文章也提到了心理因素如懒惰和焦虑等会影响背书效果，建议使用联想、分类和朗读等方法来提高记忆效果...

多看看考不好的后果就能背进去了你好，我是勤思考研的心理学蓝老师，所选我先明确你考的是专硕还是学术，先阶段背诵不知道你是有什么资料，如果之前是勤思的学员，那可以直接背诵我们的讲义，背诵的过程中需要快速的...

没办法--只有一多背，熟练，，到滚瓜烂熟的自信之后就会缓解，，还是自己努力拉~就比如唱歌，把歌词一遍遍唱的很熟，，演出时用感情投入，就根本不会有紧张应该不是心态问题吧是心理问题你潜意识里认为自己一站起来就...

其实每个人都记忆时间都是不一样的，有的人早上记忆力好，有的人中午有的人是晚上，你要找到适合自己的，然后再自行去规划应该怎么合理安排...

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好...

在学习之前、关键和难点，可以为背诵奠定基础，用词语串连的方法，早晨是最好的记诵时间，每个人应当根据自身的生理规律、理解记忆...

用最实在的话语和最真诚的行动来感动她，让她对你有点欣赏，千万别虚浮，女生不喜欢只会动口不动手的人，也许一开始她不觉得你的好，但是到了关键时刻她记住的会是你，然后在一个适合的环境下真诚的表白，不要许下飘...

人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习，随着时间延长，复习的间隔也应拉长，这样做可降低遗忘作用对记忆的损耗...

但是，普通心理学并不研究人的某一年龄阶段或人的某一特定社会生活领域中的心理现象的特殊规律，而是研究心理现象的一般规律，如有关感受性的测量和各种感知觉的机制，学习与记忆的形式和过程，思维的各种操作，言语...

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好...

在学习之前、关键和难点，可以为背诵奠定基础，用词语串连的方法，早晨是最好的记诵时间，每个人应当根据自身的生理规律、理解记忆...

传统的记忆法方法是通过不断的重复内容刺激脑神经达到记忆的目的，比较费时，还容易遗忘...

导读：本文介绍了一些背书的方法和技巧，包括心理调节、记忆、意志力和理解等方面...

有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵...