安于现状, 不思进取, 毫无想法, 不想改变, 自卑, 宅女, 懒惰, (肥胖), 生活颓废

导读：本文讲述了一个安于现状、毫无想法、不思进取、自卑、宅、懒惰的女孩。她很难改变，甚至自卑到宅在家里，不愿接触外界。小编建议她要改变自卑心理，多接触外界，减肥是最关键的。文章还提到保持平和健康的心理，控制饮食和适当运动也是减肥的重要要素。如下为有关安于现状, 不思进取, 毫无想法, 不想改变, 自卑, 宅女, 懒惰, (肥胖), 生活颓废的文章内容，供大家参考。

1、一个安于现状，不思进取，毫无想法，不想改变，自卑，很宅，懒惰，（很胖）每天像要死一样的活着的女孩。

很难，最要命的就是自卑，这样很难打击，打击后可能会自暴自弃，所以要让她改变自卑心理。宅就无法与外界接触，根本就达不到能够建立自信的条件。多大了今年？假如能有一份爱情，可能会让她改变，但宅在家里，根本接触不到人。如果一直不变，就没办法了，起码要让她稍微改变一两项，要不然真的很难。

2、胖，我很自卑。

节食:

每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱

晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。

运动:

跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....... ...........

减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。 那就减肥了，，反正我用的是奇美瘦身贴。。2个疗程

就减了19斤还没有副作用呢，个人觉得不错了，，减肥的

话试试看吧。。 保持平和健康的心理，通过合理科学安排膳食结构：少食油腻辛辣，多吃蔬菜水果，拒绝麦当劳类速食和碳酸类饮料（汽水、啤酒、可乐），每天喝3斤水，早上起来空肚子第一杯可以清理肠胃排毒。适当运动增强体质减肥。要坚持不懈。 我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!

3、因为这一年胖了好多好多，我变得好自卑，我该怎么办？

哈哈哈 我告诉你吧 我现在也是个胖子 并且正在减肥，

我是上了一年班长了三十多斤 是因为意识到以前自己的衣服裤子都穿不得了才晓得确实胖成海了

因为不知道你的性别

我是男的，我现在上班每天都是走路来，下班跑步回去，基本上路程也就走路半个小时左右，然后每天坚持。

每天晚上回去做俯卧撑之类的

最重要的是晚上饮食最好简单，我每天晚上基本只吃水果，有时候饿的来简直疯癫了。但是一定要坚持住，特别是晚上9点以后最好不要进食，实在饿的受不了就吃点水果 水都要少喝。

如果你是女孩子

那么晚上有空的时候一定要抽点时间出来慢跑或者快走之类的，关于饮食方面一定要照我说的做。

我半个月直接瘦了10斤

其实这些都是次要的

最主要的就是你一定要坚持，一定要持之以恒的去想到减肥，不要三分钟热情，那样没有任何意义。

4、胖女孩的自卑

你的自卑心理，完全是因为和别人相比，比出来的！

我们不要和别人比，别人优秀是他们的事，去做好自己把，只和昨天的自己比，活着就应该轻松快乐一点！

你只要不去和别人比，别人好不要羡慕也不要嫉妒，祝福比你优秀的人，同时要告诉自己，该努力了，化为动力，自卑心理会慢慢消失的！

自卑只能让自己更没有资格和别人相比，所以振作起来把！

5、一直以来我都因为自己的肥胖而自卑，做事总犹豫不决总害怕自己的决定是错的总轻易因别人的一句话而苦恼。

第一 胖怎么了腿粗站得稳嘛 第二 你比别人认识到自己的不足真的很好 至少我最讨厌自己有缺点还当看不见的巴不得自己多优秀 你能正确看见自己不足很好 第三你可以用写的啊 你这不是用写的挺好的 写信写纸条给想给的人 或者写日记 给想给的人 既然你知道你的问题，那么你就就要学习克服犹豫。

只要你增强自信心，就能在重大问题上选择偏不犹豫，做出快速正确判断，加以选择，你就能改善甚至改变这样的性格。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

望采纳！谢谢！

6、胖女孩就没人喜欢吗？除了胖点，没什么可自卑了``

胖不是问题

喜欢人不是因为胖瘦的问题,而是你的心

我也没人说我漂亮啦

只是说我可爱

可是我就是喜欢可爱的我啦

首先自己自信才是最真的哦

自信了人也美喽

胖有胖的美

找回自己最应该

减不减肥是不重要的,如果有人真的喜欢你,就不是因为某些别的方面哦

心灵美,自然都好

一切会OK的

加油啦```同岁的人

7、由于我比较胖，因此我有点自卑，看见女生很胆怯，对于谈恋爱更是一种奢望。我改如何解决自身缺陷？

自卑就是一种心理上的问题，其实跟你胖不胖没关系，实际上有些姑娘是喜欢胖嘟嘟的男生的，很可爱很有安全感的，我身边就有好几个这样朋友被可爱幽默的男生吸引而交往的呢！所以你在身体方面不要太纠结，重要的是改变自己对自己的看法，自信一点，姑娘会有的！

8、如何追求一个外表开朗，内心自卑的女孩

既然内心自卑，肯定是她觉得自己有什么地方不如别人，你要善于观察她平时提到什么的时候会比较自卑，这个其实也能看出来的。你提到她是外表开朗，这样的女孩多数是这样的：提到自己自卑的地方常会自嘲，有时会有意夸大自己的缺点。比如：如果她有点胖，在大家谈到这个话题时，她可能会笑着说：现在要是唐朝就好啦！胖胖的才有人爱！或说：像我这样苗条……（当然是反语啦）。

通过观察找到她最自卑的地方，然后对症下药啦！通过平常的相处慢慢告诉她（当然要真诚啦),那个最令她自卑的地方其实是你最欣赏，最喜欢的，比如刚才的例子，如果她胖，你要有意无意让她知道，她因胖而担心自己身材不够好，你却喜欢她胖胖的可爱样子，你不喜欢骨骨的女孩。

女生都喜欢听人夸的，尤其是她自己认为自卑的地方，如果得到一个男生的肯定，那她会认为，这个男生眼光和别人不一样，能够包容自己的不足之处，能够欣赏自己独特甚至感到自卑的地方，能够发现自己的美，这样下去自然会对你有好感，你们会有机会更深相处，剩下的就看你的喽！

女生都喜欢那种能够包容自己缺点，发现自己美的一面的男生的！

打了这么多字，肩膀都累了，运动运动～～～

9、长得太胖，自卑怎么办

你觉得胖你可以减肥来改变自己，自卑是别人对胖的歧视你自己自我放弃，无法改变自己肥的现实，如果你有一种信念去改变自我的话，你不会在意别人怎么看待，终究会达到你要的目的。 =_=减肥，管住嘴 人生道路上会有很多心结，但这些心结必须自己去慢慢的解开，因为听别人说，你自己是感悟不了的。我可以开导和建议你一点。 1 你可能会觉得你的命运不好，因为你觉得自己不是读书的料，但是我要告诉你，命运是可以改变的，改变命运的只有你自己，只要你相信自己，就一定可以掌握自己的命运！如果想改变命运，最重要的是要先改变自己--改变心态，学习不是唯一的出路，只会学习的人是没用的人，因为社会是复杂的。只要你学习中上等，懂得为人处事，用正确的方式看待自己，审视自己，就一定不会自卑了。 2 树立自信，寻找希望。一个人只有活在希望中，才会看到光明。换句话说，你要总是活在自卑中，那么你将会看不到希望。所以尽快找到给予动力的希望。 3 斩断自己的退路，才能有更好的出路 4 每个人会有天赋，树立目标，发挥自己的天赋，这样会消除自卑感 5 选择自己的路，并且走好自己的路 6 保持积极的心态，上帝是公平的，给谁的都不会太多，靠的是后天的努力，不要猜疑自己，要相信自己的实力，即使在绝望中，也要再努力一回，不放弃，会出现转机的。 7 用心去感受生活，生活会变的精彩，不会再有自卑感了。不要怀疑自己，努力去做自己，就一定能消除自卑，因为你就是你，你是独一无二的。 我只是给予你建议，仅作参考，祝你成功~~ 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。 解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。 在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自

己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。 心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。 完全不需要自卑，看完下面的段子自信就回来了

胖胖的通常都是一副很乖很可爱的样子，即使不把你当爱慕的对象，但也不会说讨厌你，因为胖的人都很招人喜欢，很有亲和力，只要自己不要太消极，至少身边的朋友往往比一般的人还要多很多。我身边就有一亲戚，人还很花，泡的妞都是比较胖的，对于他来说身材好的标准就是你这种的。而且你看身边的胖妞其实最后找的归宿都还不错，老公常常都是高富帅，人家说胖的人富态嘛，还真是，不信你自己留意一下你身边的是不是也是这种情况。

减肥很难，特别是天生胖的人，这一定程度上是和自己的先天遗传基因有关系，有些人喝水都胖，有些人怎么吃都不会胖，早就注定了的，除非是暴力减肥，那是以牺牲健康为代价，没有什么比健康更重要的。

说一点实际点的，可以在服装，打扮，培养气质上下点功夫，现在科技很发达，可以用电脑模拟上千上万种造型，把适合自己的选出来存起来，然后平时就按这些来做就很好。我经常帮身边的朋友弄起好玩，当中很多人都当真去按模拟的效果做，还是挺好的

首先垃圾食品就断了吧，其实长得胖也不用太自卑，你也有你的优点，要善于发现你的优点。要想减肥的话还是那句老话“管住嘴、迈开腿”跑步、或者是其他的训练等，要长期坚持！