为什么没有恐慌心理问题，在面对问题的时候,我心理为什么不会慌张

1、在面对问题的时候,我心理为什么不会慌张

因为那些问题对你来说都不是问题

应该是你心理承受比较好。或者该问题没有对你造成任何不利因素。

说明你稳重，成熟。

2、.我的心里没烦恼.好奇怪.为什么.

嗯…心理问题，这是心理问题

可以看来，你最单纯不过了，你没有也不回去像其他的什么复杂的东西，完全的童心未泯，这点没什么不好，常年生活在欢乐之中，在最紧张的时候会抛去紧张的心理，发挥正常的水平，这样很好的啊！~（笑~）

只要你尽量控制住，只要你的心里还有逻辑性，还有理智，那么表面现象根本不用管的

至于你为什么总是每晚都要醒来两三次，那可能是你在害怕什么东西（对了，你说你还怕迟到- -），还有你的心理作用，你还怕迟到，而且是强烈的害怕，我告诉你，不要去担心这个，把闹钟调好，不要去想别的事情，踏踏实实睡个好觉，你要随时想着：“我不会迟到的，只要我按正常时间去学校，就不会迟到的”，真的，这个方法很好，就看你有没有决心，愿不愿意去试试的问题了，睡觉了，别去想别的东西，它会左右你的（真的，你的心理不正常，别去担心那么多事情，有很多时候你担心的事情都不会发生，那只是你自作多情而已）

别去想太多哦！~看清很重要的（笑~~）

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

没长大，没恋爱，没心没肺，

懂了吧。 - -、

因为过得舒适

快乐自有快乐的好处O(∩_∩)O~可别像我……得了抑郁症似的……

嗯

很有同感

我高三了

也没有对高考的紧张

但是太过放松会对学习有所影响

每天都开心的过难道不好么

有心事吧

应为想的事儿多了

伤神哦

3、不知道为什么,感觉心里恐慌.总是感觉不好的事情要发生.

首先可以确定有没有不好的事情发生，如果没有就可能是自己的精神问题了，如休息不够，压力过大，心理问题，要针对原因找措施。

问一问自己发生了什么？自己找一下恐慌的原因。