怎么样克服极端心理，怎么样消除心里极端的想法

1、怎么样消除心里极端的想法?

伟康将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.(抄袭别乱改多谢)

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.

方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮

如果这世上还有值得你去珍惜的人，你就不会有这个想法了。

至少为了他们你要好好的活著。

生命一旦失去了，一切就等於没有了。

要多想点开心的事情

要觉得生命是多么的有价值意义

想想这样的极端想法如果做起来会有怎样的严重后果...

2、怎么克制走极端的心理

心态要平和，知足常乐，树立良好人生观念，不必各方面都是最好的，只求身体健康，丰衣足食即可。

3、如何调节自己的极端心态

极端的性格是和家庭有联系的。

敞开心扉，

了解自己内心真正需要的是什么。

多想想别人的好。

出去散散步，去野外旅游。

都是好办法。

当然最重要还是自己看开，

宽容一点。

相信积极，不信消极，接受一切结果，消极的随它去，只接受善报.我也同意性格是受父母的影响，所以要从心里排斥他们，励志要跟他们不一样。。

看看心理医生？？ 实际上是没救的 只有把心中的执念放下才能正常

这个嘛，首先要转移注意力，这个很重要

我以前就是个非常极端的人，发生事情的话，一定要确保自己冷静！这点非常重要的！

如果不行的话，就先把自己的注意力转移一下，过一段时间后再处理事情

我是个外向的女孩，结婚后，性格变得很极端，天天看着老公（不是怕有外遇）你在与某些什么比较着吧？也许你不是看到就有气，而是想着也会有一些不平衡

4、怎么才能克服极端的心理呢?

人最开心的是就是能看到并认识自己的缺点,你既然能很明确的说出来了,我相信你一定也知道要怎么样才能让自己改变,你说出来只想让别人帮你肯定一下而已,相信自己能改变自己的,加油!

遇到事情总向好的一面想