是随着年龄的增大和自己的精神情绪有一定的关系。二是背东西也要有一些窍门；死记硬背和理解记忆就有很大差别；您可以试一试。

11、背书速度慢

技巧不对

背书首先不要急 越急越背不进的 要对自己有信心

然后不管书有多么枯燥 也要当成乐趣一样 不要死记 理解最重要了

晚上和清晨背书最好 晚上虽然累 你也要坚持看、记 越多越好 躺在床上还要闭着眼睛把背过的想一遍 不熟也没关系 因为人脑很奇特 睡梦中也会自己工作 自己整理！

清晨脑子最清醒了 这时再把书拿出来看看 会惊奇地发现昨晚那些怎么背都背不通的东西居然能连贯了

这是临阵磨枪法 若你想长时间记着 就要经常看看 每次间隔时间越来越长（例如从每天一遍到几天一遍再到每周一遍 因为人是有遗忘规律的）

只背一下不巩固的话对长期来说是没有用的 根据记忆的规律：第一天背过，第七天复习，一个月后再看一编，一定会记住

背书时应用联想的方法，就会好记多了，另外还要注意逻辑关系

经常总结就会发现背书的技巧，这是对你个人最适用的 在于心

没有把心放上去

或者是机械化了

或者是在想我要记下来，而不是在真正背书

往往这样就没什么效果

教你一招

背背写写

写着背 可能是你不够专心的缘故！ 你试着在背书的时候什么都不要去想 一心只想着背书！不要管身边的任何事！ 记忆分时段，早晨适合短期记忆，下午适合长期记忆，晚上适合深度思考，最佳记忆方法为早晨记忆一遍，下午巩固，晚上思考。还有记忆力差不是病，多数是由于对自己不自信，人的记忆可轻松记下上百个图书馆的内容 方法不对头！

找出所记东西的规律或认为的使它们建立联系，然后再找一效率高的时段就OK啦！

12、为什么我背书比别人慢啊？！

非也，你可以先把每一句的意思弄明白了，背的时候联系上下文的释意背的就快了，另外还有的人本来基础就好可能背的就快，这没什么，不要以为自己笨哦 没关系的，只要你认真并且掌握一定的技巧，就一定会提高自己。

祝你成功！！

13、我从小背书比其他同学慢，这是为什么

可能你背书时的注意力就不集中；也可能你的优势不在这方面。 是背课文里的句子吗？我从小就不背书，早读的时候我就是看着书，听着别人读。但是我的成绩依然能排在全班前几，因为我觉得背书没有太大的用处。但是我会理解整篇文章的大意，从而在其他题目上得到高分。 证明你爱学习！！！ 脑子不好

14、我为什么背书老是好慢，而且很不熟

万事要认真，沉默安静很重要，三心二意不行，要选择一个好的环境。改变你自己的态度。。那一定会成功的。加油 你心不在这上面，总是走神。

我相信你 改变你自己的态度。。那一定会成功的。加油。 你心不在这上面，总是走神。

15、为什么我背书就如此的慢

选择 记忆的时间

如早上起来的时候 或者在睡觉前一小时

都是记忆的好时间 尤其是在睡觉前 对我来说比较有效

背书记忆不但需要记忆力，还需要方法。一般理解记忆比较好，记忆也比较深刻。可以根据每一句的意思，上下句之间的顺序关系，逐句背诵，然后再连起来背。平时也可以大量阅读，对你的理解能力，记忆能力都大有帮助 要是还不行的话 就将要记忆的东西写在小纸条上

随时随地看 记忆 以一星期为周期 不断更新

16、记忆力差，背书慢，我这个人属于慢热情的，干什么都慢，好讨厌自己

每个人都有专属自己的性格。不能说慢热情不好哦。做好自己就好，做个积极，正能量，开心向上的人就好。心态很重要哦。 你的性质都是我所欣赏的喜欢的 其实我以前也和你有同样的烦恼，整天被英语折磨着，一看到英语就头疼。但是后来我觉得，学英语并不用那么紧张，英语也并非那么没趣。现在不是有一些英语兴趣班或英语夏令营吗，你有时间的话，可以选择自己喜欢的兴趣班去学呀，不仅可以广交朋友，增加对你英语的兴趣，最总要的是你的英语水平还可以提高，那不是很好吗？我就是后来参加兴趣班后，现在的英语也没以前那么糟糕了，情况大大改善。祝你好运！ 爱人就应该先爱自己，不是有句话叫笨鸟先飞嘛，你记忆力不好，其它地方一点有很强的，不要讨厌自己。那是对自己的不尊重。 万事开头难，努力吧青年，如果你遇到自己感兴趣的事你就会发现自己是多么天才 我也是，但我正在努力改变自己，记忆力不好就戒掉熬夜早点睡觉，动作慢就去找份需要快动作才能完成的工作来磨练自己，相信自己~我行你也行